時間：2023-09-20 16:08:41
導語：在大學生健康教育知識點的撰寫旅程中，學習并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領您探索更多的創(chuàng)作可能。
關鍵詞：新媒體；高職院校；心理健康教育；課程改革
一、新媒體對高職院校心理健康課程的影響
（1）新媒體的使用促進了心理健康教育課程授課方式及內(nèi)容的改進
新媒體的“交互性”、“及時性”、“開放性”、“交融性”等特性，為心理健康教育課程在授課方式方法的靈活多變及授課內(nèi)容的拓寬提供了便利條件。在利用新媒體教學過程中，教師可靈活改變授課方式并應用多種新媒體載體，不再局限于一方黑板或者多媒體屏幕。如新媒體的多種載體如QQ群、微信群、微博等，均可以實現(xiàn)群發(fā)功能，教師可以利用這些群發(fā)功能實現(xiàn)靈活多變的授課方式。首先，在課前教師可以把每次課的重點或需要一起討論的案例群發(fā)給每位學生，讓大家提前思考，做好準備；其次，在課后教師可把當天的作業(yè)或需要拓展的知識點群發(fā)到班級群或微信微博等公共平臺，學生可以針對自身所感興趣的知識點進行探討，其他同學也可以第一時間看到問題及老師的解答，實現(xiàn)知識的傳遞與共享；等等。這些方式方法都有效的改進了心理健康教育課程傳統(tǒng)授課方式僅限于課堂僅限于教材的局限性。
（2）新媒體的普及降低了心理健康教育課程課堂管理及授課的質(zhì)量
正是由于網(wǎng)絡時代的發(fā)展，手機、電腦等新媒體的普及并已成為人們獲取信息的主要工具。而作為90、95后的大學生是伴隨著新媒體的發(fā)展而成長起來的，對他們來說，手機、電腦與他們的學習、生活、人際交往等等是融為一體的，而這也給心理健康教育課程在課堂管理、授課質(zhì)量等方面帶來沖擊。首先，在課堂教學中，由于網(wǎng)絡信息的普及，再加上大班授課（授課班級人數(shù)一般在60-120人之間），很多學生會在課堂上偷偷用手機、iPad等具瀏覽網(wǎng)絡信息，甚至打手游、玩QQ、發(fā)微信、觀看視頻等無效的課堂行為方式。在這種情況下，很多知識點學生沒有聽清或者根本就沒聽見，學生的聽課質(zhì)量直線下降，知識掌握不牢靠，學習效果不理想，不良的學習習慣很容易養(yǎng)成。其次，在課后，教師布置了課外作業(yè)或者任務，原意是想讓學生通過查閱資料掌握知識點的同時，利用新媒體學會更多的解題思路和方法。但是，可能課外作業(yè)或者任務并未引起學生的興趣，很多學生并不把作業(yè)當回事，只做了些機械式的復制粘貼，老師布置作業(yè)的真正目的和讓學生自學的學習習慣很難實現(xiàn)，更有甚者繼續(xù)沉迷電子產(chǎn)品聊天、打游戲、看電影等，有事沒事都要上網(wǎng)幾個小時。因此，如何提高課堂的教育教學質(zhì)量，是每一位從事心理健康教育工作都需要反思的課題。
二、新媒體時代背景下高職院校心理健康教育課程改進的策略
第一，重視手機的應用并引導學生科學、合理使用。手機原本只是一種移動的通訊工具，近年來，隨著4G、移動設備的普及和無線應用（WiFi）的多樣化，越來越多的機構利用手機進行信息的傳播，手機媒體也就應運而生，手機逐漸成為網(wǎng)絡應用的一個十分重要的發(fā)展方向。因此，作為高校心理健康教育工作者自身既要學會、重視手機等網(wǎng)絡平臺的應用，又要引導學生科學、合理的使用手機等網(wǎng)絡工具。首先教育者要建立官方的或者自己的微信、微博等網(wǎng)絡平臺，通過這一平臺，對學生進行積極地引導，提高心理健康教育工作的實效性。其次要主動地參與到學生的交流與討論中，挖掘微信、微博等網(wǎng)絡平臺在教育教學過程中的潛能，用正確的、健康的、積極的思想影響學生。再次，要引導學生科學、合理使用手機、電腦等網(wǎng)絡工具，引導學生養(yǎng)成良好的學習習慣。
第二，創(chuàng)新高職院校心理健康課程教學模式。在課堂上把枯燥的理論教學變成靈活的“話題參與式教學”。心理健康教育課教師可將本節(jié)課堂重點提煉，并結合當前的社會熱點、網(wǎng)絡熱詞進行無縫結合，每一節(jié)課堂均是―個小案例，教師不再是個人表演，而是起到一個“話題引導”的角色，慢慢引導學生從不同的角度、不同的身份去角色扮演、推演并分析案例中的知識點。通過課堂評論，學生既了解時下新聞熱點，又能與課本知識相結合，對理論知識點的掌握更深刻。
關鍵詞：慕課；翻轉課堂；心理健康教育
中圖分類號：G642.0 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2016）22-0232-02
心理健康教育課程是高校心理健康教育工作體系的重要一環(huán)，是心理健康知識傳播的重要陣地。2011年教育部制定了《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》（以下簡稱《教學基本要求》）極大地推動了這一課程的普及，尤其在高等教育發(fā)達的省市，心理健康教育課程已普遍成為各高校的公共必修課。然而，該課程也面臨著傳統(tǒng)高等教育的共性問題。固定的課堂、簡單的說教、教師單向知識灌輸、僵化的教學計劃安排，與重視個人體驗、鼓勵分享和感悟，并以此提升大學生心理素質(zhì)的教學目標格格不入。同時當代大學生正生活在網(wǎng)絡時代，尤其是近年來網(wǎng)絡技術的升級和多媒體手段的進一步成熟，各種類型的在線開放教育形式在全世界掀起了一股熱潮。高校心理健康教育課程也需要認清自身不足，在網(wǎng)絡在線教育浪潮中汲取充足的營養(yǎng)，并選擇和構建新型教學模式。
一、當前心理健康教育課程的迷思
《教學基本要求》中，對于高校心理健康教育課的教學性質(zhì)、教學目標和教學內(nèi)容都做了清晰且合理的規(guī)定。高校學生心理健康教育課程旨在使學生明確心理健康的標準及意義，掌握并應用心理健康知識，培養(yǎng)自我認知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，促進自身全面發(fā)展。然而，綜觀當前高校心理健康教育課程建設的情況，雖然開設成公共必修課程已是趨勢，但各高校對于這門課程的意義和作用認識各異，在具體執(zhí)行過程中，提供資源的有限性和良好教學效果之間存在著較大矛盾。
1.學時要求高而課時有限的矛盾。《教學基本要求》提出，各高校要把高校學生心理健康教育課程納入教學計劃和培養(yǎng)方案。主干教育課程作為公共必修課設置2個學分，32～36個學時。心靈的改變、心理素質(zhì)的提高確實需要大量時間的浸潤，但在高校教學安排的現(xiàn)實層面，在已近乎飽和的教學計劃中再排入此課程實屬不易，導致課程開設了，但課時量往往很難達到要求，8～16個學時的情況較普遍，且上課時間也只能安插在周末、晚間等非正常教學時間進行。這樣的狀況，讓心理健康教育課程無法進入正常課程體系，非常不利于學科整體建設，占用課余時間也讓學生反感。
2.授課面廣而教室資源有限的矛盾。心理健康課程作為校級公共課，面對有限課時和大量受眾，多采用大班講座方式。數(shù)百人同堂的局面讓任課教師只能選擇自說自話，盡可能快地將核心知識點告知學生，師生互動無法組織。固定的桌椅更限制了團體活動的開展，難以即時引起學生的感受和體驗，教學效果很不理想。
3.專業(yè)要求高而師資力量薄弱的矛盾。心理健康課程最佳師資來源是高校心理健康教育或咨詢中心的教師，他們有心理學背景，而且從事心理咨詢相關工作，有心理健康領域的實踐經(jīng)驗和體會，但是，符合這一要求的教師往往人數(shù)較少，且還要承擔日常心理咨詢，無法負擔所有教學任務。因此，各校通常會從其他崗位征集教師，如心理學專業(yè)教師、輔導員、思政課教師等參與到教學中來。其中輔導員、思政教師由于專業(yè)所限，知識不足又缺乏培訓和學習，屬于勉強上陣教學，實際效果差。
二、網(wǎng)絡教育熱潮來臨的啟示
1.興起背景。網(wǎng)絡課程早已有之，2002年美國麻省理工學院便啟動Open Courseware計劃，提出將大學基礎課程的基本概念和主要內(nèi)容制作成網(wǎng)上可以下載的課件。2008年美國新墨西哥州圣胡安學院的高級教學設計師、學院在線服務經(jīng)理戴維?彭羅斯提出了微課概念，主張將單一主題錄制成數(shù)分鐘以內(nèi)的聲音解說或視像演示。之后運用建構主義方法以在線學習或移動學習形式呈現(xiàn)給學生。反響最大的要屬2012年慕課在美國取得的空前成功，Coursera、Udacity、edX三大課程提供商異軍突起，給更多學生提供了系統(tǒng)學習的可能。西風東漸，2013年，北大、清華相繼加入edX項目，吹響了國內(nèi)MOOC啟動的號角，很快，清華學堂在線、東西部高校課程共享聯(lián)盟、上海課程共享中心、果殼網(wǎng)相繼出現(xiàn)，數(shù)百門課程上線供全世界的求知者選擇。
