時(shí)間：2022-09-18 19:10:21
導(dǎo)語(yǔ)：在中醫(yī)自我總結(jié)的撰寫旅程中，學(xué)習(xí)并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
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xx年4月醫(yī)院醫(yī)師工作總結(jié)
時(shí)光飛逝，xx年的工作結(jié)束了，在我的不斷的進(jìn)步中，在我的不斷的努力工作中，我的一年就這樣愉快的結(jié)束了，其中我還是有很多的事情值得回顧的，但是一時(shí)間也想不起那么多，我會(huì)不斷的進(jìn)步和努力的，其實(shí)很多的事情都是這樣，只要這樣下去，就會(huì)得到很多的事實(shí)，我相信我會(huì)做好的！
時(shí)間過(guò)得真快，又到了一年一次寫工作總結(jié)的時(shí)刻，雖然都是對(duì)當(dāng)年的思想、工作、期望的歸納，但今年寫的時(shí)候，相比以往，心情顯得激動(dòng)些。
今年春節(jié)后，我就來(lái)到了xx醫(yī)院，一直在中醫(yī)科做住院醫(yī)師，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)不小的考驗(yàn)。一是在思想上，我是一個(gè)有著整整xx年醫(yī)療工作歷程的學(xué)生，在原來(lái)的單位任職副主任醫(yī)師，從事的是一些較高難度的臨床指導(dǎo)性工作，如何要向一個(gè)住院醫(yī)師轉(zhuǎn)型
1、在工作方式上，雖然我高中時(shí)期向往過(guò)部隊(duì)生活，但最終我沒(méi)有成為軍人，十幾年的工作環(huán)境都是在地方性醫(yī)院，工作方式更傾向?yàn)樽杂X(jué)化和個(gè)性化，而在xx醫(yī)院，紀(jì)律性更強(qiáng)，有些其實(shí)就是命令性的，我也很快融入到這個(gè)大環(huán)境中，雖沒(méi)有軍職，工作起來(lái)也絲毫不遜色。
2、在思想上要接受、要克服，組織安排在哪，我就要在哪把工作做得扎扎實(shí)實(shí)。在這三個(gè)季度的工作中，我一直做得很好，同時(shí)也在不斷提醒自己思想不能放松。
3、在工作性質(zhì)上，我原來(lái)從事的主要是介入治療、影像診斷和介入病房住院病人的管理工作，接受的是西醫(yī)模式的醫(yī)療，對(duì)中醫(yī)僅僅停留在非常淺表的感性認(rèn)識(shí)層面上，現(xiàn)在在中醫(yī)科，要轉(zhuǎn)向中西醫(yī)結(jié)合的醫(yī)療模式，無(wú)論是理論上還是醫(yī)療實(shí)踐中，對(duì)我來(lái)說(shuō)都是要從零開始學(xué)習(xí)。來(lái)到xx醫(yī)院中醫(yī)科后，我被安排在俞教授的醫(yī)療組中，俞教授主攻方向是中西醫(yī)結(jié)合婦科，同時(shí)也有非肝癌的其它病種，這既是學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)，又可以發(fā)揮我的優(yōu)勢(shì)，因此，在工作上得到了俞教授和病人的好評(píng)。
再次走進(jìn)校門，我不再單單是臨床醫(yī)師，而是一個(gè)臨床型博士生，要用科研的思維對(duì)待臨床工作，怎樣做得更好呢？這一直是我思考的問(wèn)題。把自己原有的知識(shí)和當(dāng)前的環(huán)境結(jié)合起來(lái)，就更有機(jī)會(huì)找到可行、先進(jìn)又科學(xué)的課題。xx醫(yī)院中醫(yī)科在肝癌中醫(yī)癥候的研究已經(jīng)有很長(zhǎng)的歷史和初步的成績(jī)，考慮到癥候規(guī)范化的困難，xx醫(yī)院中醫(yī)科已經(jīng)開發(fā)出了原發(fā)性肝癌中醫(yī)癥候的軟件，并已投入使用多年，得到了臨床的檢驗(yàn)。而肝癌的影像表現(xiàn)反映的是肝癌患者人體內(nèi)部結(jié)構(gòu)、功能的變化，是中醫(yī)望診的延伸，更為直觀、客觀。因此，把肝癌的中醫(yī)癥候和腫瘤的影像表現(xiàn)聯(lián)系起來(lái)，能否找到一些規(guī)律，這對(duì)強(qiáng)化癥候的規(guī)范性和準(zhǔn)確性都有重要意義，又容易在臨床實(shí)踐中推廣，使中醫(yī)、西醫(yī)工作者都可以參照，為患者制定出合理的治療原則，從而產(chǎn)生更大的經(jīng)濟(jì)和社會(huì)效應(yīng)。這是我在科研上最關(guān)心的一個(gè)課題。再如轉(zhuǎn)移性肝癌和原發(fā)性肝癌肝內(nèi)轉(zhuǎn)移，轉(zhuǎn)移途徑多經(jīng)門靜脈播散，腫瘤在肝內(nèi)黏附、生長(zhǎng)都有肝動(dòng)脈和門靜脈參與血供，這就為肝動(dòng)脈和門靜脈雙介入提供了理論依據(jù)，在臨床上建立門靜脈化療途徑很多，但都有創(chuàng)傷和操作不簡(jiǎn)便，因此，我設(shè)計(jì)出肝動(dòng)脈化療栓塞同時(shí)將導(dǎo)管保留在脾動(dòng)脈進(jìn)行化療的方案，簡(jiǎn)便安全可行，在臨床實(shí)踐中顯示出了一定優(yōu)勢(shì)的療效。多年的工作、科研經(jīng)驗(yàn)使我認(rèn)識(shí)到臨床課題的選題一定要來(lái)自臨床中遇到的問(wèn)題，課題的實(shí)施就是怎樣用好現(xiàn)有的條件來(lái)最大程度解決這個(gè)問(wèn)題，在解決問(wèn)題中如何控制干預(yù)措施、減少干擾因素，歸納總結(jié)時(shí)如何發(fā)現(xiàn)規(guī)律。要做好臨床型科研，就要多看、多學(xué)、多思考、多交流。
一分耕耘，一分收獲，這三個(gè)季度的xx醫(yī)院醫(yī)學(xué)實(shí)踐，鍛煉了我的思想，使我更加珍惜這個(gè)來(lái)之不易的工作、學(xué)習(xí)平臺(tái)，xx醫(yī)院有著深厚的醫(yī)療、科研、教學(xué)底蘊(yùn)，積極利用每一分鐘，抓住每一個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，各個(gè)方面來(lái)提高自己，這就是我現(xiàn)在和今后的目標(biāo)。
努力不一定成功，放棄一定失敗，這些都是絕對(duì)的事實(shí)，我在xx年的工作中，會(huì)繼續(xù)不斷的努力的，其實(shí)很多的事情都是在不斷的發(fā)展中得到了很多的進(jìn)步，我會(huì)繼續(xù)不斷的在xx年的工作中做好自己的，其實(shí)很多的事情都是這樣的，我相信我在xx年的工作一定會(huì)更好！
xx年醫(yī)院年度總結(jié)
工作總結(jié)
醫(yī)院工作計(jì)劃
xx年工會(huì)工作總結(jié)
xx年醫(yī)院工作思路
市中醫(yī)醫(yī)院xx年的工作在市委、市政府、市衛(wèi)生局及上級(jí)有關(guān)部門的正確領(lǐng)導(dǎo)和大力支持下，全面貫徹黨的xx大精神和“三個(gè)代表”重要思想，全面落實(shí)科學(xué)...
自從成為一名醫(yī)生后，自從開始我的醫(yī)學(xué)學(xué)習(xí)后，我就沒(méi)有后悔過(guò)，做一名救死扶傷的醫(yī)生是需要醫(yī)德和醫(yī)術(shù)的雙重結(jié)合的，我一直在不斷地進(jìn)步中，希望自己能夠在不斷的競(jìng)爭(zhēng)和不斷的生活中取得進(jìn)步。
時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)眼我即將結(jié)束內(nèi)、外、婦、兒四個(gè)大科室的實(shí)習(xí)，回顧這些日子，是苦是樂(lè)，是酸是甜，相信每個(gè)人心中都有一種屬于自己的味道，在兒科近一個(gè)月的實(shí)習(xí)生活中我受益頗多，即將要出科了，卻有好多的不舍，對(duì)于我們的實(shí)習(xí)，科里...
在過(guò)去的幾年里，我取得了一定的成績(jī)，但離我自己及組織的要求還有一定的差距。醫(yī)學(xué)是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的科學(xué)，因此，積極投身臨床實(shí)踐很重要。實(shí)踐第一，一切解決實(shí)踐問(wèn)題的能力，只能從實(shí)踐中獲得。
一年的時(shí)間就這樣走過(guò)了，在經(jīng)過(guò)一年的努力后，我終于可以說(shuō)在不斷的成長(zhǎng)中得到了的進(jìn)步。一年的時(shí)間過(guò)的真的是很快。作為醫(yī)院醫(yī)師的我，一年來(lái)認(rèn)真努力的工作，xx年對(duì)我來(lái)說(shuō)，也是一個(gè)相當(dāng)值得懷念的一年，我相信隨著我漸漸的成長(zhǎng)，我會(huì)...
婦產(chǎn)科醫(yī)師年總總結(jié)模板在政治思想方面，我們始終以“xx”重要思想作為引領(lǐng)我們科室各項(xiàng)工作的航標(biāo)，牢固樹立科學(xué)發(fā)展觀，堅(jiān)持以人為本的工作思路，在院長(zhǎng)和各級(jí)主管部門的正確領(lǐng)導(dǎo)下，緊緊圍繞全年工作目標(biāo)，不斷強(qiáng)化內(nèi)部管理，深化運(yùn)...
