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導(dǎo)語：在中小學(xué)生的心理健康問題的撰寫旅程中，學(xué)習(xí)并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
【關(guān)鍵詞】高校大學(xué)生;心理健康教育;問題;對策
高校大學(xué)生作為當(dāng)今社會發(fā)展中的高端人才群體，承載著家庭和社會的多重期望，隨著我國經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，大學(xué)生所生活的家庭、學(xué)校和社會環(huán)境越來越復(fù)雜，學(xué)生面臨的各方面壓力也逐漸增大，導(dǎo)致我國高校大學(xué)生成為心理疾病的高發(fā)群體，因此，如何提高高校大學(xué)生的心理健康教育，是目前各大高校必須重點(diǎn)研究和解決的問題。
一、心理健康的概念
目前，心理健康在國內(nèi)外學(xué)術(shù)界尚無一致的看法。所謂心理健康是指人的內(nèi)心世界與客觀環(huán)境的一種平衡關(guān)系，是自我與他人之間的一種良好的人際關(guān)系的維持，即不僅能獲得和確保自我安定感和安心感，還能自我實現(xiàn)，具有為他人的健康貢獻(xiàn)、服務(wù)的能力。
我國學(xué)者把“心理健康”的定義作了幾方面的概括：1、有幸福感和安定感;2、身心的各種機(jī)能健康;3、符合社會生活的規(guī)范，自我的行為和情緒適應(yīng);4、具有自我實現(xiàn)的理想和能力;5、人格統(tǒng)一與協(xié)調(diào);6、對環(huán)境能夠積極適應(yīng)，具有現(xiàn)實志向;7、有處理、調(diào)節(jié)人際關(guān)系的能力;8、具有應(yīng)變、應(yīng)急及從疾病和危機(jī)中恢復(fù)的能力。
二、高校大學(xué)生心理健康教育中存在的問題
1、缺乏專業(yè)人員，師資力量薄弱
目前，我國的大多數(shù)高校在心理健康教育方面都遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到社會的要求。按照國際標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)校的心理咨詢師與學(xué)生的比例應(yīng)為1：500。然而現(xiàn)實中，許多高校對學(xué)生的心理健康并不重視，造成學(xué)高校心理健康教師的匱乏，有專業(yè)資質(zhì)教師的學(xué)校更是寥寥無幾。據(jù)了解，在我國各高?，F(xiàn)有的心理健康教師中，有專業(yè)資質(zhì)的教師不足30%，大多為班主任、輔導(dǎo)員和思想政治教師等兼任。其中一些教師對心理健康教育和與心理健康咨詢的理解也不透徹，沒有進(jìn)行深入的分析和學(xué)習(xí)，導(dǎo)致對學(xué)生的心理輔導(dǎo)起不到實質(zhì)性作用。其中不少教師對心理健康教育和心理咨詢的理解與心理學(xué)原則背道而馳，已經(jīng)開展的心理咨詢偏重于教育和指導(dǎo)，心理活動課偏重于形式和書本化，缺乏整體構(gòu)建，缺少預(yù)防性指導(dǎo)，師生關(guān)系很難做到相互尊重與平等。
2、學(xué)校的重視程度不夠
經(jīng)費(fèi)投入不足是影響學(xué)校心理健康教師質(zhì)量的主要原因，一些學(xué)校為了節(jié)省教育經(jīng)費(fèi)，往往把心理健康教育和其它課程相合并，并由一個教師代課。同時，對現(xiàn)有從事心理咨詢、教育的教師在課程安排、硬件配備和待遇保障等方面的經(jīng)費(fèi)安排不足。高校認(rèn)識不到心理教育的作用和后果，對學(xué)生心理方面存在的問題不能及時發(fā)現(xiàn)和引導(dǎo)，導(dǎo)致有心理疾病的學(xué)生在校期間發(fā)生錯誤行為時不能及時采取有效措施。
3、心理健康教育的方式單一
目前高校大學(xué)生的心理健康教育方式主要由課堂授課、學(xué)校講座和設(shè)立心理咨詢室等幾方面來完成。雖然這些方法能在一定范圍和程度上發(fā)揮心理健康教育的作用，但是卻不能完全覆蓋和影響到學(xué)校的每一位學(xué)生。而且，單一的心理健康教育方式并不能調(diào)動學(xué)生的積極性和興趣，反而會讓學(xué)生產(chǎn)生一種逆反心理。不利于高校心理健康教育的推廣和發(fā)展。