2.對心理健康課程的啟示。面對傳統(tǒng)心理健康教育課程體系中的問題，網(wǎng)絡教育模式的興起為矛盾的化解提供了新的思路，其優(yōu)勢在于：（1）化課堂教育為自主學習，精簡課時。通過開放網(wǎng)絡課程平臺，讓學生能夠在課外閑暇時間學習知識點，減少課內(nèi)知識講授的時間，起到精簡課時的作用。同時，學生也可自行評估學習情況，主動選擇對未掌握知識點反復觀看，并有充足時間利用網(wǎng)絡鏈接加深對知識的理解，真正做到自主學習。上課時，教師只需要利用少量時間對掌握情況進行查漏補缺即可，大幅減少了課時耗費。（2）變傳統(tǒng)課堂為翻轉課堂，增加互動。網(wǎng)絡教育并非完全放棄課堂教學，據(jù)研究顯示，將翻轉課堂和在線教學結合才能保證高質(zhì)量的教學。翻轉課堂強調(diào)學習知識在課外，課堂是用來內(nèi)化知識的，其做法是將課堂由教師中心翻轉為學生中心，由學生提出與課程主題相關的論點進行討論，開展課堂活動，老師側重引導，幫助學生建構知識體系。（3）充分發(fā)揮骨干教師資源，節(jié)約高效。高校內(nèi)僅有的高水平心理健康師資可以得到充分的運用，其豐富的教學經(jīng)驗能對課程內(nèi)容充分理解，合理地分解，再以最生動有效的形式進行詮釋，通過錄制技術和網(wǎng)絡技術轉化為在線課程形式供學生觀看，不再局限于課堂班級，而是面對全員，實現(xiàn)了教學效果最大化。
三、慕課+翻轉課堂模式下心理健康教育課程構建
1.高校心理健康慕課課程的模式選擇。當前主流的慕課模式包括兩種：cMOOC與xMOOC。兩種慕課在教學理念上存在不同：cMOOC側重基于關聯(lián)主義的知識建構，促進學習者通過社群網(wǎng)絡，通過師生互動問答獲取知識；而xMOOC更側重于傳統(tǒng)教學模式，通過網(wǎng)絡視頻傳授知識，同時通過線下活動的方式鞏固知識。就心理健康課程來說，cMOOC的不足在于，無論視頻中語言多么優(yōu)美和貼切，課后討論多么積極和熱烈，始終無法代替學生親生實踐和體會，深入虛擬實境終究需要回歸社會現(xiàn)實，只有在真實的人與人互動中才能領會情感流動的真諦，因此xMOOC這種課下知識獲取和課上知識鞏固內(nèi)化的形式更貼合心理健康課程的要求，是當前較好的改革方向。
2.課程平臺的搭建。慕課課程平臺的搭建有兩種基本途徑：尋找外部依托及自建平臺。當前不少名校名師都依托專業(yè)公司設計和制作了心理健康教育慕課，這些課程結構完整、目標清晰，呈現(xiàn)手段豐富多樣，富有吸引力，而且課后測試、作業(yè)、資料、社群討論基地等配套措施一應俱全。如合理選擇，并結合內(nèi)容制定翻轉課堂方案，將是實施這一教學改革措施最便利的方式。
自建慕課平臺主要包括教學視頻的制作和平臺搭建，首先由任課教師根據(jù)心理健康課程規(guī)劃進行知識點碎片化，然后開展視頻拍攝、編輯和剪輯，加入豐富的動畫、音樂等元素，使知識更容易理解。其次建立課程平臺，結合每個知識點視頻安排課前預習資料、課后復習資料及布置作業(yè)等內(nèi)容，加深知識點的掌握；還需提供互動交流空間，由教師及助教在課余回復學生問題，引導學生討論。
3.翻轉課堂教學模式設計。翻轉課堂的傳統(tǒng)形式為提問回答、頭腦風暴、小組討論等形式。但是具體效果卻又褒貶不一，有研究發(fā)現(xiàn)，雖然教師試圖在課堂上發(fā)動學生參與，但學生發(fā)言頻率少，內(nèi)容淺，活躍度低，學生自評也多有不滿。因此，如何創(chuàng)造性地設計課堂互動環(huán)節(jié)是翻轉課堂能否達到預想效果的關鍵一環(huán)。
團體心理輔導為心理健康教育的翻轉課堂提供了重要支撐。圍繞課程主題，當前已形成大量的團體輔導活動方案和活動環(huán)節(jié)，完全可以相互契合。如人際交往主題活動之解開千千結/盲行/信任背摔，情緒管理主題活動之漸進肌肉放松訓練/情緒ABC識別等，此外，團體輔導還提供了豐富的熱身破冰活動，以及原生家庭等自我探索活動供教師靈活選擇。
在具體課堂設計時，可進行學生分組，按照10～12人為一組劃分，在90分鐘課堂時間內(nèi)，引導學生進行1個熱身活動提高學生投入程度，形成參與意識，理解活動規(guī)范，2～3個主題活動，由淺入深，動靜結合，幫助學生進行問題探索和感悟。最關鍵的是活動后結合主題知識點的討論和反思，由于有了團體輔導活動這一載體，學生將會擁有更多的感性體驗，則思考也會更加深入和廣泛。
參考文獻：
[1]王萍.大規(guī)模在線開放課程的新發(fā)展與應用：從C-MOOC到X-MOOC[J].現(xiàn)代遠程教育研究，2013，（3）：13-19.
[2]羅春燕，封彬賢.淺析X-MOOC模式下大學生的心理健康教育[J].欽州學院學報，2014，（5）：70-72.
[3]柴曉運，徐永安.基于MOOC的高校通識教育課程改革與實踐――以“心理、行為與文化”課程為例[J].工業(yè)和信息化教育，2015，（11）：64-68.
1.國家對大學生心理問題的重視，是課程改革的前提
《大學生心理健康教育》課程明確規(guī)定了授課的內(nèi)容，筆者在實踐中大膽將“心理健康教育”與“運動心理咨詢”的相關知識點結合起來，甚至開設了“心理咨詢與體育治療”方面的選修課，課程受到了學生的歡迎，取得了很好的效果，這是新課程改革的前提。
2.新課程整合的經(jīng)驗，是課程改革的保證
據(jù)調(diào)查，在職業(yè)院校中，以《運動心理與咨詢》為名的課程和教材尚屬首創(chuàng)，對此課程的改革，沒有任何借鑒，課程應該如何改？改革的目的和意義是什么？課程的內(nèi)容應該涵蓋什么？哪些內(nèi)容才是適合學生的？如何將知識與學生所需有機結合起來，真正做到“實用、夠用、必需”？這些問題在新課程改革之前是迫切需要解答的，筆者在實踐中，以選修課的形式，嘗試對新課程各方面的內(nèi)容和形式進行了整合、改革、研究和論證，經(jīng)過三年的實踐證明，課程的改革符合高職院校人才培養(yǎng)要求，這是新課程改革的保證。
3.職業(yè)院校學生學習的特點，是課程改革的基礎
職業(yè)院校學生與普通高校的學生存在本質(zhì)上的差別，普通院校學生的培養(yǎng)模式更注意知識整體架構的培養(yǎng)，而職院院校學生更注重的“夠用、必需”及學生的動手能力，因此，單純借用普通院校開設的《體育心理學》、《運動心理學》或《心理咨詢》等課程體系，不一定適用于職業(yè)院校學生學習的特點，對于學情的分析及學生特點的分析，這是課程改革的基礎。
二、《運動心理與咨詢》在體育類職業(yè)院校課程改革中的作用
1.資源整合，節(jié)約成本
在對各省高職院校的訪談中了解到，在體育類職業(yè)院校開設與心理學有關的課程有：《運動心理學》、《體育心理學》、《心理健康教育》、《心理咨詢與體育療法》、《教育心理學》等，以廣東體育職業(yè)技術學院為例，擔任此類課程的教師有體育學、教育學、心理學等專業(yè)背景，專家在該校的課程改革中明確提出了，要結合職業(yè)教育的特點，有效整合資源，尤其是人力資源，以減少浪費，因此，新課程的改革成效不但體現(xiàn)在教改方面的成效，也體現(xiàn)在人事管理、人力資源合理調(diào)配和利用的成效上，新課程進行整合后，避免了以課程數(shù)引入不同科目老師的弊端，從而達到了節(jié)約教育成本的目的。
2.知識整合，學以致用
如上所述的《運動心理學》、《體育心理學》、《心理健康教育》、《心理咨詢與體育療法》、《教育心理學》等各大課程，課程間有些知識點是重復的，對相關的知識進行整合，促使學生學以致用，是職業(yè)教育所提倡的，比如，心理健康調(diào)節(jié)方法中，將體育療法和心理技能訓練等方法融入其中；對《運動心理學》和《體育心理學》相關重復知識點的整合，這樣既突出了體育的專業(yè)性，也突出了職業(yè)教育的實用性，這樣既能很好地將原來分列于兩門課程的知識點融為一體，又能使學生結合自身的體育專業(yè)，有效地把知識運用于實踐中，促使學生學以致用，真正體現(xiàn)出職業(yè)教育的理念。
3.體系整合，科學合理
體育教育專業(yè)屬師范類專業(yè)，是為中小學培養(yǎng)體育師資隊伍，由于學生要申請教師資格證，《教育心理學》是必考科目，在體育類職業(yè)院校中，除了體育教育專業(yè)開設的《教育心理學》外，在其他專業(yè)中，開設的心理學課程體系不夠科學，根據(jù)行內(nèi)專家的提議，如能將《運動心理學》、《體育心理學》、《心理健康教育》、《心理咨詢與體育療法》的課程體系進行整合，重新開設一門《運動心理與咨詢》，一能突出運動心理的專業(yè)知識點，二能介紹運動心理的咨詢與方法，三能用運動心理咨詢的原理與方法去解釋并能調(diào)節(jié)運動中出現(xiàn)的各類心理問題，以使課程體系趨于科學化。