在醫(yī)院實(shí)習(xí)期間、得到科室領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心及同事們的幫助下，較好地完成了各項(xiàng)工作任務(wù)，使自己較快地熟悉了新的工作環(huán)境，在工作態(tài)度、專業(yè)技術(shù)水平等方面均取得較大的進(jìn)步，現(xiàn)將實(shí)習(xí)報(bào)告作自我總結(jié)一、端正工作態(tài)度，熱情為患者服務(wù)。
關(guān)鍵詞：遷移理論；普通高校太極拳教學(xué)；應(yīng)用價(jià)值；途徑
太極拳是中華武術(shù)的重要拳種，不僅具有技擊性特征，同時(shí)，還具有突出的健身、養(yǎng)生的功效。太極拳蘊(yùn)含著深邃的哲理與內(nèi)涵，不僅包含著中A民族辯證的理論思維，同時(shí)，還涵蓋了武術(shù)、藝術(shù)、引導(dǎo)術(shù)、中醫(yī)等相關(guān)的理論。太極拳以中華民族特有的儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽(yáng)等辯證理念為核心，集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對(duì)抗等多種功能為一體，是中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目中的經(jīng)典。在全面推進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)普及發(fā)展的社會(huì)背景下，加強(qiáng)對(duì)太極拳這一重要的文化遺產(chǎn)的繼承與發(fā)展，具有重要的社會(huì)價(jià)值。伴隨著素質(zhì)教育的深入普及，高校體育教學(xué)在內(nèi)容體系的構(gòu)建上實(shí)現(xiàn)了全面的拓展，為了肩負(fù)起對(duì)中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的傳承與發(fā)展，太極拳被引入到高校體育教學(xué)當(dāng)中，成為深受廣大學(xué)生喜愛(ài)的體育課程之一。但是，通過(guò)對(duì)近年來(lái)高校太極拳教學(xué)開展現(xiàn)狀鄂調(diào)查不難發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對(duì)于太極拳的理解僅僅局限在對(duì)套路的掌握上，而對(duì)于太極拳所蘊(yùn)含的深邃機(jī)理卻缺乏必要的認(rèn)知。這不僅有悖于高校開設(shè)太極拳的宗旨，同時(shí)，對(duì)于太極拳的傳承與發(fā)展也會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的影響?；诖?，為了提高高校太極拳教學(xué)的實(shí)際效果，促進(jìn)廣大學(xué)生太極拳綜合素質(zhì)能力的全面發(fā)展，在高校太極拳教學(xué)中引入遷移理論對(duì)教學(xué)活動(dòng)進(jìn)行規(guī)范與指導(dǎo)，是一種具有創(chuàng)新意義的實(shí)踐行為。而對(duì)于遷移理論在普通高校太極拳教學(xué)中得應(yīng)用價(jià)值的研究，是確保該理論在太極拳教學(xué)中實(shí)現(xiàn)普及與發(fā)展的重要保障。
1 遷移理論的基本內(nèi)涵
學(xué)習(xí)的遷移是指一種學(xué)習(xí)在另一種學(xué)習(xí)的影響下而產(chǎn)生發(fā)展取向轉(zhuǎn)變的過(guò)程。學(xué)習(xí)的遷移在學(xué)習(xí)過(guò)程中普遍存在，是學(xué)生構(gòu)建與完善自身的知識(shí)體系，提高理解與知識(shí)能力的重要途徑。是學(xué)生確立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、采用合理的學(xué)習(xí)方法、開展卓有成效的學(xué)習(xí)活動(dòng)的重要規(guī)范與導(dǎo)向。從理論歸屬的角度來(lái)講，學(xué)習(xí)的遷移是教育心理學(xué)理論體系的重要內(nèi)容。關(guān)于遷移理論概念界定念的版本諸多。其中，James Sawrey的概念界定最具代表性，其核心的含義是指：在某一情境當(dāng)中所獲得的技能與知識(shí)以及在此過(guò)程中所形成的態(tài)度與理解，對(duì)在另一情境中所獲得的技能、知識(shí)以及所形成的態(tài)度與理解所產(chǎn)生的影響。目前，這一定義已得到普遍的認(rèn)同，并被普遍的采用。
2 在普通高校太極拳教學(xué)中應(yīng)用遷移理論的實(shí)用價(jià)值
2.1 引導(dǎo)與規(guī)范學(xué)生強(qiáng)化對(duì)新舊動(dòng)作的有機(jī)整合
太極拳講求用意念統(tǒng)領(lǐng)全身，通過(guò)入靜放松以意導(dǎo)氣以氣催形來(lái)達(dá)成練習(xí)的目的。在普通高校太極拳教學(xué)中，學(xué)生最難掌握的就是對(duì)“意”的體會(huì)，正是因?yàn)槿狈Α耙狻钡囊龑?dǎo)與統(tǒng)領(lǐng)，學(xué)生對(duì)于太極拳學(xué)習(xí)過(guò)程中“形似而神非”的現(xiàn)象極其嚴(yán)重，“照貓畫虎”成為學(xué)生太極拳學(xué)習(xí)的主要形式。學(xué)習(xí)的遷移產(chǎn)生于兩種學(xué)習(xí)行為的相互作用，一種學(xué)習(xí)行為受另一種學(xué)習(xí)行為的吸引，促使該學(xué)習(xí)行為自覺(jué)地向著另一種學(xué)習(xí)行為來(lái)轉(zhuǎn)變。普通高校學(xué)生太極拳學(xué)習(xí)的實(shí)質(zhì)是一個(gè)對(duì)新動(dòng)作的不斷學(xué)習(xí)，對(duì)舊動(dòng)作的不斷溫習(xí)的過(guò)程。在此過(guò)程中，新的動(dòng)作會(huì)對(duì)舊動(dòng)作形成一種刺激作用，促使學(xué)生在新動(dòng)作學(xué)習(xí)的同時(shí)，不斷加強(qiáng)對(duì)舊動(dòng)作的積累、歸化與整合，進(jìn)而形成新舊動(dòng)作的不斷融合，最終形成完整的太極拳套路。由此可見，在普通高校太極拳教學(xué)中，借助于遷移理論的引導(dǎo)作用，來(lái)增強(qiáng)學(xué)生對(duì)新舊動(dòng)作的整合能力，這對(duì)于實(shí)現(xiàn)學(xué)生太極拳技能的不斷更新與發(fā)展，具有重要的保障作用。
2.2 促進(jìn)學(xué)生自我總結(jié)能力的有效發(fā)展
在太極拳學(xué)習(xí)的過(guò)程中，對(duì)動(dòng)作套路的掌握相對(duì)較為簡(jiǎn)單，而對(duì)于太極拳中“意”的體會(huì)與理解，則存在著較大的難度。這就要求學(xué)生要具備對(duì)太極拳學(xué)習(xí)的自我總結(jié)能力，形成學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的不斷積累，理解能力的不斷提升，認(rèn)知與感悟能力的自主形成。這對(duì)于高校學(xué)生理解太極拳的“意”的境界，具有重要的促進(jìn)與保障作用。學(xué)習(xí)的遷移是在遵循一定的學(xué)習(xí)規(guī)律的基礎(chǔ)上而開展的一種有計(jì)劃的發(fā)展過(guò)程，因此，為了確保遷移的具體效果，要求對(duì)學(xué)習(xí)的遷移進(jìn)行有針對(duì)性的準(zhǔn)備。例如，在太極拳新動(dòng)作學(xué)習(xí)之前，對(duì)已經(jīng)掌握的舊動(dòng)作進(jìn)行整合、溫習(xí)，對(duì)學(xué)習(xí)體會(huì)進(jìn)行自我總結(jié)，提高對(duì)動(dòng)作的理解與認(rèn)知，以便于為新動(dòng)作的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備，這就是太極拳學(xué)習(xí)的一個(gè)最具實(shí)效性的學(xué)習(xí)遷移行為。伴隨著學(xué)習(xí)過(guò)程的不斷深入，要求學(xué)生要不斷地對(duì)太極拳學(xué)習(xí)的體會(huì)、感悟做出總結(jié)，以便于促進(jìn)太極拳技能的不斷提升。因此，遷移理論的運(yùn)用能夠?qū)W(xué)生太極拳學(xué)習(xí)的自我總結(jié)能力起到一定的培養(yǎng)作用。
2.3 引導(dǎo)學(xué)生確立循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)方式
太極拳學(xué)習(xí)是一個(gè)漸進(jìn)式的發(fā)展過(guò)程，在此過(guò)程中，伴隨著一個(gè)個(gè)技術(shù)動(dòng)作的掌握，并形成有機(jī)的融合態(tài)勢(shì)，學(xué)生的太極拳技能才能夠得以不斷的發(fā)展。在遷移理論的引導(dǎo)下，能夠促使學(xué)生形成循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)觀念，通過(guò)由低至高的不斷遷移，實(shí)現(xiàn)對(duì)太極拳從單一動(dòng)作組合動(dòng)作動(dòng)作套路“拳”與“意”的有機(jī)結(jié)合的套逐次理解與不斷完善
3 遷移理論在普通高校太極拳教學(xué)中的應(yīng)用途徑
3.1 學(xué)習(xí)內(nèi)容的設(shè)置要具有前瞻性，為學(xué)生的學(xué)習(xí)遷移創(chuàng)造條件
高校學(xué)生在太極拳學(xué)習(xí)過(guò)程中的學(xué)習(xí)遷移，是一個(gè)對(duì)舊的技術(shù)動(dòng)作不斷積累，對(duì)新的技術(shù)動(dòng)作不斷接納的發(fā)展過(guò)程。因此，為了確保遷移的實(shí)效性，對(duì)遷移行為作出前期預(yù)判，用以規(guī)范與指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)遷移行為具有重要的實(shí)用價(jià)值。高校學(xué)生雖具備了一定的自我思維能力，但是，對(duì)于太極拳這一具有“以意御形”特征的技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)的形式與內(nèi)容上還需要必要的引領(lǐng)與啟示。因此，為了提高學(xué)生太極拳學(xué)習(xí)的遷移效果，在學(xué)習(xí)內(nèi)容的設(shè)置上要凸顯前瞻性，使得學(xué)生通過(guò)這一環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)能夠把握下一學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)的基本要求，進(jìn)而為下一環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)遷移做好相應(yīng)的準(zhǔn)備。
3.2 加強(qiáng)對(duì)學(xué)生自我認(rèn)知能力的培養(yǎng)，促進(jìn)其遷移思維的自主生成
素質(zhì)教育強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生自我認(rèn)知能力的培養(yǎng)，自我認(rèn)知是促進(jìn)綜合素質(zhì)能力全面發(fā)展的重要?jiǎng)恿ΑＴ谄胀ǜ咝Ｌ珮O拳教學(xué)中，學(xué)生對(duì)于太極拳的自我認(rèn)知能力的發(fā)展，是實(shí)現(xiàn)自我遷移的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。因此，在太極拳教學(xué)中，要注重對(duì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)意識(shí)的培養(yǎng)，促進(jìn)其自我認(rèn)知能力的全面發(fā)展，確保學(xué)生在太極拳學(xué)習(xí)過(guò)程中的遷移效果得到有效的提升。
參考文獻(xiàn)
[1]皮連生等.學(xué)與教的心理學(xué)[M].華東師范大學(xué)出版社，2003.