三、高校有效開展大學(xué)生心理健康教育的對策
1、必須明確目標(biāo)和提高認(rèn)識
當(dāng)今社會人才必備的素質(zhì)包括思想政治素質(zhì)、能力素質(zhì)和心理素質(zhì)等。作為高等院校，必須站在培養(yǎng)社會主義合格建設(shè)者和可靠接班人的高度，充分認(rèn)識到當(dāng)前高校心理健康教育工作的重要性和意義，協(xié)調(diào)并處理好心理健康教育工作與日常管理工作兩者間的關(guān)系，把高校大學(xué)生的心理健康教育貫穿于工作實踐和日常工作中去，并給予人力、財力、物力的支持和保障。堅持科學(xué)發(fā)展觀，做到以人為本，把高校大學(xué)生心理健康教育從以前的輔助教育深化為現(xiàn)在的基本教育。提高大學(xué)生對心理健康教育的理解和認(rèn)識，并做一些積極地引導(dǎo)，促使全體大學(xué)生積極主動的參與到學(xué)校的心理健康教育活動中來，充分發(fā)揮心理健康教育功能，有效提升學(xué)生的心理素質(zhì)和品質(zhì)。
2、提高專業(yè)化水平，加強(qiáng)隊伍建設(shè)
大學(xué)生心理健康教育是一項專業(yè)性強(qiáng)、技術(shù)程度高的工作，從事大學(xué)生心理健康教育工作的教師必須具備良好的品德、較強(qiáng)的專業(yè)基礎(chǔ)和一定的工作經(jīng)驗，因此，要想做好高校大學(xué)生心理健康教育工作，必須從提高心理健康教師的專業(yè)水平出發(fā)。
（1）人員配備方面。高校專職的心理健康教師配備應(yīng)不低于1：3000，兼職的教師不低于1：2000，條件好的高校應(yīng)適當(dāng)增加專職教師人員，實現(xiàn)以專職為主，專兼結(jié)合的工作隊伍，同時，每個教學(xué)班也需配備一名兼職學(xué)生心理輔導(dǎo)員。
（2）加大培訓(xùn)力度。各高校應(yīng)加強(qiáng)對在校心理健康教師的培訓(xùn)與學(xué)習(xí)，建立科學(xué)、完善的培訓(xùn)體系。積極支持心理健康教師參加各類國內(nèi)外舉辦的學(xué)術(shù)研究和交流活動，并鼓勵其在校內(nèi)開展關(guān)于心理教育方面的知識講座。加強(qiáng)學(xué)生工作輔導(dǎo)員和兼職學(xué)生心理輔導(dǎo)員的培訓(xùn)。定期組織專兼職教師和兼職學(xué)生參加心理咨詢師職業(yè)資格考試。
（3）提高從業(yè)資格的準(zhǔn)入程度。高校對于心理健康教師的聘用應(yīng)符合國家心理健康教育錄用標(biāo)準(zhǔn)的要求，特別是在專職教師的聘用上，必須通過國家心理咨詢師職業(yè)資格考試，只有取得職業(yè)資格證書人員的才能準(zhǔn)入，確保持證上崗。同時，在輔導(dǎo)員的選拔錄用中優(yōu)先考慮獲得心理咨詢師職業(yè)資格人員，從而奠定堅實的工作基礎(chǔ)。
四、結(jié)束語
新世紀(jì)的高素質(zhì)人才應(yīng)具有良好的思想道德素質(zhì)和健康的身心素質(zhì)。我們應(yīng)該反思以往的教育，摒棄陳舊觀念，在注重大學(xué)生知識培養(yǎng)的同時，加強(qiáng)對學(xué)生的思想道德和心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，努力培養(yǎng)出具有新時代思想與心理、知識與能力的高校大學(xué)生。要不斷加強(qiáng)高校大學(xué)生適應(yīng)能力、承受能力、調(diào)控能力和創(chuàng)造能力的培養(yǎng)，使他們在步入社會的同時，能夠很快的接受和適應(yīng)社會，并發(fā)揮自己的作用。
參考文獻(xiàn)：
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現(xiàn)代教育需要高科技人才,更需要德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才。然而,我們注意到,隨著獨(dú)生子女群體數(shù)量的增大,家庭問題的復(fù)雜化,素質(zhì)教育,特別是心理素質(zhì)亟待引起教育工作者的重視。下面結(jié)合本人多年的教育實踐,從中小學(xué)生心理健康問題形成的原因以及培養(yǎng)對策兩個方面進(jìn)行探討。
一、中小學(xué)生心理健康問題的成因