4.形式整合，更加規(guī)范
本課程改革，從內(nèi)容、知識點到整個體系進行整合后，猶如一門全新的課程面向?qū)W生，這對教師授課的形式也提出了挑戰(zhàn)。課程改革后，有可能沒辦法做到《心理健康教育》課程的生動、活潑，但一定不會像純理論課程那樣呆板、無味。那么，如何使新課程做到不失生動活潑，又不顯呆板無味？這就必須從授課的形式進行整合，這種形式必然居于職業(yè)院校教育教學的特點，以課內(nèi)講授與課外實踐、實訓相結合，進一步規(guī)范教學，從而達到從內(nèi)容到形式的整合均有利于學生知識體系的形成。
三、《運動心理與咨詢》在普通職業(yè)院校的課程改革中新思考
1.思考一：將運動療法和體育療法納入到心理健康調(diào)節(jié)法中的思考
在本研究中，我們把非體育類職業(yè)院校統(tǒng)稱為“普通職業(yè)院?！?。眾所周知，從國家教育部到各省教育廳，對大學生的心理健康問題越來越重視，有些職業(yè)院校嘗試將《運動心理與咨詢》作為選修課，結合《大學生心理健康教育》課程，將運動療法和體育療法納入到心理健康調(diào)節(jié)的方法中。體育本身具有強身健體的功能，在體育活動的過程中，輕松、愉快地促使自身的心身健康發(fā)展，在普通職業(yè)院校中，將《運動心理與咨詢》納入課程體系，對在學生心理健康教育與咨詢工作中定能起到事半功倍的效果，這也正是本研究提出的教育改革新思考。
2.思考二：對填補國內(nèi)同類教材空白的思考
綜觀目前國內(nèi)有關運動心理與咨詢的教材，市面上除了有一本由國內(nèi)學者張忠秋翻譯，美國卡倫•希爾主編的《運動心理咨詢》外，再無其他的教材，因此，作為新課程改革，教材的編寫首當其沖，編寫一本適合高職高專院校，而且具有中國特色的新教材，又是本研究提出的另一個新思考。我們通過三年的實踐，反復探索教材的編寫及內(nèi)容的最后確定，經(jīng)過專家的論證，基本集中在四部分：一是運動心理及運動心理咨詢的基本概況，二是運動心理咨詢的理論介紹，三是運動心理咨詢的技術與方法介紹，四是運動心理咨詢的案例分析。以此架構進行新課程的改革，既能突出職業(yè)教育的特點，又能本著“夠用、實用”的原則。
3.思考三：對授課教師的思考
上述“資源整合，節(jié)約成本”中已提到，課程的改革勢必對授課教師有影響，在普通職業(yè)院校對本課程進行改革，對授課教師提出的另一個問題是，教師必須是不斷進步的，教師必須不斷補充有關運動心理及心理咨詢的前沿知識，只有這樣，才能將最新的知識觀傳授給學生，從而使學生真正受用。假使我們對課程進行了整合和改革，教師還是按原來的知識架構進行教學，那就達不到教學改革的真正目的。
4.思考四：對學生的思考
從原有的各門心理學課程來看，《心理健康教育》課程的很多內(nèi)容較為貼切生活，學生接受起來較為容易，但《運動心理學》則表現(xiàn)得較為抽象，學生大部分是高考上來的，只有極少數(shù)是從運動隊或?qū)I(yè)隊輸送過來的，對于沒有真正運動生涯的學生而言，按原有未改革的體系進行教學，學生未必能100%接受，甚至會使部分學生產(chǎn)生厭學的情緒，因此，從學生方面進行分析，改革是非常必要的。
5.思考五：對職業(yè)教育的再思考
除了心理學專業(yè)，在職業(yè)院校的其他專業(yè)中我們培養(yǎng)的不是運動心理咨詢師或心理咨詢師，因此，沒有必要像本科或研究生的培養(yǎng)模式那樣去大篇幅地教學生如何成為一名合格甚至是優(yōu)秀的心理咨詢師。本研究對職業(yè)教育的再思考在于，只憑一門新的課程———《運動心理與咨詢》，要教會學生如此多的知識點，其課程的內(nèi)容體系涵蓋了運動心理學、心理咨詢、體育療法等，教師到底要如何教，學生要如何學，才能達到我們預想中的職業(yè)教育效果呢？這又是一個新課程改革必須要解決的新課題。
一、心理健康現(xiàn)狀
軍校環(huán)境特殊,封閉而嚴格的管理,艱苦緊張的學習, 會顯著增加學員的心理壓力,據(jù)調(diào)查，超過百分之十六的大學生存在中度以上的心理問題，并且這一數(shù)字還在繼續(xù)上升。其中常見的心理問題是：強迫心理,人際關系緊張,抑郁心理,妄想心理，人際關系敏感、睡眠障礙、學習訓練壓力、物質(zhì)濫用等，嚴重者還存在各類心理障礙和身心癥狀，這些問題男性要高于女性。根據(jù)調(diào)查，軍校大學生的性別、年齡、軍齡、兵種等因素與其身心健康狀況有著密切關系。
軍校大學生心理健康出現(xiàn)問題的原因涉及到軍營生活的方方面面。一是因?qū)W習軍事訓練成績不理想，人際關系不和諧等引起煩惱苦悶，焦慮不安、情緒消極、恐懼不適；二是對嚴格紀律存在逆反抗拒心理，行為上產(chǎn)生懈怠對抗；三是因長相、能力、家境客觀條件等不如人而有自卑心理；四是因進步受挫，而變得不思進取、為人冷淡；五是因神經(jīng)衰弱，易興奮、易激怒，精神抑郁、感情脆弱；六是因不能妥善克服所遇到的困難和挫折，而驚慌失措、焦慮不安，甚至悲觀厭世;七是由于在戀愛上的不幸打擊而灰心喪氣、郁郁寡歡,喪失生活的信心,甚至輕生等。
二、教育對策
軍校大學生處在人生第二次“斷乳期”，生理、心理變化迅速，一旦上述問題不能妥善解決，經(jīng)過量的積累，可能會出現(xiàn)各種安全問題。因此，必須重視教育引導，采取靈活的方法和措施，逐步加以解決。
（一）進行心理健康專題教育
軍校應該按照大綱中的要求，利用各種途徑宣傳心理健康的重要性以及相關的心理健康知識。將心理健康教育納入政治教育的總體規(guī)劃，保證心理健康教育的有序推進。要通過開設心理健康教育課程等方式普及心理健康知識，把心理學課程作為軍校大學生公共課程，設為必修課或選修課，以課堂講授為主，系統(tǒng)傳授心理衛(wèi)生知識，還可以聘請有知名度的心理學教育工作者系統(tǒng)講解心理學的基本概念和基本知識點。要針對軍校大學生常見的心理問題，進行前瞻性教育，合理安排“抗挫折”教育，幫助大家增強心理承受能力。
（二）積極營造良好的外部環(huán)境
軍校大學生一般處在心理成熟落后于生理成熟度的“問題年齡”期，外部環(huán)境的優(yōu)劣，將直接影響其個體的心境發(fā)展，所以要積極為學生營造良好的心理外部環(huán)境。我國著名心理學家丁瓚說，人類的心理適應，最重要就是對人際關系的適應，所以首先要注重營造健康和諧的人際環(huán)境，其次要營造催人奮進的學習環(huán)境，成就和榮譽是新時期軍校大學生最強烈的心理需求。給一個學習機會，創(chuàng)造一個成才環(huán)境，最能給軍校大學生一個心理滿足。最后，還要營造平等的競爭環(huán)境，“熱點”問題處理不公，已經(jīng)成為導致軍校大學生心理失衡誘發(fā)心理問題的重要因素。可以通過在學員中評選學習、訓練、守紀等標兵，以此作為評選先進、優(yōu)先晉級、入黨、分配等問題的基本依據(jù)，使大家認識到領導做事的民主和公開，自己始終處在平等的競爭環(huán)境之中。
關鍵詞:心理健康教育課程;案例教學法;應用
大學生心理健康教育是一門集知識、體驗和行為訓練為一體的綜合性課程。鑒于課程的特殊性，為了提高大學生心理健康教育課程的教學效果，一些任課教師在課堂教學中大膽引入了案例教學法。案例教學法是以案例為基礎的教學方法，教師通過對案例的講授和分析,讓學生學到“活”的知識。實踐表明，案例教學法是一種有效的教學方法。教師借助它既能傳授心理健康的理論知識，又能讓學生深入實際案例情境，使學生在情境中體驗，在訓練中提高，增強學生分析和應對心理健康問題的能力,從而達到心理健康教育的目的。
1案例教學法在心理健康教育課程教學中的作用
1.1案例教學法可以提高學生學習的自主性
案例教學法是以學生為中心的教學方式，其基本宗旨在于，充分發(fā)揮學生學習的自主性。心理健康教育作為一門實踐性較強的課程，采用案例教學法，把實際的心理案例引入課堂，在教師指導下，通過組織學生參與案例分析、角色扮演、體驗活動等方式，強化理論學習，提高學生分析問題和解決實際問題能力，讓學生形成獨立思考和學習的習慣，可以使學生成為活躍在課堂中的真正主體。
1.2案例教學法有利于學生對抽象理論知識的理解與掌握
任課教師采用案例教學法，通過案例將抽象難懂的理論知識以具體、易懂的方式呈現(xiàn)在學生面前，符合大學生的認知特點，能幫助他們更好地理解和掌握心理健康知識和技能。比如講到人格障礙中的強迫性人格障礙，如果只是從概念和特征等理論層面對強迫性人格障礙進行闡述，一則枯索乏味，二則艱澀難懂。但假如我們采用案例教學法，通過具有代表性的強迫性人格障礙的個案分析，給學生直觀地展示強迫型人格障礙的基本特征，學生會更容易理解和掌握。