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我懷著無(wú)比興奮的心情來(lái)到犍為縣中醫(yī)院，帶著彷徨與緊張的心情，開始了為期一個(gè)月的臨床護(hù)理實(shí)踐生涯！當(dāng)我拿著實(shí)習(xí)報(bào)告踏進(jìn)中醫(yī)院的門檻時(shí)，心理感到特別激動(dòng)，因?yàn)閺慕裉扉_始，我將會(huì)以一名白衣天使的身份在醫(yī)院里見習(xí)。時(shí)至今天，實(shí)踐結(jié)束了，原本迷茫與無(wú)知，現(xiàn)如今滿載而歸。
臨床的實(shí)踐是對(duì)理論學(xué)習(xí)階段的鞏固與加強(qiáng)，也是對(duì)護(hù)理技能操作的培養(yǎng)和鍛煉，同時(shí)也是我們就業(yè)崗前的最佳訓(xùn)練。盡管這段時(shí)間很短，但對(duì)我們每個(gè)人都很重要。我們倍感珍惜這段時(shí)間，珍惜每一天的鍛煉和自我提高的機(jī)會(huì)，珍惜與老師們這段難得的師徒之情。
實(shí)踐之前，是科教科老師按照我們的需要和上崗要求安排統(tǒng)一培訓(xùn)，包括：一、了解醫(yī)院概況簡(jiǎn)介。二、了解學(xué)生管理的有關(guān)規(guī)定。三、知道治安管理的一般常識(shí)。四、懂得醫(yī)德醫(yī)風(fēng)教育。五、明白醫(yī)療文書的書寫。六、掌握有關(guān)護(hù)理知識(shí)。七、理解院內(nèi)感染。八、了解手術(shù)室的有關(guān)知識(shí)。其間科教科的老師還穿插地組織我們到各病房看病歷、觀看關(guān)于醫(yī)療糾紛的專家講座及急救處理方面的錄像，讓我們對(duì)實(shí)際的臨床工作有了初步了解，為正式上崗工作打下了基礎(chǔ)。
剛進(jìn)入病房，總有一種茫然的感覺(jué)，對(duì)于護(hù)理的工作處于比較陌生的狀態(tài)，也對(duì)于自己在這樣的新環(huán)境中能夠做的事還是沒(méi)有一種成型的概念。慶幸的是，我們有老師為我們介紹病房結(jié)構(gòu)，介紹工作，帶教老師們的豐富經(jīng)驗(yàn)，讓我們可以較快地適應(yīng)醫(yī)院的護(hù)理工作。能夠盡快地適應(yīng)醫(yī)院環(huán)境，為在醫(yī)院實(shí)踐和工作打定了良好的基礎(chǔ)，這應(yīng)該算的上是實(shí)習(xí)階段的第一個(gè)收獲：學(xué)會(huì)適應(yīng)，學(xué)會(huì)在新的環(huán)境中成長(zhǎng)和生存。
護(hù)士的工作是非常繁重與雜亂的，盡管在以前前也有所感悟，但是真正進(jìn)入病房后，感觸又更深了。的確，護(hù)士的活很零碎，很雜亂，還可以說(shuō)是很低微，可是透過(guò)多數(shù)人的不理解，我們發(fā)現(xiàn)，護(hù)士有著其獨(dú)特的魅力。醫(yī)院不可能沒(méi)有護(hù)士，這就說(shuō)明了護(hù)士的重要性。醫(yī)生離不開護(hù)士，病人離不開護(hù)士，整個(gè)環(huán)境都離不開護(hù)士。這瑣碎的工作，有著完整的體系，可謂“麻雀雖小，五臟俱全”，也正因如此，才能發(fā)揮其獨(dú)到的作用，產(chǎn)生不可或缺的作用。因?yàn)橛辛伺R床的實(shí)踐，我們才更全面而深刻的了解護(hù)理工作，更具體而詳盡的了解這個(gè)行業(yè)。進(jìn)入臨床的第二個(gè)收獲：正確認(rèn)識(shí)護(hù)理，樹立了正確的職業(yè)道德觀，養(yǎng)成了良好的工作態(tài)度。
案例教學(xué)中學(xué)生主動(dòng)參與課堂討論，成功地調(diào)動(dòng)了學(xué)生積極性，幫助其深刻理解教學(xué)知識(shí)點(diǎn)。在實(shí)施之后，取得了良好的教學(xué)效果。但直到上世紀(jì)80年代，這種教學(xué)法才在世界范圍內(nèi)逐漸受到教育界的重視，成為師資培育中的重要一環(huán)。我國(guó)教育界則是上世紀(jì)90年代以后，開始逐步運(yùn)用案例教學(xué)法。案例教學(xué)法將理論與實(shí)踐緊密結(jié)合，具有真實(shí)性、目的性、客觀性、生動(dòng)性等特點(diǎn)。通常情況下案例教學(xué)法相較于傳統(tǒng)的理論講授法，學(xué)生更感興趣、注意力更為集中，對(duì)相關(guān)理論知識(shí)的理解和記憶均更為深刻、運(yùn)用更為靈活?？梢姲咐虒W(xué)法對(duì)于發(fā)揮學(xué)生的積極性、幫助其提高法律素養(yǎng)、培養(yǎng)其實(shí)踐運(yùn)用能力都具有其他教學(xué)方法不可比擬的優(yōu)越性。
二、案例教學(xué)法的實(shí)施
案例教學(xué)法在具體流程上包括引入、分析討論、總結(jié)等幾個(gè)步驟。每一個(gè)環(huán)節(jié)的有效實(shí)施、整個(gè)流程的合理安排均對(duì)案例教學(xué)法的成功有重要意義。
1.案例的選擇。對(duì)于醫(yī)學(xué)生，在選擇案例時(shí)應(yīng)特別注意緊緊圍繞醫(yī)療實(shí)踐中醫(yī)患法律糾紛進(jìn)行，精挑細(xì)選，選擇典型的、易于理解、便于討論的案例。在選擇時(shí)應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：（1）案例與教學(xué)目標(biāo)吻合。醫(yī)學(xué)生法律課程的內(nèi)容安排往往緊湊而精要。因此在選擇案例時(shí)一定要注意案例與教學(xué)目標(biāo)的吻合，同時(shí)案例難易程度要適中，能夠讓學(xué)生通過(guò)案例的學(xué)習(xí)，最終掌握相關(guān)法律知識(shí)。（2）案例具有代表性。醫(yī)療實(shí)務(wù)中發(fā)生的醫(yī)療糾紛有各種類型。例如：診療是否合規(guī)的裁判依據(jù)往往是相關(guān)醫(yī)療記錄。實(shí)踐中醫(yī)療記錄不規(guī)范、有錯(cuò)漏、隨意更正極為常見，往往導(dǎo)致醫(yī)方在糾紛中處于極為被動(dòng)的地位。追根到底其原因是醫(yī)生法律素養(yǎng)不足，缺乏證據(jù)意識(shí)。因此，在對(duì)醫(yī)學(xué)生進(jìn)行法律證據(jù)的教育時(shí)，需特別選擇此類實(shí)踐中真實(shí)發(fā)生的典型案例，讓學(xué)生留下深刻印象，有利其在將來(lái)的工作中對(duì)此類風(fēng)險(xiǎn)的警惕防范。
2.案例的分析討論。在案例的分析討論之前，教師應(yīng)首先講解相關(guān)醫(yī)療法律規(guī)定，然后再口述及通過(guò)顯示屏詳細(xì)介紹案例。在介紹過(guò)程中注意提示學(xué)生應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注的內(nèi)容，最后提出問(wèn)題引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論。案例的分析討論是案例教學(xué)法實(shí)施過(guò)程中最重要的一環(huán)，直接關(guān)系到教學(xué)效果。（1）教學(xué)中要特別注意形成和諧、自由的課堂氛圍，引起學(xué)生興趣、調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生全面參與案例的分析討論。（2）教學(xué)中應(yīng)對(duì)案例討論提出一般性的要求，如：針對(duì)問(wèn)題提出自己的觀點(diǎn)并簡(jiǎn)要提出理由、有效傾聽其他同學(xué)的發(fā)言以避免發(fā)言時(shí)觀點(diǎn)、內(nèi)容的重復(fù)，意見相左時(shí)應(yīng)相互辯論等。（3）教學(xué)中要引導(dǎo)學(xué)生從法律角度解決案例中的醫(yī)患糾紛，擴(kuò)展學(xué)生的法律思維，幫助其從案例的主體、案例的事實(shí)、案例涉及法律等各個(gè)方面全面的分析案例，以培養(yǎng)學(xué)生的醫(yī)事法律素養(yǎng)。
3.案例的總結(jié)?！皩?duì)案例進(jìn)行分析和討論，有利于提高學(xué)生的參與及團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，同時(shí)也有利于提高個(gè)人的語(yǔ)言表達(dá)能力?！雹僭谟懻摻Y(jié)束后，教師要進(jìn)行總結(jié)和評(píng)價(jià)。總結(jié)時(shí)要緊緊圍繞案例涉及法律知識(shí)及相關(guān)理論進(jìn)行，以鞏固學(xué)生對(duì)法律的掌握，對(duì)抽象知識(shí)的理解具體化。教師在對(duì)學(xué)生討論進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí)，不能單純分辨對(duì)錯(cuò)，應(yīng)重視評(píng)價(jià)的發(fā)展功能。不同的學(xué)生其能力不同、對(duì)法律知識(shí)的理解掌握程度不同，如果單純以對(duì)錯(cuò)進(jìn)行評(píng)價(jià)，容易使部分學(xué)生喪失參與案例討論的積極性及降低辯論的信心?？偨Y(jié)的主體還應(yīng)包括醫(yī)學(xué)生自身。教師應(yīng)要求學(xué)生在課堂后撰寫總結(jié)報(bào)告。學(xué)生在撰寫過(guò)程中不僅將案例所涉理論知識(shí)重復(fù)記憶，還會(huì)圍繞爭(zhēng)議聯(lián)系法律理論與案例實(shí)際。學(xué)生的自我總結(jié)，有利于其對(duì)抽象法律知識(shí)的形象化、具體化理解。
三、運(yùn)用案例教學(xué)法的思考
1.區(qū)分案例教學(xué)法與其他教學(xué)形式。案例教學(xué)包含有隨堂的單知識(shí)點(diǎn)案例分析，也包含需全面結(jié)合課程知識(shí)的案例討論。要提高醫(yī)學(xué)生在將來(lái)實(shí)踐中對(duì)法學(xué)知識(shí)的運(yùn)用能力，勢(shì)必需要在教學(xué)中通過(guò)單位課時(shí)的案例教學(xué)引導(dǎo)其思考、訓(xùn)練其實(shí)踐能力。因此，案例教學(xué)課程應(yīng)以專門的單位課時(shí)設(shè)置。在教學(xué)的時(shí)間掌握上，也應(yīng)以該門課程接近尾聲，學(xué)生對(duì)課程知識(shí)有了較為充分的了解之后再進(jìn)行。在教學(xué)過(guò)程中，需要讓醫(yī)學(xué)生以醫(yī)生角度進(jìn)入案例，身臨其境進(jìn)行討論，運(yùn)用法律知識(shí)正確處理醫(yī)患之間存在的糾紛。案例教學(xué)法對(duì)教師的要求更高，不但要求其嫻熟掌握法律知識(shí)，還應(yīng)具備醫(yī)療糾紛法律處理的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