1.學(xué)校教育的不良影響。學(xué)校是中小學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的主要場所,因此,學(xué)校生活對中小學(xué)生的身心健康影響很大。一些學(xué)校重知識傳授,輕人文關(guān)懷、情感關(guān)懷,在片面追求升學(xué)率的指導(dǎo)思想影響下,學(xué)校中分好、差班,考試排名次,搞題海戰(zhàn)術(shù),中小學(xué)生整天處于一種超負(fù)荷的高度緊張狀態(tài)之中,致使神經(jīng)衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散等。另外,一些教師教育教學(xué)方法不當(dāng),師生情感對立等,使中小學(xué)生心理壓抑,精神緊張、焦慮。
2.家庭教育的不良影響。國內(nèi)外大量研究表明,良好的家庭環(huán)境是維護(hù)中小學(xué)生健全心理的基礎(chǔ)。通常情況下,家庭內(nèi)部成員關(guān)系和睦融洽,孩子性格開朗樂觀,適應(yīng)環(huán)境的能力會更強(qiáng)。而不良家庭環(huán)境因素容易造成家庭成員的心理行為異常。這些因素主要有:家庭主要成員變動,如父母死亡、父母離異或分居、父母再婚等;家庭關(guān)系緊張,如父母關(guān)系、兄弟姐妹關(guān)系不和諧,家庭情感氣氛冷漠,矛盾沖突頻繁等;家庭教育方式不當(dāng),如專制粗暴、強(qiáng)迫壓服,或溺愛嬌慣、放任自流等。
3.社會因素的不良影響。社會因素主要包括政治、經(jīng)濟(jì)、文化教育、社會關(guān)系等,社會環(huán)境對中小學(xué)生的影響有廣泛性、復(fù)雜性和持久性。特別在當(dāng)前,人與人之間的交往日益廣泛,各種社會傳媒的作用越來越大,生活緊張事件增多,矛盾、沖突、競爭加劇。所有這些現(xiàn)象都會加重中小學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)和內(nèi)心矛盾,影響身心健康。
二、培養(yǎng)中小學(xué)生健康心理的對策
1.倡導(dǎo)校園文明,優(yōu)化育人環(huán)境。環(huán)境能影響和改變?nèi)?它能使人振奮,也能使人頹廢。對于學(xué)生來說,對其影響最直接的是學(xué)校環(huán)境、班級環(huán)境。有序的學(xué)校管理,優(yōu)美的校園環(huán)境,良好的校風(fēng)、班風(fēng),和諧的人際關(guān)系,濃濃的學(xué)習(xí)氣氛,都會使學(xué)生在心理上受到潛移默化的熏陶。為此,在校園環(huán)境設(shè)計上,我們要本著一切為了學(xué)生的原則,力求用環(huán)境來凈化學(xué)生的心靈。在良好班風(fēng)的創(chuàng)建中,以團(tuán)隊活動為中心,組織開展豐富多采的科技文體活動和其他教育活動,活躍校園文化,優(yōu)化學(xué)生的文化生活;力求通過建設(shè)優(yōu)秀的班集體,來為學(xué)生營造一個平等、和諧的心理環(huán)境,讓每一個學(xué)生都有一種“同學(xué)因你而快樂,集體因你而光榮”的心理體驗。
2.開展心理咨詢服務(wù)。成立心理咨詢輔導(dǎo)中心,設(shè)立心理信箱,定時開通心理咨詢熱線,建立心理檔案,開展定期的心理檢查及咨詢服務(wù)。對已有心理問題的學(xué)生,要注意追蹤了解、交談,幫助他們建立解決問題的信心,特別是要與家庭配合起來,共同做好中小學(xué)生的工作。有計劃地組織心理問題問卷調(diào)查,認(rèn)真統(tǒng)計分析,面向全體中小學(xué)生,加強(qiáng)心理指導(dǎo)。
3.在各學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育。一方面,各學(xué)科教師要強(qiáng)化課堂教學(xué)中的對中小學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng),既要結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容訓(xùn)練中小學(xué)生觀察、思維、想象、記憶、注意等智力心理,又要結(jié)合教學(xué)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、情感,鍛煉中小學(xué)生的學(xué)習(xí)意志,培養(yǎng)中小學(xué)生的個性,促進(jìn)中小學(xué)生的非智力心理發(fā)展。另一方面,改革教學(xué)方法,活躍課堂教學(xué)氛圍,讓中小學(xué)生學(xué)得生動活潑,學(xué)得積極主動。