1.3案例教學法可以充分活躍課堂氛圍，激發(fā)學生學習的興趣
案例教學法在教學形式上比傳統(tǒng)教學方法增加了更多的師生互動、生生互動，使得課堂氣氛活躍，師生關系融洽。這種活躍、和諧的氛圍正是提高心理健康教育課程教學實效的重要條件之一。
1.4有利于滿足大學生的心理需求，助人自助，促進身心和諧
大學生的心理有其特殊性，他們思想上趨于獨立，對外界的看法常常帶有質(zhì)疑和批判的傾向，樂于在心理上進行自我反省。在心理健康教育課中運用案例教學法，將大學生引入心理問題情境，讓其積極參與討論、分析和探究。這對大學生心理特點給予了積極的回應，在一定程度上滿足了他們的心理需求，他們深入案例情境也能更好了解社會并融入現(xiàn)實社會事件中，促進身心和諧發(fā)展。
2案例教學法在大學生心理健康教育課程中的實施
2.1準備階段
2.1.1教師課前準備
（1）確定教學目標。課程教學目標是指在大學生心理健康教育中運用案例教學法應達到的效果，即激發(fā)學生的興趣、運用所學的心理健康知識參與討論，能夠通過心理案例情景分析和探究驗證所學知識，建立對心理健康知識的認知，最終讓學生內(nèi)化所學知識，增強助人自助的心理調(diào)適能力，達到心理健康教育的目的。（2）搜集教學案例。案例教學法的運用，其關鍵在于案例，重點是案例的分析過程。出于教學的需要，案例教學法所選擇的案例應具有實用性和典型性?！按髮W生心理健康教育”課程中運用的案例有其特殊性，某一個心理案例中通常會包括若干個心理問題，并且造成的問題產(chǎn)生的因素也是多元的。這些案例素材十分豐富，既包括心理實驗、典型心理個案分析，也包括了學生身邊的生活和思想實際等等。（3）選擇并制作案例。根據(jù)教學大綱的要求，課程將情緒與壓力管理、人際交往及戀愛心理作為教學的重點、難點。我們在案例的選擇上也將以上述重點、難點為依據(jù)，選擇信息體量大且有典型代表意義的案例。在選擇案例的時候，除了要考慮所講本章節(jié)的內(nèi)容外，還要考慮課程前后的連貫性，以便學生能通過案例討論分析系統(tǒng)掌握所講授的心理知識。選好案例后，任課教師可以根據(jù)上課內(nèi)容的需要和案例篇幅、難度的需要，靈活選擇視頻、文字、口頭闡述等案例形式，力求達到吸引學生、激發(fā)學生學習興趣的目的。
2.1.2學生課前準備
（1）學生組建討論小組。在案例教學法中，學生的主要任務是針對案例進行自主探究、群體合作式的學習，討論分析其中出現(xiàn)的問題，找到解決辦法。為了增加師生互動、生生互動，提高學生參與教學過程的積極性，我們可以適當借鑒“項目管理”的理論，將學生分成若干小組，小組設立組長，設計組名、旗幟和口號。分組的時候，任課教師還可以給學生們設置一些和上課內(nèi)容相關的問題，讓學生根據(jù)問題情境選擇自己隊伍的成員。這種做法的優(yōu)點是學生在選擇合作伙伴時，能夠事先考慮到全體小組成員的包括思維方式、行為習慣和心理預期等關鍵問題，會大大縮短小組從組建到規(guī)范階段的磨合期，從而促進后續(xù)的學習過程中的彼此信任、配合默契，使討論活動能夠更加有效進行。（2）學生預習相關知識、熟悉案例。教師要充分研究案例，精心設計案例的問題。出于教學的需要，案例問題既要難度適中，又要和所學過的心理知識有密切的聯(lián)系，同時還要對可能超出預計內(nèi)容范圍的一些問題有所預備。由于課時有限，為了維持正常的教學進度，任課教師應提前將文字、視頻等案例材料給予學生，好讓學生形成對心理案例的基本思考，提前做好準備。
2.2實施階段
2.2.1教師呈現(xiàn)案例，提出問題，實施引導
為了能使學生更好參與心理案例討論的過程和把控上課節(jié)奏，任課教師要注意引入心理案例的時機。最好是在上課之初拋出部分心理案例，提出要解決的問題，繼而引出本節(jié)課的知識點。隨著課堂學習的深入，再將心理案例的其他部分呈現(xiàn)給學生，用當節(jié)課所講的知識進行分析，以加深學生對該理論的理解，起到畫龍點睛的作用。此外，正如上文所述，案例教學法的案例呈現(xiàn)方式是靈活多樣的，如視頻、角色扮演、口述等，而不同的方式各有其利弊。因此“大學生心理健康教育”課程教學應根據(jù)教學內(nèi)容需要和大學生的認知特點，靈活地使用案例呈現(xiàn)的方式，充分調(diào)動學生參與互動學習的積極性和主動性。與此同時，根據(jù)實際心理案例和學生課堂中討論的情況，任課教師可選擇其中的關鍵點和爭議的焦點進行反復的呈現(xiàn)，以達到提高教學實效性目的。
2.2.2學生進行小組討論
案例教學法的運用，其最關鍵的環(huán)節(jié)是案例的討論過程。為了最大限度激發(fā)學生參與討論的積極性，提高討論效果，要對小組內(nèi)部進行責任分工，并要求小組成員根據(jù)不同的心理案例問題實時調(diào)整所擔任的角色。通過分工協(xié)作，角色轉換，小組中各個成員將自己的知識、見解轉化為小組成員之間共享的學習經(jīng)驗，使成員之間相互啟發(fā)、相互補充，實現(xiàn)共同進步。另外，在小組討論的過程中，任課教師要起到監(jiān)督和指導的作用，一方面能夠使學生感受到教師對自己討論過程的重視而更加努力，另一方面，教師在監(jiān)督的過程中，能夠及時發(fā)現(xiàn)學生討論時出現(xiàn)的偏差，予以及時的糾正和指導。
2.2.3開展班級交流討論
小組討論結束后，各個小組將本組的觀點和結論在班級進行分享，其他組可以對此發(fā)表看法，從而使全班各組在交流合作的基礎上產(chǎn)生新的認識。為營造一個熱烈而又有序的課堂交流環(huán)境，任課教師要提醒其他小組認真聆聽，做好筆記，同時以溫和的態(tài)度對發(fā)言的小組做出正面評價和鼓勵，甚至可提供一些物質(zhì)獎勵。這樣使學生能更加感受到教師對于其觀點的重視，從而更加積極地參與之后的討論，此外能夠保證其他小組保持較為高度的注意力，營造井然有序的課堂環(huán)境。實踐表明，這種引導方式對于此后的課堂交流起到了積極的影響。此外，針對班級交流的過程中討論偏題或陷入僵局的情況，任課老師不應立刻打斷，因為離題、偏題也是一種思考問題的表現(xiàn)。但是由于課堂時間有限，任課教師首先采取鼓勵的方式，然后再告訴學生其思路過于發(fā)散，比較適合其他章節(jié)或其他學科的內(nèi)容，可以留在課下與同學探討，從而及時將學生引回正確的方向，使與教學內(nèi)容相符合的交流能順利進行。
2.2.4教師對案例討論的總結
案例的總結評價對于案例教學而言具有畫龍點睛的作用。任課教師應及時針對學生的發(fā)言予以評價和引導，指出其表述不嚴謹或錯誤的地方，使學生能夠意識到自己的問題所在，得出正確的結論。對于能夠提出創(chuàng)新性觀點的學生，任課教師要鼓勵其他學生學習其勇于探索的精神；對于有爭議的觀點，則要引導學生為自己的觀點尋找正確合理的理論依據(jù)；對于明顯錯誤的觀點，研究者一般不會明確指出是哪個小組的觀點，因為在教師講解的過程中，學生往往會意識到自己的錯誤觀點，如果教師刻意指出的話，可能會影響到學生甚至整個小組的積極性。
3案例教學法在“大學生心理健康教育”課程中應用的注意事項
3.1教師與學生的定位
案例教學法有別于傳統(tǒng)教學模式，它不再是教師單向的知識傳授，學生被動接受知識，而是以學生為中心的互動式教學模式。在教學過程中，學生學習的主體地位得到充分的體現(xiàn)，而在傳統(tǒng)教學中主宰整個課堂的教師也發(fā)生了角色的轉變，他們在教學過程更多起到的是引導的作用。
3.2案例的選擇
案例教學法的基礎是案例，其關鍵是案例討論的過程。出于教學的需要，案例在選擇上要滿足實用性、典型性和啟發(fā)性的特點。另外，為了能夠吸引學生，案例還要貼近學生學習生活實際，且難度適中，符合學生的認知特點。
3.3教學條件
案例教學法在實施的過程中對教學條件也是有相應要求的，首先是教學班的規(guī)模不宜太大，一般控制在50人以內(nèi)為宜。其次是需要活動桌椅的教室，且須具備多媒體教學設施設備等條件。案例教學法在心理健康教育課程中的應用，不僅是大學生認知與情感的需求，也是課程改革的要求。案例教學法以案例討論為載體，讓學生深入案例情境，能夠通過心理案例情景分析和探究驗證所學知識，建立對心理健康知識的認知，最終讓學生內(nèi)化所學知識，實現(xiàn)心理教育“助人自助”的目的。
作者:黃修明 單位:廣西科技大學鹿山學院
參考文獻
[1]張民杰.案例教學法:理論與實務[M].北京:九州出版社,2006.