2.注意調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性與積極性。在進(jìn)行案例教學(xué)的過(guò)程中，教師應(yīng)注意形成討論氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)和積極性，盡可能的引導(dǎo)每一位同學(xué)都能積極參與案例的分析討論過(guò)程，引導(dǎo)學(xué)生積極發(fā)言、參與討論。在案例討論的過(guò)程中，如果不能幫助學(xué)生積極參與案例討論，學(xué)生反而置身事外、反應(yīng)冷淡，那么學(xué)生就很難融入課堂，不能積極地進(jìn)入角色進(jìn)行思考和表達(dá)，也就無(wú)法從其他學(xué)生的表現(xiàn)與教師的點(diǎn)評(píng)分析中獲得經(jīng)驗(yàn)，一節(jié)課收獲極為有限，甚至讓案例教學(xué)失去意義。因此，教師在引導(dǎo)學(xué)生參加案例討論的過(guò)程中，一定要注意形成良好的課堂氛圍，讓學(xué)生敢于發(fā)表意見，調(diào)動(dòng)其積極性和主動(dòng)性。
3.注意教師的角色定位。案例教學(xué)過(guò)程中，教師與學(xué)生之間的互動(dòng)性非常強(qiáng)，目的是激發(fā)學(xué)生的積極主動(dòng)性。因此，教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)特別注意盡量多采用鼓勵(lì)式、引導(dǎo)式語(yǔ)言，哪怕學(xué)生發(fā)表的意見完全不對(duì)，也不應(yīng)以生硬方式進(jìn)行否定，反而對(duì)敢于主動(dòng)發(fā)表意見的學(xué)生應(yīng)提出表?yè)P(yáng)、進(jìn)行鼓勵(lì)，甚至可以考慮運(yùn)用一些小的獎(jiǎng)勵(lì)方式來(lái)激勵(lì)學(xué)生。這樣，學(xué)生才能在表達(dá)的過(guò)程中，逐漸專注于案例，對(duì)案例的最終處理與法律運(yùn)用形成深刻印象。當(dāng)然，為了保證討論的效率以及課堂質(zhì)量，對(duì)于一些離題甚遠(yuǎn)或是過(guò)于糾結(jié)于案例中一些無(wú)關(guān)緊要問(wèn)題的討論，教師應(yīng)果斷制止，從而保證教學(xué)是主題鮮明、達(dá)到良好的教學(xué)效果。
4.提升教師自身素養(yǎng)。針對(duì)醫(yī)學(xué)生的法律教育，橫跨了醫(yī)學(xué)與法學(xué)兩大專業(yè)知識(shí)體系。因此，教師首先應(yīng)注重自身對(duì)兩類知識(shí)的掌握與運(yùn)用，同時(shí)還需具備相關(guān)醫(yī)療法律糾紛的實(shí)踐處理經(jīng)驗(yàn)，以避免在教學(xué)中照本宣科、缺乏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。其次，案例教學(xué)中教師雖為主導(dǎo)，但是卻并非主宰者。因此，在教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)注重身份的轉(zhuǎn)換，從完全的講授、分析法律條文的講授者向引導(dǎo)學(xué)生思考、運(yùn)用能力的引導(dǎo)者轉(zhuǎn)換。最后，教師還必須能夠駕馭課堂及反應(yīng)敏捷，才能及時(shí)處理案例教學(xué)過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題。
摘要：日本是一個(gè)非常重視社交禮儀的國(guó)家，日本人見面多以鞠躬禮為最常用的見面禮節(jié)。它不僅是一種以行為舉止表示謙恭的重要手段，也是非常重要且經(jīng)常使用的禮儀。本文舉了一些在國(guó)際上發(fā)生的有關(guān)鞠躬禮儀而引發(fā)爭(zhēng)論的例子，就鞠躬這一禮儀是否值得我們?nèi)鞒姓劻艘稽c(diǎn)自己的看法。
關(guān)鍵詞：禮儀；鞠躬；心理；爭(zhēng)議；傳承
一、鞠躬曾在國(guó)際禮儀中引發(fā)爭(zhēng)議
舉幾個(gè)例子，奧巴馬曾向日本天皇深鞠躬近90度而遭批評(píng)，具體是這樣的：美國(guó)總統(tǒng)奧巴馬訪日期間會(huì)見日本天皇時(shí)，向后者深鞠躬近90度，招致美國(guó)媒體和保守派批評(píng)。他們指責(zé)奧巴馬身為國(guó)家元首行為不妥，看起來(lái)“低聲下氣”，有向日本天皇“卑躬屈膝”之嫌。而此次并非奧巴馬首次遭遇“鞠躬門”，他曾也因向沙特國(guó)王阿卜杜拉“鞠躬”而遭非議。奧巴馬當(dāng)時(shí)彎著腰、上半身向前傾斜，向阿卜杜拉致意。保守派媒體《華盛頓時(shí)報(bào)》隨后指責(zé)奧巴馬“貶低美國(guó)力量與尊嚴(yán)”，違反美國(guó)禮儀傳統(tǒng)。另一個(gè)人美國(guó)前總統(tǒng)克林頓也有過(guò)同樣遭遇?？肆诸D1994年因向明仁天皇“疑似鞠躬”挨批?！都~約時(shí)報(bào)》當(dāng)時(shí)撰文寫道:“白宮南草坪那一幕永遠(yuǎn)無(wú)法抹去:一個(gè)諂媚的總統(tǒng)和一個(gè)日本天皇?！笨戳诉@幾個(gè)例子，且不說(shuō)這個(gè)禮儀在國(guó)際上或這個(gè)場(chǎng)合上使用是否合適，但只是一個(gè)簡(jiǎn)單的鞠躬禮儀，只是為了向別的國(guó)家表示敬意，為什么會(huì)引發(fā)這么大的爭(zhēng)議，遭到這么大的反對(duì)，甚至被人說(shuō)成是“低聲下氣”、“卑躬屈膝”和“叛國(guó)”呢，我想這不得不不引發(fā)我們的思考。
在我看來(lái)，之所以出現(xiàn)這些問(wèn)題，大致還是與大家腦海里那些根深蒂固的與鞠躬有關(guān)的偏見有關(guān)。為了弄清楚這個(gè)問(wèn)題，我們有必要談?wù)撘幌戮瞎钠鹪础Ｈ毡救诉@么熱衷于鞠躬禮儀，將這個(gè)傳統(tǒng)保存的這么好，那鞠躬是不是起源于日本呢？答案是否定的，鞠躬其實(shí)起源于中國(guó)。我國(guó)商代有一種祭天儀式“鞠祭”：祭品（豬、牛、羊等）不切成塊，而將整體彎蜷成圓的鞠躬形，再放到祭處奉祭，以此來(lái)表達(dá)祭示者的恭敬與虔誠(chéng)。這種習(xí)俗一直保持到現(xiàn)在，不少地方逢年過(guò)節(jié)，祭拜祖宗天地時(shí)，人們總把整雞整鴨蜷成圓形，或把豬頭豬尾放在一起，表示其頭尾相接。這就是由鞠祭演變而來(lái)的。在現(xiàn)實(shí)生活中，人們逐漸援引這種形式來(lái)表達(dá)自己對(duì)地位崇高的人、長(zhǎng)輩等的崇敬，于是，彎一彎腰，象征性地表示愿把自己作為鞠祭的一個(gè)犧牲品而奉獻(xiàn)給對(duì)方。這就是“鞠躬”的由來(lái)。從鞠躬的起源可以看出，鞠躬的卻是有屈辱遵從之意，但隨著時(shí)代的發(fā)展，現(xiàn)在的鞠躬禮早已擺脫了屈辱遵從之意，僅僅表示尊重和謙恭。我相信只要大家擺正心態(tài)，用一顆包容的心去接納世界上的一切事物，那種無(wú)聊的爭(zhēng)議也許就不會(huì)發(fā)生。
其實(shí)這些爭(zhēng)議也讓我產(chǎn)生了一些有趣的聯(lián)想，奧巴馬訪華，也應(yīng)該向中國(guó)元首鞠躬才是，畢竟鞠躬禮源自我國(guó)，可是為什么不呢？很明顯，我國(guó)并沒(méi)有像日本那樣將這個(gè)禮儀沿襲下來(lái)。從這一點(diǎn)也可以看出中國(guó)人其實(shí)在骨子里還是比較排斥這種低姿態(tài)的禮儀的。
而日本雖然是個(gè)小國(guó)，但他們卻有著極強(qiáng)的民族自尊心和凝聚力，他們不恥于將低姿態(tài)作為一種高貴的品質(zhì)繼承下來(lái)，由此，我們應(yīng)該對(duì)日本的鞠躬禮儀表示敬畏而不是偏見，尊重他人的文化也就是尊重全人類。
（二）中國(guó)作為鞠躬的起源地該不該傳承鞠躬禮儀，將其發(fā)揚(yáng)光大
之所以提出這個(gè)問(wèn)題，跟上面探討的那個(gè)問(wèn)題也有一定聯(lián)系。為什么日本能傳承下來(lái)而我們沒(méi)有，值得我們每個(gè)中國(guó)人去深思。國(guó)家總是在宣傳鼓勵(lì)我們要大力弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化，那么我想鞠躬這一傳統(tǒng)文化也是值得我們?nèi)鞒泻哇`行的。
其實(shí)傳承和踐行鞠躬這一禮儀還是有很大意義的，尤其對(duì)正在接受教育的廣大中小學(xué)生來(lái)說(shuō)，這里有一個(gè)例子：銀州市的一所中學(xué)就將“踐行鞠躬禮儀”作為“傳統(tǒng)文化教育”的一個(gè)組成部分，一開始，很多學(xué)生不愿意行90度鞠躬禮，但通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，讓他們漸漸懂得鞠躬不是什么丟人的行為，而是對(duì)別人的一種恭敬時(shí)，現(xiàn)在這所學(xué)校的學(xué)生見到老師都能行90度得鞠躬禮。學(xué)校把鞠躬禮作為基本禮儀，也是希望學(xué)生們能把鞠躬這一傳統(tǒng)美德發(fā)揚(yáng)起來(lái)，首先在校園中傳播，然后在家庭、社會(huì)中傳播開來(lái)。
我個(gè)人也很支持將傳統(tǒng)的鞠躬禮發(fā)揚(yáng)光大，就以喪葬禮儀來(lái)說(shuō)吧，隨著時(shí)代的發(fā)展社會(huì)的進(jìn)步，我們的喪葬禮儀也跟著時(shí)代在改變著。中國(guó)古代的跪拜禮在喪葬中是經(jīng)常出現(xiàn)的。它在古代是檢驗(yàn)孝道的唯一標(biāo)準(zhǔn)，但畢竟有一定的歷史局限性，比較適合它那個(gè)時(shí)代的發(fā)展。而當(dāng)今社會(huì)崇尚的即是孝道，但更加注重于與時(shí)展相適應(yīng)。在喪葬禮儀中我更支持鞠躬禮而不是跪拜禮，我總結(jié)了幾點(diǎn)鞠躬禮的優(yōu)點(diǎn)和跪拜禮的缺點(diǎn)：
喪葬禮儀中鞠躬禮的好處：
1.鞠躬展現(xiàn)一種贊同、肯定、褒美、附和等好感
2.既簡(jiǎn)便又不失莊重
3.既有禮貌又時(shí)尚
4.可以根據(jù)鞠躬的深淺表達(dá)禮儀的深淺
5.有利于保持個(gè)人衛(wèi)生
6.顯得個(gè)人比較有素質(zhì)和修養(yǎng)。
喪葬中跪拜禮的弊處：
1.動(dòng)作太繁瑣不利于老年人使用
2.動(dòng)作過(guò)于夸張顯得沒(méi)內(nèi)涵
3.既不衛(wèi)生又容易傷害身體
4.太老套跟不上時(shí)代的發(fā)展
5.在提倡人與人之間建立平等、尊重、和諧關(guān)系的今天顯得不合適。
其實(shí)，從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來(lái)看還有“多鞠躬，少得病”這么一說(shuō)，許多中醫(yī)師發(fā)現(xiàn)，多鞠躬對(duì)我們的脊椎是很有好處的。也許，一個(gè)“鞠躬”不算什么，無(wú)非，就是做一個(gè)脊椎運(yùn)動(dòng)，然而，這卻是一種從心而發(fā)，從心而感的儀式，代表著敬畏，尊重而演變成的禮儀。如果一直保留這樣一種禮儀，我想，現(xiàn)代人得脊椎病的數(shù)量也許會(huì)少一些吧。
所以，我認(rèn)為中國(guó)作為鞠躬的起源地還是很有必要將其傳承下來(lái)并發(fā)揚(yáng)光大的，它應(yīng)該作為一種財(cái)富為中華民族所享用。
二、結(jié)語(yǔ)
日本人主張低姿態(tài)待人，鞠躬幾乎伴隨著每一位日本人的一生。當(dāng)今鞠躬禮的普遍程度與規(guī)范程度已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于中國(guó)和朝鮮?？缥幕涣髦腥找嫒诤系慕裉?，我國(guó)和日本人民的交往比任何其他時(shí)候都要多，了解日本人社交禮儀規(guī)則，理解與尊重日本人社交寒暄的知識(shí)等是避免文化沖突、實(shí)現(xiàn)平等交往、成功合作的前提，對(duì)人們跨文化之間有效溝通具有現(xiàn)實(shí)意義。同時(shí)作為鞠躬禮發(fā)源地的中國(guó)更應(yīng)該將其傳承下來(lái)，發(fā)揚(yáng)光大，賦予鞠躬禮當(dāng)代的積極內(nèi)涵，從而讓全世界的人對(duì)這一古老禮儀能有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。（四川大學(xué)文學(xué)與新聞學(xué)院；四川；成都；610064）
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［3］ 田知和基.日本文化の基本形［M］.勉出版，2007
關(guān)鍵詞： 遺傳學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué) PBL教學(xué)法 影響因素
遺傳學(xué)是生物學(xué)的基礎(chǔ)課程之一，是一門理論性和實(shí)踐性都很強(qiáng)的學(xué)科，它不但是生命科學(xué)的主干學(xué)科，而且是銜接基礎(chǔ)生物學(xué)和和分子生物學(xué)的橋梁學(xué)科。遺傳學(xué)的實(shí)驗(yàn)課內(nèi)容極其豐富，受傳統(tǒng)教育思想的影響，我國(guó)很多高等院校遺傳學(xué)的實(shí)驗(yàn)教學(xué)多以學(xué)科知識(shí)為體系，從屬于理論教學(xué)，偏向于以驗(yàn)證理論知識(shí)和學(xué)習(xí)實(shí)驗(yàn)技術(shù)為主要目的，實(shí)驗(yàn)內(nèi)容只是起印證教材中的理論內(nèi)容的作用，忽視學(xué)生的能力培養(yǎng)和創(chuàng)新欲望。隨著創(chuàng)新型人才教育的開展，能力培養(yǎng)已經(jīng)引起國(guó)家和學(xué)校的重視，遺傳學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)改革迫在眉睫。
1.PBL教學(xué)法及其優(yōu)勢(shì)
PBL即以問(wèn)題為學(xué)習(xí)基礎(chǔ)（problem based-learning，PBL）的教學(xué)模式，是美國(guó)神經(jīng)病學(xué)教授Barrows1969年在加拿大McMarster大學(xué)創(chuàng)立的，最初主要應(yīng)用于臨床醫(yī)學(xué)教學(xué)，目的是提高醫(yī)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)和臨床實(shí)踐的能力[1]-[2]。經(jīng)過(guò)幾十年的發(fā)展，現(xiàn)已被成功地運(yùn)用到國(guó)外大學(xué)本科和研究生階段的很多課程之中。PBL以教師根據(jù)教學(xué)內(nèi)容設(shè)置的問(wèn)題為基礎(chǔ)，學(xué)生通過(guò)自主學(xué)習(xí)和小組合作的方式主動(dòng)解決老師提出的問(wèn)題，得到解決方案后，通過(guò)小組間的討論及教師的指導(dǎo)提示，及時(shí)解決問(wèn)題，進(jìn)一步完善自己的方案并實(shí)施。最后學(xué)生提交實(shí)習(xí)報(bào)告，指導(dǎo)教師進(jìn)行總結(jié)[3]。
2.遺傳學(xué)實(shí)驗(yàn)課應(yīng)用PBL教學(xué)法的初步探索
2.1改革課程內(nèi)容，編寫合適的教學(xué)案例。
整合實(shí)驗(yàn)教學(xué)內(nèi)容，選擇果蠅綜合大實(shí)驗(yàn)和遺傳平衡定律的檢驗(yàn)等綜合性設(shè)計(jì)性實(shí)驗(yàn)為PBL教學(xué)內(nèi)容。以教師提出的問(wèn)題為教案，以果蠅綜合大實(shí)驗(yàn)為例，按照實(shí)驗(yàn)教學(xué)要求所提問(wèn)題為：（1）果蠅生活史；（2）果蠅性別鑒別和突變表型鑒別；（3）果蠅飼養(yǎng)注意事項(xiàng)；（4）觀察果蠅唾腺染色體的制片如何制備；（5）果蠅唾腺剖取注意事項(xiàng)等問(wèn)題。讓學(xué)生以這些問(wèn)題為思路，著手準(zhǔn)備相關(guān)資料。
2.2PBL教學(xué)法實(shí)施步驟。
遺傳學(xué)實(shí)驗(yàn)PBL教學(xué)，首先按照學(xué)生的男女比例，將學(xué)生分為五六人一組的實(shí)驗(yàn)小組，每組選出組長(zhǎng)一名，教學(xué)討論、實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)和實(shí)驗(yàn)操作都以小組為單位。
2.2.1學(xué)生收集資料并書寫實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)。
在實(shí)驗(yàn)開始前兩周教師將實(shí)驗(yàn)內(nèi)容以書面形式發(fā)給學(xué)生。在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生以小組為單位，進(jìn)行相關(guān)資料的查詢，查詢方法有實(shí)驗(yàn)教材、參考文獻(xiàn)、網(wǎng)絡(luò)查詢等方式，在獲取相關(guān)知識(shí)后，小組成員根據(jù)實(shí)驗(yàn)內(nèi)容商量制定出組內(nèi)的實(shí)驗(yàn)步驟及實(shí)驗(yàn)注意事項(xiàng)等內(nèi)容。
2.2.2教學(xué)討論。
各組準(zhǔn)備好相關(guān)實(shí)驗(yàn)資料以后，以實(shí)驗(yàn)組為單位進(jìn)行教學(xué)討論。形式為每小組選一名代表發(fā)言，其他小組成員補(bǔ)充相關(guān)內(nèi)容，對(duì)于實(shí)驗(yàn)內(nèi)容中涉及的疑難及重點(diǎn)問(wèn)題進(jìn)行分析和討論。其他小組成員可以提出不同意見，探討問(wèn)題。教師在這個(gè)過(guò)程中進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和幫助，分析完各個(gè)問(wèn)題以后，教師進(jìn)行評(píng)價(jià)和總結(jié)，并對(duì)實(shí)驗(yàn)內(nèi)容進(jìn)行合理的補(bǔ)充，指出學(xué)生的不足并引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步思考，最后綜合討論確定最佳實(shí)驗(yàn)方案。
2.2.3實(shí)驗(yàn)實(shí)施和總結(jié)。
各小組按照設(shè)計(jì)好的最佳實(shí)驗(yàn)方案進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，果蠅培養(yǎng)基的制備、果蠅唾腺的剖取、唾腺染色體制片的制備及唾腺染色體觀察，這幾個(gè)步驟由學(xué)生自己完成。實(shí)驗(yàn)完畢后先小組內(nèi)自我總結(jié)實(shí)驗(yàn)的成功與不足之處及操作中遇到的問(wèn)題，最后教師指導(dǎo)全班進(jìn)行實(shí)驗(yàn)總結(jié)。
3.影響PBL教學(xué)效果的因素
3.1實(shí)驗(yàn)內(nèi)容。
PBL教學(xué)方法并不適用于所有的遺傳學(xué)實(shí)驗(yàn)，每門基礎(chǔ)課的實(shí)驗(yàn)課中，都有一些驗(yàn)證性的實(shí)驗(yàn)題目，這些實(shí)驗(yàn)總體來(lái)說(shuō)內(nèi)容較少、難度較小，設(shè)計(jì)出的問(wèn)題較簡(jiǎn)單，不能很好地激發(fā)學(xué)生的興趣。但是現(xiàn)在的大學(xué)教育注重學(xué)生科研能力和科研素質(zhì)的培養(yǎng)，所以很多基礎(chǔ)課程都開設(shè)了一些綜合性和設(shè)計(jì)性的實(shí)驗(yàn)，遺傳學(xué)實(shí)驗(yàn)課程也有了綜合性和設(shè)計(jì)性的實(shí)驗(yàn)題目。在這些實(shí)驗(yàn)中如果采用PBL教學(xué)方法就會(huì)達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。
3.2教師引導(dǎo)，學(xué)生積極配合。
PBL教學(xué)方法雖然突出了學(xué)生的主動(dòng)性，但是并不意味老師可以放手不管。相反與傳統(tǒng)教學(xué)相比，首先，任課教師要做更多的課前工作和整個(gè)實(shí)驗(yàn)課過(guò)程的掌控與最后的總結(jié)工作，這就要求教師具備更高的專業(yè)知識(shí)水平、更好的教學(xué)方式和豐富的社會(huì)閱歷。其次，教師要端正教學(xué)態(tài)度，因?yàn)檫@種教學(xué)方式與傳統(tǒng)教學(xué)方式相比，學(xué)生和老師之間的交流機(jī)會(huì)更多，所以要求教師有謙和、幽默和平易近人的教學(xué)態(tài)度，教師如果過(guò)于嚴(yán)肅，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生不敢發(fā)言，教學(xué)效果會(huì)不理想。
學(xué)生在PBL教學(xué)方法的授課過(guò)程中是主角，但是已習(xí)慣了應(yīng)試教育的教育方式，往往在課堂上依賴教師，不愿主動(dòng)積極地思考問(wèn)題和解決問(wèn)題。要達(dá)到良好的教學(xué)效果就要提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，讓學(xué)生具備豐富的理論知識(shí)。另外，學(xué)生個(gè)體間存在差異，學(xué)生的性格不同，外向的學(xué)生比較容易融入課堂中，內(nèi)向的學(xué)生往往就當(dāng)聽眾，在課堂上很被動(dòng)。
3.3教學(xué)資源是否充足。
PBL教學(xué)方法要求學(xué)生查閱大量相關(guān)的知識(shí)，學(xué)校需要給學(xué)生提供更加豐富的知識(shí)來(lái)源，比如說(shuō)現(xiàn)代大學(xué)生喜歡使用網(wǎng)絡(luò)資源，還有圖書館的參考書籍。本校圖書館有大量的專業(yè)書籍供學(xué)生使用，系內(nèi)有專業(yè)圖書閱覽室，幾乎所有專業(yè)課程的參考書都涉及，這為學(xué)生查找資料提供了很好的渠道，為PBL教學(xué)方法的實(shí)施搭建了很好的平臺(tái)。
雖然PBL教學(xué)效果存在各種影響因素，但是它克服了傳統(tǒng)實(shí)驗(yàn)教學(xué)按部就班的缺陷，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和實(shí)踐能力，從而為培養(yǎng)高素質(zhì)的應(yīng)用型人才打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
參考文獻(xiàn)：
[1]王朝暉，潼僑鎮(zhèn)，周日寶，等.藥用植物學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)過(guò)程中PBL教學(xué)法的應(yīng)用[J].湖南中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào)，2009，29（9）：86-87.
[2]曹穎，宋麗麗，邊麗紅，等.從PBL教學(xué)方法淺談分析化學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)改革[J].高校實(shí)驗(yàn)室工作研究，2011，9：48-49.