大學生心理健康課通過精心的課程設計，需要一些技巧能夠與學生建立良好關系，讓學生迅速參與，發(fā)生改變。能夠運用心理學理論訓練感染力和推動力，學會把心理學轉化為簡單易懂的教學形式：針對的講，提升學生的興趣，你讓學生動心；靈活的講，提升學生的思考，你讓學生動腦；互動的講，提升學生的參與，你讓學生動身。在整個授課過程中，都會讓人覺得特別形象生動，環(huán)環(huán)相扣，引人入勝。
例如，課程的開場，可以通過自我介紹和暖身，前臺的展現(xiàn)和后臺的實用分析操作相結合來設計課程。在自我介紹中，不必提自己曾經(jīng)有多少光環(huán)，獲得過多少榮譽，而是輕描淡寫而又非常動情的講述教師自己的經(jīng)歷和故事，從故事中讓人產(chǎn)生了對心理學的憧憬和思考，也能讓人感覺到老師確實能夠在學生和課程中間架起一座溝通和交流的橋梁，這也是自我介紹環(huán)節(jié)的作用。當然“講故事”只是其中的一個手段，也可以借助其他方式，如視頻音頻等引人思考。而暖身活動環(huán)節(jié)的設計則非常重要，它影響著團隊的凝聚力、動力和信賴感，是否能讓學生打開心靈自我開放。比如：手指操、落手指、貓和老鼠、乒乓球、金龍拍拍操、記者采訪、用手問好、四方塊游戲等等。從暖身活動引申它們在其他課程內(nèi)容下的應用，比如和人際溝通交往哪個知識點結合、和情緒的哪個方面結合、和壓力的某一部分結合來應用。并且在活動后需要分享的四個F，即Fact：剛剛做了說了畫了什么；Find：對自己的發(fā)現(xiàn)是什么；Feeling：感受到什么；Future：對未來的影響是什么。通過活動來引發(fā)學生的思考，吸引注意力，動身動心。
而在課程主體準備的過程中，注意三個方面：備學生、備自己、備課程。備學生：明確你的課程是同一個人對話的過程，將對方轉化為你的合作者，做好學生的需求分析，根據(jù)他們所需要的他們所處的背景和心理狀況來確定授課目標，再來設計課程的內(nèi)容和形式。備自己：面臨即將講授的話題，明確自我的感受是迷惑的還是清楚的，真正的知道自己的主張和立場，面對別人的贊成或反對能否正確的接受。備課程：課程的核心內(nèi)容和展現(xiàn)形式。在內(nèi)容設計上，主題、對象、時間都需要明確和控制。關上電腦和ppt，從學生角度出發(fā)，無限接近學生的需要，通過自我辯駁或?qū)嵉卣{(diào)查不斷篩選，找到最好的答案。心理健康教育課程設計輕理論的系統(tǒng)傳授，重心理學知識的實際應用，使學生學會例如常見心理問題識別與調(diào)適、樹立正確的自我意識、提升人格魅力、大學生涯規(guī)劃、學習心理、調(diào)控情緒、提升人際交往、處理好戀愛與性、壓力與挫折應對、珍愛生命等等方面，能夠有效解決日常學習和生活中的實際問題，充分發(fā)揮學生自身的心理潛力和能量，并且使他們在心靈上都得到成長和提升。
1高職大學生心理健康課程存在的問題
隨著高等教育由精英教育向大眾教育的轉型，我國高等教育出現(xiàn)飛躍式發(fā)展，與之伴隨的是高等教育質(zhì)量的下降，高等職業(yè)類教育的課堂教學質(zhì)量也出現(xiàn)下滑的趨勢。當前高職類課堂缺課率較高，學生聽課效率下降，很多學生都是在玩電腦和手機，導致教學效果不佳。此外，高職類大學生通過互聯(lián)網(wǎng)獲取的信息相對于課堂中老師傳授的知識具有時代性和豐富性的優(yōu)勢，且獲取知識的渠道方便、快捷和靈活[1]。此外，大學課堂一般上課時間都很長，學生難以保持長時間的注意于課程講授中。上述不利現(xiàn)狀同樣限制了高職類心理健康教育課程的教學成效。
當前的高職院校心理健康類課程存在三方面的可能誤區(qū)：
（1）將其當作專業(yè)課程，忽略了該課程注重體驗和領悟的本質(zhì)特點。傳統(tǒng)心理健康教育課教學以傳授心理健康知識為主，通過教師教，學生聽這種知識的單向灌輸來實現(xiàn)課堂教學，課堂由教師全程操縱，學生缺少自主參與的機會[2]。這不利于學生掌握心理健康知識并運用于現(xiàn)實情境中的社會性智力。
（2）將其作為一門游戲性質(zhì)的課程，過于強調(diào)了該課程的趣味性，忽略了教師的知識傳授是教學工作的精髓。這樣的課堂氣氛比較活躍，學生參與也積極，但是缺乏心理健康教育基本知識的傳授。
（3）作為對傳統(tǒng)教學方法的革新，討論式教學（或研討式、啟發(fā)式教學）被引入心理健康教育類課程。但是對高職類心理健康教育課程而言，討論式教學模式至少存在著兩方面不足。首先，要達到課堂過程中學生參與討論的良好氛圍，授課對象必須具備主動積極的學習動機和態(tài)度。例如，在討論前學生需要大量的預習才能達到討論課的要求。與普通高校學生相比，高職類學生的學習動機不足是不容回避的客觀現(xiàn)狀，因此這類教學模式在高職類心理健康教育中往往難以有效地開展。其次，為利于教師與學生的深入討論互動，此模式適合在小班中進行。但是高職類心理健康教育課程在很多學校都是大課，老師其實是無法參與到學生的討論過程中，導致討論課往往流于表面，在教學過程中熱衷于發(fā)言的學生占用了大量的討論時間，而不參與的學生在自始至終都不愿意參與。此外，考慮到中國文化規(guī)避沖突、言談審慎的特點，討論課程的具體的實施方法也未必適合我國高職類學生的現(xiàn)實情況。
2“對分課堂”教學模式的核心理念與實施過程
現(xiàn)代高校教學越來越重視和強調(diào)引導學生主動地參與到學習過程中，強化教師與學生之間交互式的教與學的過程以提高教學成效[3]?；谶@一理念，復旦大學心理系的張學新教授（2014）提出“對分課堂”教學模式。該模式的核心理念是把課堂時間分成為兩份，一份由教師進行知識的傳授，另一份時間交給學生與教師進行交互式的討論從而促進學生對知識的理解、消化和吸收。張教授采取講授和討論間隔一周的策略來滿足學生有充分的時間在教師講授之后整理知識，從而在下次課堂中能進行充分的討論。從教學過程來說，“對分課堂”教學模式把教學過程分離為講授（Presentation）、內(nèi)化吸收（Assimilation）和討論（Discussion）三個階段，不僅結合了傳統(tǒng)教學和啟發(fā)式教學的優(yōu)勢，又克服了這兩種教學模式的不足。講授（Presentation）過程保留了傳統(tǒng)教學模式中教師講授知識的精髓，保證了知識傳遞的系統(tǒng)性、準確性和有效性，而討論（Discussion）過程又類似于啟發(fā)式教學，強化了學生的參與性和自主性[4]。“對分課堂”教學模式的優(yōu)越之處在于，在講授和討論兩個過程之間給予學生一周的時間，通過閱讀教材、課程作業(yè)、文獻閱讀等方式幫助學生理解、消化老師所講授的內(nèi)容，使得學生有能力、帶著問題來參與下一次的課堂討論，避免了已有討論式課堂教學流于形式、泛泛而談的不足。在課堂討論的基礎上，老師對課程內(nèi)容進行必要的總結，幫助學生更為深入地理解課程內(nèi)容，讓他們對這些知識掌握得更具條理和結構化。
截至2014年11月，全國已有56所高校近百門課程參與到該項高校課程改革實驗中，涉及心理學、外語、哲學、政治學、光學等學科門類。在復旦大學心理學研究方法與實驗設計和上海理工大學公共英語――口語研究生課程的教學實驗表明，與傳統(tǒng)教學方式相比，“對分課堂”教學模式取得了非常好的效果。從這些具體實踐來看，“對分課堂”教學模式多應用于本科生、研究生專業(yè)課程的教學中，并已經(jīng)取得良好成效。
但是，“對分課堂”教學模式應用于高職類院校的課堂教學則尚處發(fā)端。與其他類型的課程相比，心理健康教育課程要讓學生掌握一些必要的心理健康知識，還要讓學生對心理健康知識能夠融會貫通，并能夠應用于現(xiàn)實生活中?？紤]到高職學生的學習情況和該課程本身的特性，本次教改將“對分課堂”教學模式應用于高職院校心理健康教育課程中，探索 “對分課堂”教學新模式，以提高心理健康教育課程的教學成效。
3高職類院校心理健康教育課程的“對分課堂”教學模式探索
筆者所在單位為高職類院校，大學生心理健康教育的課程為考查課，周課時2節(jié)，授課對象為大一學生，教學周共14周?；凇皩Ψ终n堂”教學模式的核心理念和實施過程，我們從2014年9月開始進行了兩輪教學改革，應用“對分課堂”教學模式于該課程中，探討該教學模式在其教學過程中的合理性，并對教學模式加以優(yōu)化以適合高職類院校學生的學習特征。