醫(yī)院醫(yī)生轉(zhuǎn)正自我鑒定范文一
本人xx-xx，xx-xx年7月畢業(yè)于濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)，至今工作于XX區(qū)中醫(yī)院，現(xiàn)在內(nèi)一科任職住院醫(yī)師，于xx年7月至今在我院工作一年多;在工作過(guò)程中，全心全意為病人服務(wù)的思想，待病人勝親人，始終堅(jiān)持以病人為中心，在院領(lǐng)導(dǎo)、科主任、多位上級(jí)醫(yī)師的指導(dǎo)下，我努力工作、學(xué)習(xí)，將書本理論與臨床實(shí)踐相結(jié)合，努力鉆研外科專業(yè)知識(shí)體系，在實(shí)踐過(guò)程中我取得了不少成績(jī)，同時(shí)也逐漸認(rèn)識(shí)到臨床工作的復(fù)雜性、多樣性，了解到了一些內(nèi)科疾病的診療新進(jìn)展?，F(xiàn)將本人這一年來(lái)的思想、工作、學(xué)習(xí)情況作簡(jiǎn)要總結(jié)：
一、思想上，自覺(jué)加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，努力提高政治思想素質(zhì)。
首先，我主動(dòng)加強(qiáng)政治學(xué)習(xí)，除了經(jīng)常看電視、看報(bào)紙、關(guān)心時(shí)事政治外，我還認(rèn)真學(xué)習(xí)了馬列主義，**思想，鄧--理論，“xxxx”重要思想，自覺(jué)樹立高尚的世界觀、人生觀，樹立社會(huì)社會(huì)主義榮辱觀，用先進(jìn)的思想武裝自己;其次理論學(xué)習(xí)還要在行動(dòng)上落實(shí)，注重其對(duì)實(shí)踐的指導(dǎo)意義，自覺(jué)地踐行“xxxx”，時(shí)刻用其來(lái)約束自身行為，改正不良習(xí)慣，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)優(yōu)秀傳統(tǒng)。另外，除了干好自己的本職工作外，積極參加與配合醫(yī)院組織的各項(xiàng)活動(dòng)，維護(hù)領(lǐng)導(dǎo)、團(tuán)結(jié)同志，工作任勞任怨、積極主動(dòng)，取得了同事們的一致好評(píng)與認(rèn)可。通過(guò)努力，我感到自己的政治素質(zhì)有了長(zhǎng)足進(jìn)步。
二、在業(yè)務(wù)上，努力夯實(shí)專業(yè)基礎(chǔ)，擴(kuò)大知識(shí)面，力求更好的完成自己的本職工作。
作為一名剛剛畢業(yè)的大學(xué)生，雖然有五年的專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)，但是實(shí)踐的東西接觸的少，對(duì)許多現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)題不了解。面對(duì)這種情況，依靠自己認(rèn)真的學(xué)習(xí)，促成自身知識(shí)結(jié)構(gòu)的完善和知識(shí)體系的健全，讓自己盡早、盡快的熟悉工作情況，少走彎路。在接觸到新的陌生的領(lǐng)域時(shí)，缺少經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于業(yè)務(wù)知識(shí)需要一個(gè)重新洗牌的過(guò)程，自己在領(lǐng)導(dǎo)、同事的幫助下，能夠很快融入到工作中。在日常生活中 我認(rèn)真服從領(lǐng)導(dǎo)安排，遵守各項(xiàng)規(guī)章制度和各項(xiàng)要求，養(yǎng)成良好的工作作風(fēng)。 在內(nèi)科實(shí)踐工作中，我深切體會(huì)到作為內(nèi)科臨床醫(yī)生的應(yīng)具備的素質(zhì)和條件，在上級(jí)醫(yī)師的指導(dǎo)下，我逐漸對(duì)內(nèi)科常見并多發(fā)病的診斷、治療有了較多的認(rèn)識(shí)，作為住院醫(yī)師對(duì)病人從入院-住院-診斷-治療及出院-復(fù)查有了很好的掌握，經(jīng)過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我已能熟練掌握本科室常見并多發(fā)病的診療方法。內(nèi)科工作是復(fù)雜多樣的，在工作中也產(chǎn)生了一些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，如對(duì)于一些不常見的病狀缺少認(rèn)識(shí)，這些經(jīng)歷教訓(xùn)我視為寶貴的經(jīng)驗(yàn)，更對(duì)自己以后的診治水平有了清醒的認(rèn)識(shí)，提出了更多的要求，在以后的工作中要更細(xì)心全面詢問(wèn)查體，積極學(xué)習(xí)先進(jìn)的臨床知識(shí)，爭(zhēng)取早日成為病人心目中滿意放心的醫(yī)師。
三、學(xué)習(xí)生活上，完成了學(xué)生角色的轉(zhuǎn)變，完全進(jìn)入工作狀態(tài)，努力開展工作。
由于進(jìn)入了一個(gè)完全陌生的工作環(huán)境和生活狀態(tài)，曾經(jīng)很擔(dān)心不知該怎么與人共處，該如何做好工作。但是醫(yī)院里寬松融洽的工作氛圍、良好的醫(yī)療環(huán)境及學(xué)習(xí)發(fā)展機(jī)遇以及在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、同事的關(guān)心和幫助下，讓我很快完成了從醫(yī)學(xué)生到醫(yī)生的轉(zhuǎn)變。工作中能夠始終保持一種積極向上的心態(tài)，努力開展工作。通過(guò)近一年的體驗(yàn)已經(jīng)逐漸適應(yīng)了這邊的工作狀況，對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)們的關(guān)心和關(guān)懷，我感到了很大的動(dòng)力和壓力，爭(zhēng)取在以后的工作生活中以更加努力的優(yōu)秀成績(jī)來(lái)回報(bào)。不僅能夠彌補(bǔ)自己耽誤的工作學(xué)習(xí)而且能夠有所成就，不辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)們的期望。共2頁(yè)，當(dāng)前第1頁(yè)
過(guò)去的一年，是不斷學(xué)習(xí)、不斷充實(shí)的一年，是積極探索、逐步成長(zhǎng)的一年。我也深知，在業(yè)務(wù)知識(shí)上，與自己本職工作要求還存在有一定的差距。在今后的工作和學(xué)習(xí)中，自己要更進(jìn)一步嚴(yán)格要求自己，加強(qiáng)思想政治、業(yè)務(wù)知識(shí)方面的學(xué)習(xí)，認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，克服不足，在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和同事的幫助下，通過(guò)不懈地努力，加強(qiáng)我的自身能力。更好的為人民服務(wù)。
醫(yī)院醫(yī)生轉(zhuǎn)正自我鑒定范文二
轉(zhuǎn)眼間兩周的消化內(nèi)科實(shí)習(xí)生涯就要結(jié)束了，聽我們的同學(xué)說(shuō)下個(gè)科室是心內(nèi)，可以說(shuō)是我們醫(yī)院比較牛x的科室了，為期三周，希望能有個(gè)好的進(jìn)步。
這兩周在消化內(nèi)科，我還是扎了好多人的，而且由于老師幫挑的病人比較好，沒(méi)有一個(gè)出了問(wèn)題的，嘿嘿，可惜每次都要老師幫忙給送膠布，很汗，很囧。我想到心內(nèi)可能打針的機(jī)會(huì)要少，不過(guò)其他像搶救之類的就多了吧。由于我老師一直上白班，我還真沒(méi)上過(guò)其他的班!倒是有幾次搶救的，什么大口吐血的，休克甚至死掉的也有，我同學(xué)參與了，等我到的時(shí)候要么穩(wěn)定了，要么轉(zhuǎn)科了，要么就在床上掛紫外線燈了(死亡以后的終末消毒)。
這個(gè)科室的老師挺好，尤其是我的帶教，很有水平，雖然還比不上護(hù)士長(zhǎng)，但是可以預(yù)見她在熬幾年就可以進(jìn)入管理崗位了。年輕，有學(xué)歷，懂管理，技術(shù)也是一流的。從病人和護(hù)理站的資料看，她才從腎內(nèi)轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，就又是組長(zhǎng)又帶新員工的，恩，有前途。雖然長(zhǎng)的不是很漂亮，但是看上去很舒服，脾氣也好，離開我的啟蒙老師還真是有點(diǎn)舍不得呢.......
書到用時(shí)方恨少，以前舍友說(shuō)他在臨床上讀的書比在學(xué)校里還多，我還嘲笑他說(shuō)他在學(xué)校就沒(méi)有讀書，一直是在wow中度過(guò)的。現(xiàn)在看來(lái)我把書都留下還是很有意義的，很多有印象的東西就是不熟悉，要用的時(shí)候總是拿不出來(lái)，很郁悶。所以今天我就在把明天在心內(nèi)可能會(huì)用到的東西瀏覽下，畢竟要做到優(yōu)秀還是一件很難的事情，而且昨天下班的時(shí)候看到內(nèi)科樓下貼著xx-xxx-x等幾個(gè)七年的同學(xué)取得了住院醫(yī)師的稱號(hào)，還是很羨慕的。心想如果我們表現(xiàn)優(yōu)秀，提前取得護(hù)士的稱號(hào)，也許也很能滿足下我的虛榮心呢。
最為印象深刻的還是接留置針，由于留置針少，每次都忘記打開那個(gè)夾子，結(jié)果每次都被老師說(shuō)，我說(shuō)絕對(duì)不會(huì)有下次了。但是過(guò)了兩天還是忘記打開了，結(jié)果我檢查為何輸液不暢的時(shí)候老師說(shuō)你不是說(shuō)不會(huì)有下次了么。然后我打開了夾子。當(dāng)時(shí)心里叫一個(gè)難受，雖然老師后面又安慰了幾句，但是我根本聽不進(jìn)去。等洗了手，老師去忙了，我換了個(gè)房間，正好另外一個(gè)老師在接針，她問(wèn)我做什么，我說(shuō)我想接這個(gè)。那個(gè)老師爽快的答應(yīng)了，科室消好毒我怎么也拔不下來(lái)那個(gè)針帽。那位老師說(shuō)，你剛洗了手吧，我哦了一聲，又把針還給老師了。后來(lái)想想，這種贖罪式的心態(tài)還是要不得的，像這種人命關(guān)天的事情有時(shí)是不給你補(bǔ)救的機(jī)會(huì)的。所以下次一定要一次做成，一次做好!
轉(zhuǎn)眼間兩周的消化內(nèi)科實(shí)習(xí)生涯就要結(jié)束了，聽我們的同學(xué)說(shuō)下個(gè)科室是心內(nèi)，可以說(shuō)是我們醫(yī)院比較牛x的科室了，為期三周，希望能有個(gè)好的進(jìn)步。
這兩周在消化內(nèi)科，我還是扎了好多人的，而且由于老師幫挑的病人比較好，沒(méi)有一個(gè)出了問(wèn)題的，嘿嘿，可惜每次都要老師幫忙給送膠布，很汗，很囧。我想到心內(nèi)可能打針的機(jī)會(huì)要少，不過(guò)其他像搶救之類的就多了吧。由于我老師一直上白班，我還真沒(méi)上過(guò)其他的班!倒是有幾次搶救的，什么大口吐血的，休克甚至死掉的也有，我同學(xué)參與了，等我到的時(shí)候要么穩(wěn)定了，要么轉(zhuǎn)科了，要么就在床上掛紫外線燈了(死亡以后的終末消毒)。
這個(gè)科室的老師挺好，尤其是我的帶教，很有水平，雖然還比不上護(hù)士長(zhǎng)，但是可以預(yù)見她在熬幾年就可以進(jìn)入管理崗位了。年輕，有學(xué)歷，懂管理，技術(shù)也是一流的。從病人和護(hù)理站的資料看，她才從腎內(nèi)轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，就又是組長(zhǎng)又帶新員工的，恩，有前途。雖然長(zhǎng)的不是很漂亮，但是看上去很舒服，脾氣也好，離開我的啟蒙老師還真是有點(diǎn)舍不得呢.......