3.1改革思路
本次課程改革涉及教學理念、教學方式和考評制度三個方面。
第一，在教學理念方面，由“教師中心”模式變革為“教師―學生”共同中心模式，發(fā)揮學生的主動性。以往高職大學生心理健康教育課程在教學理念上強調(diào)教師中心模式，即教師負責講授所有內(nèi)容，包括內(nèi)容引入、組織、課件制作、解釋、總結，上課時老師一講到底。本次教改將選題講授包括新課內(nèi)容導入和知識拓展聯(lián)結這個授課環(huán)節(jié)交給學生，由學生負責某一個主題的講授，包括講課內(nèi)容的整理和組織、教學課件的制作等工作，強化了學生在教學中的主導作用。
第二，革新教學方式，提高學生的參與程度。與其他專業(yè)課程不同，高職類大學生心理健康教育課程更注重學生的參與、體驗和領悟，這樣才能讓心理健康知識真正被學生掌握和吸收，由此我們運用心理情景劇和團隊心理游戲作為新的教學方式。
心理情景劇是國內(nèi)外心理健康教育課程的最新手段，有利于學生體驗到現(xiàn)實生活中的人際交往情境，以增強其社會適應能力[5]。我們要求學生以小組為單位拍攝某一主題的心理情景劇，情景劇的表演、攝像、視頻剪輯等工作都由學生自主完成，并在課題教學中呈現(xiàn)，通過心理情景劇的演練，提高學生的心理體驗感。此外，我們開展團隊心理游戲，并在游戲結束后引導學生進行討論和分享感悟，學生通過在團隊游戲中體會到自己如何與他人、群體開展高質(zhì)量的人際互動。
第三，優(yōu)化考評制度，建立科學全面的考評體系。如何合理、科學地對學生學習心理健康知識予以量化評分，歷來是該課程的難點[6]。以一張考卷作為依據(jù)固然不盡合理，而傳統(tǒng)教學模式下的平時成績給分模式又難以消除教師的主觀性。“對分課堂”有助于建立科學、合理的學生考評體系。我們的考評制度為：學生總評=60%平時成績+40%期末成績，增加平時成績的比重，以強調(diào)心理健康課程重視參與和體驗的特點，而60%平時成績=10%考勤+20%選題講授+20%心理情景劇+10%團體游戲參與度。平時成績以章節(jié)為輪次給分，選題講授和心理情景劇則以團隊為單位給分，主要考慮學生在心理情景劇和團隊游戲中的參與度、主動性、投入度等方面，采用3級計分（例如，0=不參與，1=參與度較低，2=參與度較高），團隊成員得分相同，以促進學生的團體合作能力和集體榮譽感。我們相信與傳統(tǒng)考評體系相比，“對分課堂”模式的考評體系更為全面和合理。
3.2實施過程
我們于2014學年兩個學期進行了兩輪課改實驗，實施過程如下：
第一階段為課程準備階段，包括三方面的內(nèi)容。
首先，基于學生的興趣和能力設置6組學生講授選題，分別為心理健康導論、大學新生適應、自我認知、人際交往、戀愛與性心理、情緒與壓力管理（見下表）。為了提高學生的課程參與度，在學生接受講授任務后，教師提供必要的相關材料或書籍，以方便學生組織內(nèi)容，并鼓勵學生通過互聯(lián)網(wǎng)等方式獲取更多的知識，同時要求將內(nèi)容以PPT形式呈現(xiàn)并進行介紹，時間為10分鐘左右，根據(jù)課堂教學的需要，在教師授課前后安排展示。
其次，對學生進行分組，并培訓課程助理。由學生自由組織團隊，教師根據(jù)授課人數(shù)規(guī)定組團人數(shù)，并且每組以認真負責的學生帶隊。在選題講授、心理情景劇拍攝和團體游戲環(huán)節(jié)中皆以團隊形式參與。為了保證課程的順利實施，安排班級心理委員擔任課程助理。
最后，設計與課程主題相關的團隊心理游戲，并尋找合適的活動場地，團體游戲例如“心有千千結”、“小松鼠搬家”、“車輪滾滾”等。
第二階段為課堂實踐階段。在該階段，具體教學活動安排如下：第1周，教師講授《心理健康導論》課程內(nèi)容以及完成分組。依據(jù)上述6個選題，將每個班級分為6組，抽簽決定講授選題，布置選題任務（10分鐘）、心理情景劇拍攝任務（10～15分鐘），學生有1周的準備時間。因此，對學生而言需要完成2個任務，為給每個任務充分的準備時間，因此采取錯開的方式，選題講授從第1小組開始，情景劇作品從第6小組開始。具體課時安排如下：以每次課90分鐘計，第2周每班第1小組選題講授（預計10～15分鐘），接下來教師以學生授課內(nèi)容為導入進行授課（預計75～80分鐘）；第3周以學生活動為主，兩個班的第6小組呈現(xiàn)心理情景劇作品與感想分享，學生討論和教師總結（預計60分鐘），接下來開展團體游戲（預計30分鐘）；第4周第2小組學生講授后教師授課，第4周第5小組心理情景劇作品呈現(xiàn)討論和團體游戲，以此類推。
4教學模式探索的成效和經(jīng)驗總結
4.1教改成效分析
我們開展的兩個學期的兩輪教改項目的目的在于，充分引進、吸收“對分課堂”教學新模式，驗證該教學模式應用于心理健康教育課程的有效性、可行性及其可能的局限性。
通過對兩個班級的教學改革，我們在每個學期的期末對教學成效進行了調(diào)研。要求學生回答三個問題：首先，對學習效果是否滿意。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對自己的學習效果表示滿意的學生為80.1%，較為滿意的學生為10.2%，而認為學習效果一般的學生為6.5%，認為較差或很差的學生為3.2%。其次，對所學心理健康知識的掌握程度。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，認為自己充分掌握了所學知識的學生為82.5%，認為自己較好地掌握了所學知識的學生為11.3%，而4.8%的學生認為自己基本掌握了所學知識，1.4%的學生認為自己掌握得較差或者很差。最后，與傳統(tǒng)的課堂教學相比，他們對“對分課堂”的滿意度如何。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對此非常滿意的學生為85.2%，較為滿意的學生為8.0%，而滿意程度一般的學生為4.1%，評價較差或很差的學生為2.7%。通過這三個問題，我們認為“對分課堂”的教學成效是十分顯著的。
在課堂氣氛方面，相對于傳統(tǒng)的心理健康教育課堂，學生在“對分課堂”中的學習氣氛更為活躍。大多數(shù)學生都能踴躍地參與到課堂教學和討論中，學生的課程參與意識都非常高，師生之間的交流和互動也更為順暢。在選題講授過程中，因為事先給予學生充分的準備時間，學生樂于且有自信到講臺上向其他學生分享自己查閱到的知識點。
在學生的心理成長方面，根據(jù)期末學生自主探索問題的表述，很多學生認為自己在環(huán)境適應、人際交往、情緒自我調(diào)控、自我認知等方面有了更為深刻的認識，團隊活動促進學生的協(xié)作能力和交際能力。
4.2經(jīng)驗與不足
關鍵詞 高職生 職業(yè)生涯規(guī)劃 心理健康教育
中圖分類號：G444 文獻標識碼：A
Vocational Students' Mental Health Education
Teaching Combined with Career Planning
YE Xiaolu
（Zhejiang Industry & Trade Vocational College， Wenzhou， Zhejiang 325000）
Abstract The article discusses four major problems exist in contemporary college students and their psychological manifestations， and to analyze the causes of the problem， noting that students' psychological problems generate complex social factors and practical factors， and then presented corresponding solution according to different psychological problems.
Key words vocational students； career planning； mental health education
1 高職生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的現(xiàn)狀與困境
隨著社會對人才要求的逐漸提高，就業(yè)機會日趨緊張，用人單位在注重員工專業(yè)技能的同時，更加關注員工的職業(yè)素養(yǎng)和個人規(guī)劃。但是，大部分高職畢業(yè)生對自己的職業(yè)生涯規(guī)劃處于無意識的狀態(tài)中，只憑單薄的文憑和常規(guī)的專業(yè)技能在求職競爭中屢屢碰壁。甚至有些高職畢業(yè)生將就業(yè)壓力一味的消極埋怨高校擴招和社會結構失調(diào)，喪失了自身的主觀能動性。因此，高職院校在注重學生技能培養(yǎng)的同時，皆開始重視學生的職業(yè)生涯規(guī)劃教育。但是，高職院校以怎樣的形式進行有效的職業(yè)生涯規(guī)劃的教育，至今沒有統(tǒng)一的標準。
據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，由于多方條件限制，大部分高職院校沒有獨立設置職業(yè)生涯規(guī)劃課程，而是將課程內(nèi)容融入到其他課程與校園活動中。但是，職業(yè)生涯規(guī)劃需要對個人職業(yè)選擇的主觀與客觀因素有充分的了解。因此，要想職業(yè)生涯規(guī)劃教育對學生的職業(yè)成長達到全方位的效果，首要問題就是如何盡早的系統(tǒng)引導學生開展對自己個人職業(yè)選擇主觀因素的分析。
2 高職生心理健康教育的現(xiàn)狀與困境
隨著心理健康教育在高校的普及，2011年被教育部列入高校必修課程范疇，因此，高職生心理健康教育為高職院校的大一公共必修課之一。但由于這門課程發(fā)展時間較短，框架不夠清晰，使這門課開展過程中暴露出了許多問題并面臨著重重困境。
心理健康教育的教學目標主要是預防和干預為主，發(fā)展為輔，大部分內(nèi)容都重在預防學生心理疾病的發(fā)生，及時調(diào)整學生的心理問題。這把課程教育引入了被動式防守的狀態(tài)，不利于學生積極品質(zhì)與健全人格的形成。
心理健康教育的教學方式繁多，但效果甚微。如今說教式已不流行，從事心理健康教育的教師嘗試了許多新的教學方式，但一直都沒有形成一種極具本課程特色的教學模式。較為提倡的體驗式授課法，仍是停留在理論上居多，實際的教學手段呈現(xiàn)甚少。
心理健康教育的教學評估方式依然陳舊，平時的考勤、作業(yè)加上期末的試卷測試或小論文，合成學生本門課程的成績，與其他課程無異，也不能很好反映學生當前心理健康狀態(tài)，因此教學評估不能評估出學生心理健康方面的真實情況，有失公正。
3 職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育結合的必要性
職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康均屬于心理學的分支，都建立在心理學理論的基礎上，對“全人”的理解有著共同的看法。1909年，帕森斯第一次闡述了個人特質(zhì)與職業(yè)因素之間的關系，根據(jù)心理學的人之匹配理論幫助人們選擇適合的職業(yè)。20世紀40年代后，隨著心理學人本主義思潮的崛起，推動了職業(yè)生涯規(guī)劃概念的誕生和發(fā)展。而在心理健康方面，著名人本主義心理學家羅杰斯在《論人的成長》一書中指出：“人的成長不是等心理疾病發(fā)生以后再進行矯正，而是要在教育中促進新一代人的健康發(fā)展?！贝髮W正是一個人從學生時代逐漸向職業(yè)過度的準備與探索階段。職業(yè)生涯規(guī)劃不僅促進了自我認識和外在職業(yè)環(huán)境的認識，也提高了人的心理健康水平。
職業(yè)生涯規(guī)劃對個人自我意識的要求包括溝通能力、團體合作意識、自我激勵-強化自信等方面。心理健康教育所涉及的內(nèi)容有心理健康知識的普及、心理適應、學習心理、意志品質(zhì)、情緒健康、自我認識、人格健全、人際關系等?？梢?，兩者內(nèi)容的重合度較高。而且，之所以大學階段為個人心理問題高發(fā)期，是因為考上大學的目標實現(xiàn)后，大部分學生陷入了目標缺失期。因此，為防止心理問題的發(fā)生，讓學生在入校之始就開始學習有目標、有計劃、分階段的修煉自己是十分有必要的。研究表明，人的自我意識與其心理健康水平顯著相關。況且，職業(yè)生涯規(guī)劃在個人自我認識教育方面，能打通德育、心理健康教育和職業(yè)生涯指導三者間的任督二脈，很好地彌補當今大學教育只重視知識灌輸這方面的缺陷。
職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育相結合，不僅使學校職業(yè)生涯規(guī)劃教育的實施更為系統(tǒng)有序，環(huán)環(huán)相扣，而且使心理健康教育目標更具體，內(nèi)容更貼近時代需求，更有利于當下學生的心理發(fā)展與成熟。因此，構建一套結合職業(yè)生涯規(guī)劃的高職生心理健康教育體系極具可行性和必要性。
4 結合職業(yè)生涯規(guī)劃的高職生心理健康教育教學探索
4.1 調(diào)整教學目標
《高職生心理健康教育》的教學目標應從預防性教育向發(fā)展性教育轉變，以潛能開發(fā)與良好心理素質(zhì)為培養(yǎng)目標，自我認識與自我規(guī)劃相結合，人格健全與個性發(fā)展相結合，培養(yǎng)學生具有積極面對生活，樂于面對挑戰(zhàn)的態(tài)度與品質(zhì)。這樣的教學目標使學生的心理健康標準不僅僅停留在沒有心理疾病和心理問題階段，而是持續(xù)的提高他們的心理素質(zhì)，調(diào)整良好的心理狀態(tài)應對變化的外部環(huán)境；同時，也為高職生職業(yè)生涯規(guī)劃奠定了自我意識、人格特征等個人內(nèi)環(huán)境建設的基礎。
4.2 延伸教學內(nèi)容
根據(jù)以上《高職生心理健康教育》教學目標的發(fā)展性標準，要對課程教學內(nèi)容從單純的心理健康知識傳授向職業(yè)生涯規(guī)劃知識整合轉變，將培養(yǎng)方向從心理健康的學生過渡向培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的未來職業(yè)人。因此，在心理適應板塊的教學中要從校園環(huán)境的心理適應過渡到整個社會環(huán)境的心理適應，再進一步過渡到求職與就業(yè)環(huán)境的心理適應；在學習心理板塊的教學中要從學習壓力應對、考試焦慮調(diào)適過渡到學習目標制定、學習習慣養(yǎng)成，再進一步過渡到應變能力、創(chuàng)新能力、逆向思維等潛能開發(fā)與行為能力訓練；在情緒健康板塊的教學中要從學習情緒問題的解決過渡到學習自我情緒的管理，再進一步過渡到對自我情商的開發(fā)；在人際關系板塊的教學中要從校園友誼與愛情的處理過渡到人際溝通技巧，再進一步過渡到職場人際關系的處理；在自我認識和人格健全板塊的教學中要從自卑心理與自戀心理的調(diào)適過渡到對自身氣質(zhì)、性格與興趣的解讀，再進一步過渡到個人與職業(yè)的匹配度的分析。
4.3 創(chuàng)新教學形式
在高職生心理健康教育的課程中，筆者一直嘗試以心理游戲與課堂研討相結合為主，再結合案例教學、視頻教學等其他方式為輔的特色體驗式教學形式。每堂課都設計一個與本次課程目標相關且全體學生可參與的心理游戲，游戲結束后以討論的方式收集學生對本次游戲的理解和感悟，最后經(jīng)過教師統(tǒng)整與延伸，深化內(nèi)涵，總結課程重點內(nèi)容，在輕松氛圍與主動參與中讓學生不知不覺接受知識點。以人際關系板塊中的溝通技巧內(nèi)容為例，設計了“天使與主人”的心理游戲，每位學生將在小紙條上寫上自己的名字并將自己的名字折疊投入一個盒子內(nèi)，然后每位同學在盒子里抽取一個小紙條（如果抽到自己的名字將重抽），偷偷記住紙條上的名字，這個名字就是這位同學的主人，自己就成為自己主人的天使。用一周的時間，天使要為主人默默的服務但不能被主人發(fā)現(xiàn)。在下一周課堂上，如果天使一直沒被自己主人發(fā)現(xiàn)，但在謎底揭曉后，主人卻想得起來自己的天使幫助過他，天使獲勝；如果主人早已猜到自己的天使，則主人獲勝。游戲結束后，全班開始討論三個問題：（1）天使和主人獲勝的技巧有哪些？（2）哪些天使和主人是你喜歡的？（3）在校園中，你該如何做別人的天使和主人？（4）在職場中，你又該如何做別人的天使和主人？最后，教師將學生的答案整合在一起后就形成了一套既貼近學生自身又容易實踐的人際溝通技巧。這種教學形式不僅課堂氛圍輕松，學生參與度高，而且環(huán)節(jié)清晰，層次分明，達到了不錯的教學效果。