護(hù)士長(zhǎng)競(jìng)聘優(yōu)秀演講稿1
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評(píng)委、老師、同事們：
大家好！首先，感謝領(lǐng)導(dǎo)給我這次公平競(jìng)爭(zhēng)的機(jī)會(huì)，參加此次競(jìng)聘，主要是為了更好的認(rèn)識(shí)和鍛煉自己，在實(shí)現(xiàn)自我人生價(jià)值的同時(shí)為創(chuàng)造醫(yī)院的輝煌貢獻(xiàn)力量。
我今年歲，系本院外科的一名主管護(hù)師，自1992年分配到本院以來(lái)，一直從事外科的臨床護(hù)理工作。十多年來(lái)，通過(guò)院領(lǐng)導(dǎo)的培養(yǎng)和同仁們的幫助，現(xiàn)對(duì)外科臨床常見病，多發(fā)病以及各種疑難病、急危重病人的搶救、治療和護(hù)理，積累了較豐富的經(jīng)驗(yàn)，已成為外科的一名護(hù)理骨干。
參加這次競(jìng)聘，我愿在求真務(wù)實(shí)中認(rèn)識(shí)自己，在改革競(jìng)爭(zhēng)中完善自我。我深知護(hù)士長(zhǎng)的工作看似平凡，但卻重要。主要體現(xiàn)在以下三個(gè)方面：一是為院領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)好參謀，二是為護(hù)理姐妹們當(dāng)好主管，三是為一線員工當(dāng)好后盾。具體說(shuō)就是擺正位置，當(dāng)好配角；胸懷全局，當(dāng)好參謀；服從領(lǐng)導(dǎo)，當(dāng)好助手。我也深知，護(hù)士長(zhǎng)工作非常辛苦，正如社會(huì)流傳的那樣：我們的工作同志就像忠誠(chéng)的狗，老實(shí)的羊，吃草的牛，忙碌的馬?？墒俏蚁嘈牛焐也疟赜杏?。如果此次我競(jìng)聘成功，我的工作思路是：以“三個(gè)服從”要求自己，以“三個(gè)一點(diǎn)”找準(zhǔn)工作切入點(diǎn)，以“三個(gè)適度”為原則與人相處。“三個(gè)服從”即個(gè)性服從黨性，感情服從原則，主觀服從客觀。做到服務(wù)不欠位，主動(dòng)不越位，服從不偏位，融洽不空位?！叭齻€(gè)一點(diǎn)”即當(dāng)上級(jí)要求與我實(shí)際工作不盡相符時(shí)，我會(huì)盡最大努力去找結(jié)合點(diǎn)；當(dāng)科室之間發(fā)生利益沖突時(shí)，我會(huì)從政策法規(guī)與工作職責(zé)上去找平衡點(diǎn)；當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)之間意見不一致時(shí)，我會(huì)從幾位領(lǐng)導(dǎo)所處的角度和所表達(dá)意圖上去領(lǐng)悟相同點(diǎn)。“三個(gè)適度”是冷熱適度，對(duì)人不搞拉拉扯扯，吹吹拍拍，進(jìn)行等距離相處；剛?cè)徇m度，對(duì)事當(dāng)斷則斷，不優(yōu)柔寡斷；粗細(xì)適度，大事不糊涂，小事不計(jì)較。如果我競(jìng)聘成功，我的處事原則和風(fēng)格是，努力做到嚴(yán)格要求，嚴(yán)密制度，嚴(yán)守紀(jì)律，勤學(xué)習(xí)，勤調(diào)查，勤督辦。以共同的目標(biāo)團(tuán)結(jié)人，以有效的管理激勵(lì)人，以自身的行動(dòng)帶動(dòng)人。努力做到大事講原則，小事講風(fēng)格，共事講團(tuán)結(jié)，辦事講效率。管人不整人，用人不疑人。我將用真情和愛(ài)心去善待我的每一個(gè)同事，使他們的人格得到充分尊重，給他們一個(gè)寬松的發(fā)展和創(chuàng)造空間。
在工作中我認(rèn)真負(fù)責(zé)，不斤斤計(jì)較個(gè)人得失，服務(wù)態(tài)度優(yōu)良，團(tuán)結(jié)協(xié)作精神強(qiáng)，曾擔(dān)任主班，負(fù)責(zé)護(hù)士工作，作為護(hù)士長(zhǎng)的得力助手，協(xié)助病房管理，為科室的工作出謀劃策，參與疑難、重癥患者監(jiān)護(hù)，主管實(shí)習(xí)生帶教，在此同時(shí)，也培養(yǎng)了自己協(xié)調(diào)能力，人際溝通能力，能保持和維護(hù)醫(yī)護(hù)，護(hù)護(hù)，護(hù)患之間的良好關(guān)系。
我性格開朗、隨和，上進(jìn)心強(qiáng)，自參加工作以來(lái)，自覺(jué)服從領(lǐng)導(dǎo)，遵守院紀(jì)院規(guī)，團(tuán)結(jié)同志，工作任勞任怨，并刻苦鉆研業(yè)務(wù)，積極參加院科組織的各種政治和業(yè)務(wù)活動(dòng)；在臨床中我用理論指導(dǎo)實(shí)踐，再用實(shí)踐來(lái)檢驗(yàn)理論，從中我找到了學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，也提高了我的服務(wù)理念和對(duì)專業(yè)的興趣。并先后數(shù)篇，多次被醫(yī)院評(píng)為優(yōu)秀護(hù)士。
不管今天競(jìng)聘成功還是失敗，我都會(huì)腳踏實(shí)地地干，和我的姐妹們一起，因?yàn)槲抑?，在各位領(lǐng)導(dǎo)和老師面前，我還是一個(gè)才疏學(xué)淺的學(xué)生，我會(huì)更加清醒地看到自身存在的差距，促使我在以后的工作當(dāng)中，勵(lì)精圖治，恪盡職守，努力學(xué)習(xí)，勤奮工作，以綿薄之力來(lái)回報(bào)領(lǐng)導(dǎo)、老師和同事們。最后以一首自編的對(duì)聯(lián)來(lái)結(jié)束我的演講，上聯(lián)是“勝固可喜，寵辱不驚看花開”，下聯(lián)是“敗亦無(wú)悔，去留無(wú)意隨云卷”，橫批是“與時(shí)俱進(jìn)”。
謝謝大家！
護(hù)士長(zhǎng)競(jìng)聘優(yōu)秀演講稿2
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位評(píng)委：
非常感謝你們給我這樣一個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)展示自己。
我叫×××，今年××歲，本科學(xué)歷，現(xiàn)任兒科主管護(hù)師。2000年7月大學(xué)畢業(yè)后分配到醫(yī)院兒科工作。自2002年起一直承擔(dān)兒科護(hù)理學(xué)的教學(xué)任務(wù)。2003年兒科護(hù)理學(xué)教研室成立后擔(dān)任教學(xué)秘書一職。十年來(lái)的臨床與教學(xué)工作，使我的綜合素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平有了很大的提高，并取得了一定的成績(jī)，曾多次獲得“優(yōu)秀護(hù)士”、“優(yōu)秀教師”等光榮稱號(hào)。
這次我競(jìng)聘的崗位是兒科護(hù)士長(zhǎng)。競(jìng)聘這一崗位，主要是基于我有以下幾個(gè)方面的基礎(chǔ)和優(yōu)勢(shì)：
一是具備了相應(yīng)的理論基礎(chǔ)。在大學(xué)期間，我系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了護(hù)理專業(yè)知識(shí)，在臨床工作中能夠理論聯(lián)系實(shí)踐，不斷總結(jié)工作中的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為從事兒科的護(hù)理工作打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。
二是積累了較為豐富的護(hù)理工作經(jīng)驗(yàn)。為了更好地服務(wù)于患兒，減輕患兒的痛苦。我苦練基本功，對(duì)操作技術(shù)精益求精。多年來(lái)我練就了過(guò)硬的靜脈穿刺技術(shù)，并熟練掌握了兒科的急診急救技術(shù)。參與科室的重大搶救工作，能夠做到隨叫隨到，任勞任怨。
三是具有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。在科室管理方面，我是護(hù)士長(zhǎng)的得力助手，能主動(dòng)幫助護(hù)士長(zhǎng)協(xié)調(diào)科室的繁瑣事物，為科室的護(hù)理工作出謀劃策，深得護(hù)士長(zhǎng)及科室護(hù)士們的信賴，并受到醫(yī)患的一致好評(píng)。
護(hù)士長(zhǎng)競(jìng)聘優(yōu)秀演講稿3
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評(píng)委、同事們：
大家好！今天很感謝領(lǐng)導(dǎo)和同志們給了我這樣一個(gè)鍛煉參與的平臺(tái)，多年以來(lái)我雖沒(méi)有驕人的業(yè)績(jī)，也沒(méi)有顯赫的過(guò)去，但我從未停止過(guò)追逐護(hù)理事業(yè)絢爛輝煌的未來(lái)，我用微笑溫暖我的患者，我用心靈滋潤(rùn)我的病人，我肩挑責(zé)任、心記南丁格爾精神，今天我只想用我堅(jiān)如磐石的工作信心，一絲不茍的工作態(tài)度讓大家認(rèn)識(shí)我、支持我，在此我愿意接受領(lǐng)導(dǎo)和大家對(duì)我的考驗(yàn)和挑選。
首先，我作簡(jiǎn)單的自我介紹。我叫XX，現(xiàn)年，27歲，畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)護(hù)理系全日制本科，護(hù)師，國(guó)家公共營(yíng)養(yǎng)師二級(jí)（技師）資格，參加工作以來(lái)，我曾分別在青島龍?zhí)锝鹎飲D產(chǎn)醫(yī)院從事護(hù)士工作、在青島市中心醫(yī)院急救中心、普外科工作，在工作中我任勞任怨，干一行，愛(ài)一行，專一行，得到了領(lǐng)導(dǎo)和同志們的高度認(rèn)可，今天我大膽參與青島市中心醫(yī)院護(hù)士長(zhǎng)競(jìng)聘演講，我想我除了具備這一崗位所需的素質(zhì)外，我還具有以下兩點(diǎn)優(yōu)勢(shì)：
一、我曾在不同的醫(yī)院工作過(guò)，具有豐富的護(hù)理理論知識(shí)和臨床一線護(hù)理經(jīng)驗(yàn)。
從青島龍?zhí)锝鹎飲D產(chǎn)醫(yī)院從事護(hù)士工作到青島市中心醫(yī)院急救中心、普外科工作，在不同的醫(yī)院一直從事護(hù)理工作，對(duì)護(hù)理工作服務(wù)內(nèi)涵有較深的理解，工作的這些年我積極實(shí)踐、勇于開拓、用我的細(xì)心、愛(ài)心、良心贏得了患者和家屬的滿意的微笑。今參與這次競(jìng)聘，我愿在求真務(wù)實(shí)中認(rèn)識(shí)自己，在積極進(jìn)取中不斷追求，在拼搏奉獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)價(jià)值，作為護(hù)士長(zhǎng)我只有當(dāng)好院領(lǐng)導(dǎo)的參謀和助手，做好護(hù)理姐妹的好主管，胸懷全局，服從領(lǐng)導(dǎo)，才能在護(hù)理崗位上才能走得穩(wěn)走的實(shí)在，在這些年的工作中，我經(jīng)歷了業(yè)務(wù)能力的不斷提升，自我觀念的不斷更新，思維方式的辯證解放，工作方法的開拓進(jìn)取，我堅(jiān)信只要一如既往的堅(jiān)持學(xué)習(xí)，勤奮之燈一定會(huì)照我在寬泛深邃的護(hù)理領(lǐng)域一路前行，更好了服務(wù)醫(yī)院，奉獻(xiàn)社會(huì)。
二、27歲的我熱愛(ài)護(hù)理工作，具有愛(ài)崗敬業(yè)，積極進(jìn)取的精神。
27歲的我，身體健康、精力旺盛、敬業(yè)精神強(qiáng)，這些年以來(lái)，經(jīng)過(guò)不同工作環(huán)境的適應(yīng)和磨礪，我逐漸走向成熟，在工作中我能應(yīng)平和的心態(tài)對(duì)待病人及家屬，面對(duì)他們的不滿意我總是微笑著向他們解釋，竭盡全力服務(wù)好病人，有時(shí)候病人家屬一句溫存的話語(yǔ)，一句感激的語(yǔ)言都讓我覺(jué)得這一崗位的意義多么重要，我為我是一名白衣天使而感到驕傲和自傲，在我心靈深出真正感受到?jīng)]有什么比服務(wù)了病人，幫助了患者更快樂(lè)的。工作的這幾年，我深刻感受到醫(yī)院是我家、醫(yī)院發(fā)展靠大家的理念，在護(hù)理的崗位上不僅提高了我的護(hù)理服務(wù)水平也培養(yǎng)了我堅(jiān)毅、頑強(qiáng)、任勞任怨的品質(zhì)，能把困難當(dāng)成挑戰(zhàn)、把吃苦看做磨練，遇事不含糊、辦事不拖沓，所以20___年我被評(píng)委新員工崗前培訓(xùn)出色學(xué)員，20___年溫馨海慈杯第二屆青島衛(wèi)生青年服務(wù)競(jìng)賽二等獎(jiǎng)，同年獲得青島市衛(wèi)生系統(tǒng)”青年崗位能手“稱號(hào)，20___年被我院考核出色員工，這為我的工作奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
三、我沉著穩(wěn)重，善于溝通，具有較強(qiáng)的協(xié)調(diào)管理能力。
在工作中我穩(wěn)重而不死板，激進(jìn)而不張揚(yáng)，正直而不固執(zhí)，成熟干練，性格開朗、團(tuán)結(jié)同事，善于溝通，具有較強(qiáng)的業(yè)務(wù)專研能力，能創(chuàng)新性地開展工作，具有超前的管理理念，是一位決策果斷、執(zhí)行力強(qiáng)的人，在生活和工作中為人謙和，懂得尊重別人，善于發(fā)現(xiàn)身邊每個(gè)同事身上的閃光點(diǎn)積極向她們學(xué)習(xí)，能嚴(yán)肅認(rèn)真地對(duì)待自己從事的每項(xiàng)工作，從工作的成功中享受人生的快樂(lè)，敢于剖析自己，具有積極進(jìn)取的精神，善于團(tuán)結(jié)協(xié)作，深知大合作有大作為，小合作有小作為，不合作很難有作為的理念，明白交流獲得成長(zhǎng)，溝通消除隔膜，真誠(chéng)獲得信任的道理。這為我的護(hù)理工作注入了新的內(nèi)涵。
護(hù)士長(zhǎng)既是領(lǐng)導(dǎo)又是兵，不僅需要極強(qiáng)的協(xié)調(diào)溝通管理的能力還需要過(guò)硬的業(yè)務(wù)素質(zhì)，這一崗位是院領(lǐng)導(dǎo)的參謀又是護(hù)理姐妹的主管，更是患者的福音，每當(dāng)護(hù)理姐妹們遇到難題，護(hù)士長(zhǎng)就挺身而出用它精湛的技術(shù)贏得喝彩，護(hù)士長(zhǎng)這一職務(wù)意義深遠(yuǎn)，責(zé)任重大，這一職務(wù)起始于辛勞，收結(jié)于平淡，漫漫人生路，悠悠醫(yī)患情，作為護(hù)士長(zhǎng)來(lái)不得半點(diǎn)馬虎。若我競(jìng)聘成功我將總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，積極擺正位置，以”如履薄冰“的謹(jǐn)慎態(tài)度，以”一絲不茍“的嚴(yán)細(xì)態(tài)度，慎對(duì)從事的職業(yè)，力爭(zhēng)在工作中做到以下幾點(diǎn)：
1、我將以這次竟崗為新的工作起點(diǎn)，針對(duì)急診科方面的護(hù)理工作，強(qiáng)化護(hù)理人員的超前意識(shí)、協(xié)調(diào)意識(shí)、勤奮意識(shí)、質(zhì)量意識(shí)的培養(yǎng)，用自己的辛勞和智慧帶出一只高素質(zhì)的護(hù)理群體，形成一個(gè)”群雁高飛，頭雁領(lǐng)“的局面。我決心在工作實(shí)踐中堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)、鍥而不舍地磨練、鞠躬盡瘁地服務(wù)，逐步實(shí)現(xiàn)護(hù)理管理科學(xué)化、系統(tǒng)化、現(xiàn)代化，從而更有效地提高護(hù)理質(zhì)量。
2、作為護(hù)士長(zhǎng)，我將重視質(zhì)量監(jiān)控，強(qiáng)化量化管理，保證整體護(hù)理處于良性運(yùn)作狀態(tài)，帶頭加強(qiáng)學(xué)習(xí)，參與護(hù)理資格的研究生考試，在護(hù)士長(zhǎng)的崗位上，我將每周進(jìn)行質(zhì)量監(jiān)控，結(jié)合病人全面檢查護(hù)士對(duì)其實(shí)施整體護(hù)理的情況……
青春期是花樣年華,太陽(yáng)初升,芳草青青;孕產(chǎn)期雖然辛苦,卻是一個(gè)女人最成熟最有魅力和最有成就的時(shí)期,因此幸福、憧憬、希望裝滿了心房;更年期不同了,就像是一棵大樹,繁花落盡,雖然果實(shí)累累,但葉子開始枯黃。
《黃帝內(nèi)經(jīng)?素問(wèn)?上古天真論》記載:女子七七,任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭。也就是說(shuō),女人四十九歲時(shí),氣血虧虛,月經(jīng)斷絕,因此體形不再苗條,皮膚不再光滑,容顏衰老,失去了生兒育女的能力?，F(xiàn)在的生活好了,女人生孩子又少,懂得保養(yǎng),更年期可以延緩七八年。
更年期是人生的一種自然過(guò)程,大多數(shù)女性能夠平穩(wěn)地度過(guò)。但是更年期畢竟是女性卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過(guò)度時(shí)期,在絕經(jīng)前后的一段時(shí)間里,女人會(huì)出現(xiàn)一系列的生理和心理方面的變化,比如:身體盜汗、熱潮紅、手腳冰冷、失眠、心悸、腰酸背痛、記憶力減退、食欲不振、容易疲勞、情緒不穩(wěn)或常常產(chǎn)生恐懼感……等等,影響身心健康。因此到了45歲左右的女性,就應(yīng)該開始注意更年期的養(yǎng)生問(wèn)題了?，F(xiàn)在市面上有好多延緩更年期的保健品,為了留住大樹的常青,一些女性對(duì)這些保健品趨之若鶩。
是藥三分毒,我還是說(shuō),女同胞們悠著點(diǎn),養(yǎng)生講“三分調(diào),七分養(yǎng)”。延緩更年期雖然用特別的食品、保健品或藥物進(jìn)行調(diào)養(yǎng),能夠起到一定的作用,但是七分養(yǎng)很重要的。
七分養(yǎng),是指日常的情志、睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)等諸方面的養(yǎng)生。而頤養(yǎng)情志,是更年期養(yǎng)生的重中之重。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生必先養(yǎng)心,養(yǎng)心就是頤養(yǎng)情志,調(diào)節(jié)情緒,保持內(nèi)心的清凈和安寧。這是保持臟腑功能健康運(yùn)行的基礎(chǔ)。如果“心”處于不正常狀態(tài),每天悶悶不樂(lè),那么血脈就會(huì)閉塞不通,影響各個(gè)臟腑的功能,即使你吃出花來(lái),練出花來(lái),心門關(guān)著,也達(dá)不到順利度過(guò)更年期的養(yǎng)生目的。
我曾接觸過(guò)一些更年期女性咨詢者,更年期還未到,就拿出架勢(shì)等著,這是典型的更年期恐懼強(qiáng)迫癥。怕衰老,于是不停地做美容手術(shù),不停的吃保健藥品,今天做什么卵巢保養(yǎng),明天喝慈禧的秘方。怕老是每個(gè)女人的正常心理,慈禧也不例外,不也老了嗎,因?yàn)槿死鲜谴笞匀徊豢煽咕艿囊?guī)律,我們能做的就是坦蕩面對(duì),盡量延緩,保證健康。
當(dāng)然,大水未來(lái)先疊壩,防患于未然,是對(duì)的。如果太刻意,太重視,尤其那些賣藥的,以各種方式提醒更年期是“女人末日”的觀念,放大更年期一些不適應(yīng)癥,搞得快要進(jìn)入更年期的女人們總惦記著大水來(lái)時(shí)的危害和可怕,無(wú)形給自己平添了好多壓力。這就是說(shuō)天天喊狼來(lái)了,當(dāng)狼真來(lái)到時(shí)候,自己從心理上先把自己搞垮了。我有一位親戚,剛進(jìn)入更年期,就開始郁悶,想哪哪疼,想哪哪不對(duì)勁,大冬天,別人凍得咝咝哈哈,她說(shuō)熱就熱,把辦公室窗戶打開,誰(shuí)關(guān)和誰(shuí)急?？幢榱藷o(wú)數(shù)醫(yī)生,也沒(méi)看出什么毛病,于是就去看大仙,折騰了一兩年,人憔悴的不像樣子。
實(shí)際上,更年期癥狀是暫時(shí)的,一二年就會(huì)過(guò)去,因?yàn)檫@些癥狀大多是來(lái)自主觀感覺(jué),自我描述的。如果把這個(gè)時(shí)期認(rèn)知為是人生最豐碩的時(shí)候,很多人都會(huì)在不知不覺(jué)中度過(guò)更年期。以前的觀念認(rèn)為更年期障礙,是由于卵巢機(jī)能降低,引起卵巢激素分泌不足所造成的。因此就以人工合成制劑補(bǔ)充,到后來(lái)發(fā)現(xiàn)人工制劑不但干擾人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的運(yùn)作,甚至引發(fā)癌癥?，F(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)有一半以上的女性只要讓自主神經(jīng)系統(tǒng)安定,就不會(huì)罹患“更年期綜合癥”。
我周圍有幾位女同事,雖然已近大樹的年齡,卻依然春風(fēng)楊柳,綠滿枝頭,羨慕壞了同齡的女同胞。有人討教健康美麗的秘訣,她們燦然一笑,我行我素。 一個(gè)“我行我素”說(shuō)到“養(yǎng)心”對(duì)延緩更年期的至關(guān)重要。
我總結(jié)了這些“常青樹”的生活特點(diǎn),一是隨性、自然、不刻意;二是愛(ài)好運(yùn)動(dòng),并做到持之以恒;三是性格開朗,心胸開闊,愛(ài)好廣泛。
這三點(diǎn)對(duì)延緩更年期養(yǎng)生很重要,相輔相成。比方一個(gè)人每天都能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),每天都按食譜講究膳食平衡,但是經(jīng)常悶悶不樂(lè),郁郁寡歡,滿腹心事,斤斤計(jì)較,這樣壞情緒日益增長(zhǎng),那更年期不早來(lái)才怪呢。
我國(guó)心理學(xué)家許金聲提出“全人心理學(xué)”概念,認(rèn)為健康可分為三種:身體健康、心理健康、靈性健康。這三方面互相影響、互相促進(jìn),如果只注重某一方面,往往效果不佳。強(qiáng)調(diào),如果心情好了,生活過(guò)得有意義,有時(shí)不鍛煉身體也無(wú)妨,人逢喜事精神爽嘛,氣血暢通,就不會(huì)引發(fā)各種心身疾病。
怎樣調(diào)節(jié)心情,整理情緒,心理養(yǎng)生呢?我推薦6種方法,供女性朋友參考。
1、調(diào)節(jié)七情,寬容當(dāng)前
所謂“七情”就是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。更年期是一個(gè)特殊的時(shí)期,七情的調(diào)節(jié),要把“喜”放在前面。喜就是樂(lè)觀。雖然生活中不可能都是一帆風(fēng)順,人在社會(huì)交往中,吃虧、被誤解、受委屈的事總有發(fā)生。面對(duì)這些,最明智的選擇是學(xué)會(huì)寬容。寬容是心理養(yǎng)生的調(diào)節(jié)閥,更是一種良好的心理品質(zhì)。它不僅包含著理解和原諒,更顯示著氣度和胸襟、堅(jiān)強(qiáng)和力量。一個(gè)不會(huì)寬容,只知苛求別人的人,其心理往往處于緊張狀態(tài),從而導(dǎo)致神經(jīng)興奮、血管收縮、血壓升高,使心理、生理進(jìn)入惡性循環(huán)。
2、靜坐冥想去心煩
當(dāng)你心情煩躁的時(shí)候,你可以通過(guò)靜坐、入定、冥想等方法使自己釋然,獲得內(nèi)心的平靜。打坐的要點(diǎn)是:雙叉盤坐,上身自然放松,頭位正直,自然閉目,含胸拔背,兩手置于腹前相互輕握,也可雙手自然垂放于兩腿上,上半身稍向前傾。舌尖輕抵上腭,自然閉口,坐正后,全身放松不加意念,約50次呼吸即可。
3、敞開心扉,樂(lè)于傾訴
更年期恰是人生負(fù)擔(dān)最重的時(shí)期,雖然兒女長(zhǎng)大成人,但孩子升學(xué)就業(yè)以及戀愛(ài)結(jié)婚帶來(lái)了壓力很大。遇到壓力,不要窩在心里,學(xué)會(huì)對(duì)人敞開心扉,也學(xué)會(huì)傾聽他人心聲,多與他人交往,聊聊天,談?wù)勑睦镌?保持身心舒暢,這樣你的心中就常有輕松之感。
4、心胸豁達(dá),淡泊向善
淡泊是更年期心理養(yǎng)生的免疫劑,更是人生是一種崇高的境界和心態(tài),有了這種心態(tài),就不會(huì)對(duì)世事他人牢騷滿腹,攀比嫉妒。使人始終處于平和的狀態(tài),保持一顆平常心,這樣就能保持泰然自若的心理狀態(tài),這種心理狀態(tài)能把血液的流量和神經(jīng)細(xì)胞的興奮度調(diào)至最佳狀態(tài),從而提高了機(jī)體的抗病能力。
5、要有愛(ài)好,豐富生活
更年期的女性有人可能已經(jīng)離開工作崗位,大多都是家庭主婦了,這樣一來(lái),生活會(huì)單調(diào)一些。我建議要有愛(ài)好,要根據(jù)自己的情況找一些事做,常聽聽音樂(lè)、養(yǎng)養(yǎng)花;喜歡寫字的可以弄個(gè)博客寫點(diǎn)心情文章愉悅自己;愛(ài)好書法的就寫寫大字,琴、棋、畫可以讓心沉靜;愛(ài)好唱歌的跳舞的,早晨就到公園票友一下,氣血暢通、舒筋活絡(luò)、增強(qiáng)抗病能力,減減輕更年期癥狀。
6、修飾打扮,心情不老
心情不老,非常關(guān)鍵,良好的儀表、舉止、風(fēng)度會(huì)讓人心情愉快,信心倍增,充滿信心。天涼好個(gè)秋,更年期和臨界更年期的女性朋友,一定要適當(dāng)修飾打扮,雖然不必花枝招展,但也要盡顯秋日豐碩的醇美。