4.4 改進教學評估
高職生心理健康教育課程一直以期末測試或者課后作業(yè)等終結性評價作為教學評估方式，但為了增加教學評估的有效性和公平性，可以將階段性評價作為一部分比例的成績，如讓學生制定《職業(yè)生涯規(guī)劃書》，第一部分為自我分析，在課程初期完成，教師修改后學生可根據(jù)教師的修改建議進行修正。教師再根據(jù)學生修改的程度給予成績，這種評估方式不僅可以提升學生的對任務的理解，也能更好得達到任務效果。第二部分為學習規(guī)劃，可在課程后期完成，教師也以同樣的方式進行修改與給予成績。第三部分為職業(yè)初期規(guī)劃，可放在學生大二、大三時的就業(yè)指導課上繼續(xù)完成。類似這類階段性的教學評估方式將成為未來高職生心理健康課程的主要教學評估手段。
4.5 增設課外咨詢
現(xiàn)階段高職院校的心理咨詢中心都是將重心放在學生心理疾病的排查與心理問題的咨詢，未來應該增加發(fā)展性的咨詢項目，比如學生生涯規(guī)劃與個人成長咨詢等，這是心理健康教育發(fā)展完善化的體現(xiàn)，也為學生提供自我成長的另一個有效途徑。
總而言之，將高職生心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃相結合成為一門集知識、體驗、操作為一體的綜合課程，是高職生心理健康教育的必然發(fā)展趨勢，職業(yè)生涯規(guī)劃以職業(yè)目標為導向，更有利于心理健康層面的人格與意志的健全，心理健康以自我完善為導向，更有利于職業(yè)生涯規(guī)劃層面的自我意識覺醒，兩者相輔相成，共同促進學生心理素質(zhì)與職業(yè)修養(yǎng)的提升。
參考文獻
[1] 潘云軍.大學生職業(yè)生涯設計與心理健康教育的整合[J].中國青年政治學院學報，2008（5）.
[2] 張豫晉，姜琪.高校生涯規(guī)劃教育中的心理素質(zhì)教育探究[J].科教導刊，2012（1）.
[3] 程利娜.論大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育與心理健康教育的有效結合[J].教學研究，2012（7）.
[4] 門瑞雪，李菲，范志光.大學生心理健康教育課程建設與改革路徑探析[J].吉林省教育學院學報，2012（3）.
[5] 劉艷.高職心理健康教育課程改革與實踐[J].職業(yè)教育研究，2012（12）.
[6] 張利兵.基于積極心理學理念的大學生心理健康教育課程改革[J].科教文化，2013（1）.
一、加強大學文化教育
在中華上下幾千年的傳統(tǒng)應試教育潛移默化的影響下，現(xiàn)今大多數(shù)高職大學或多或少都沿襲了應試教育的弊端，各大學文化教育體制中，顯然是把主要的精力與研究用在各種相關體育技術、技能以及各種競技項目的發(fā)展上，做一些生活實際中實用的并且簡單易懂的科研，因為，這些無論是作為教學還是科研，都可以在短時期內(nèi)，做出可以評估的成績來，來評判一個人或者一項工作的成就。在這種急功的極端思想引導下，使得大學教育過于關注體育教育本身，而忽視了學員文化教育。教師專注于各種考核項目的教學，學生們側重學習要考核的項目，這種看似針對性強，專業(yè)目標明確的教育教學，卻真正地忽略了體育教育的根本目的，就是體育基礎知識、體育文化的教育。
在教育教學實踐中，我們大部分的體育基礎知識，往往都融匯在基本的技術技能培養(yǎng)中，只是教師為了學生更清楚快捷的明白做法，忽略的基礎文化的教育教學，他們的目的是讓學生可以更快的掌握專業(yè)技能，所以大都只會去講解那些應試會遇到的關鍵知識點，其他的相關知識要么一筆帶過，要么就只字不提，這就使得大學生體育基礎知識淺薄，文化素質(zhì)整體低下，真正形成了枯木型的教育模式。
從而我們汲取到的養(yǎng)分越來越少，越學越狹隘，更不用提體育文化的教育了。而現(xiàn)在教育的改革，主要還是要讓同學樹立活到老學到老的自主意識，要想達到這種效果，則需要建立在大學生們對于體育深刻了解的基礎上，只有真正明白體育的內(nèi)涵，才能主動學習作為自己的喜愛的事來做，最后以至于自覺接受體育文化教育。因而，要加強體育文化的教育，就必須重視思想認識建設，就必須從一開始就加強體育基礎知識、體育發(fā)展歷史、體育科技發(fā)展史、體育事業(yè)發(fā)展史等的思想工作教育活動。讓大學生們在開始的時候就對于體育教育有著較為全面的了解。認識到體育教育的重要性，而后才能在大學畢業(yè)后做一名合格的社會公民，積極投身于國家體育文化教育中來。
二、加強大學體育精神教育
大學體育教育，雖說是系統(tǒng)學習體育知識、技術技能的最后階段，但還是要立足于身體素質(zhì)基礎之上，是實現(xiàn)自我的升華與突破。因而就要結合實際加強相關體育精神教育。加強對學生精神的教育。使得學生擁有拼搏、堅持、創(chuàng)新的體育精神，冷靜的面對各種來臨的困難和挑戰(zhàn)，積極進取。
因為體育拼搏本身就是要克服自身的各種不利影響，加強素質(zhì)、文化、毅力的各項鍛煉，使得自己更加適應這個體育教育，而取得相對可觀的成績來。我們首先要明白的是，體育教育并不是針對一個人的體育，而是全民的體育，也只有全民體育才能促進體育事業(yè)的飛速發(fā)展。有體育就會有競爭，可能是個人之間的比拼又可能團體之間的比賽，但不管是為了什么，通過自己的努力去博得一個輸贏，都會有收獲。
所以也要加強團隊精神的教育，雖然體育是個人的事，但是，絕大部分體育項目都是需要他人的配合才能進行下去的，在這個過程中相互幫助，相互提高。雖然有些體育項目，個人就能完成，但如果沒有一個體育競爭的大氛圍，個人體育終究是難以持久的，正是這種體育精神和體育環(huán)境，人才會在欲望的驅(qū)動下不斷進步突破。
因此，無論是立足哪方面講，都需要體育精神的支配。如籃球、足球等，都需要隊員之間的默契，與其他隊之間的比拼勢頭，才能達成對于成績的追求。激活、調(diào)動與發(fā)揮團隊的力量，不僅是體育必須的，也是社會工作中必不可少的能力，只有自己選擇，充分發(fā)揮娛樂精神，獲得的人生愉悅。而作為體育本身，就該利用這種娛樂的魅力，去吸引更多的人去追求、去堅持與向往。
三、深入開展生命健康教育
這里的健康并不僅僅指身體表面上的健康，還有的思想層次的健康，也正是因為生命健康教育的滯后，使得很多人雖然知道體育的重要性，卻不知道怎么讓心靈上也保持健康，也許只有疾病纏身，迫不得已的時候，才會聽取醫(yī)生或其他人的建議，去開展某項針對性的鍛煉治療。因而，我們首先要開展的便是讓人們對生命的重視。
要知道我們的生命僅此一次，短短的幾十年光陰而已，要想在有限的時間內(nèi)活出無限的精彩。就必須要加強體育鍛煉，讓自己的各種身體機能都處于活躍的狀態(tài)，保持一種積極的心態(tài)，通過體育鍛煉這種形式，讓自己的生活更加豐富，不僅如此，還可以去感染他人，這也是一種莫大的快樂。由于當今社會的迅速發(fā)展，各種新的壓力接踵而來，我們都只顧忙著物質(zhì)生活和穿梭在車水馬龍的街道上，使得大多數(shù)人都患上這樣那樣的疾病。各種職業(yè)病層出不窮并一發(fā)不可收給。同時造成社會上出現(xiàn)了很多肥胖，腎衰，甚至英年早逝的人群。所以加強健康教育迫在眉睫，這項工作必須落實在實處，讓更多的人行動起來，當然鍛煉也不是毫無目的進行體育項目，要學會正確科學的方法去加強鍛煉，堅持鍛煉，目的是為了消除潛伏在身體內(nèi)的各種隱患，通過運動排除出來，不要因為盲目攀比等造成不必要的傷害。