4.優(yōu)化家教環(huán)境,提高家教水平。重視對家庭教育的指導(dǎo),努力提高家長素質(zhì)。定期開展家長心理輔導(dǎo)課或召開專題家長會,介紹學(xué)校心理健康教育內(nèi)容與方法,普及心理衛(wèi)生知識,介紹心理咨詢案例,也可以進(jìn)行家訪,共同解決中小學(xué)生的心理困惑。通過以上工作,使親子關(guān)系和諧;順其所思,與其所需;同其所感,引其所動;投其所好,揚(yáng)其所長;用其所為,促其所成。建立和諧的家庭關(guān)系,為孩子提供幸福和睦的成長環(huán)境。家長要以身作則,為孩子樹立良好的榜樣;與孩子多進(jìn)行溝通,做孩子的好朋友;采取正確的教育方式,鼓勵孩子與同伴交往,培養(yǎng)孩子健全的人格;掌握一定的心理保健知識,與學(xué)校保持溝通,及時發(fā)現(xiàn)孩子的問題并及早處理。
【關(guān)鍵詞】 生活質(zhì)量；因素分析，統(tǒng)計學(xué)；精神衛(wèi)生；學(xué)生
【中圖分類號】R 179R 395.6【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A【文章編號】1000-98 17(2007)06-0513-02
Influential Factors on Quality of Life of Primary and Secondary School S tudents/MENG Heng, WU Han-rong, HUANG Yan. Department of Adolescent He alth and Maternal and Child Health Care, School of Public Health, Tongji MedicalCollege, Huazhong University of Science and Technology, Wuhan(430030), China
【Abstract】Objective To explore the influential factors on q uality of life(QOL) ofprimary and secondary school students, and to provide reference for improving t heir mental health.MethodsChildren and Adolescents’ QOL Sca le, MHT, Conner’sScale and PRS were conducted to survey a cluster sampling of 657 primary and se condary school students.ResultsLearning anxiety, lonelinesstrait, susceptibil ity trait, self reproach trait, somatic symptom, impulse trait, father’s educat ion level and the parents’ difficulty in understanding their children were sele cted for the logistic equations. With the variables about the mental problems ofchildren and adolescents excluded, learning problem, physical health of father, the parents’ difficulty in understanding their children and the total score ofPRS were selected.Conclusion Primary and secondary school stud ents' QOL are influenced by psychological trait,conduct and environment.
【Key words】 Quality of life;Factor analysis,statistical;Menta l health;Students
生活質(zhì)量（Quality of Life，QOL）的概念是隨著人們對健康的認(rèn)識逐步深入而被引入醫(yī)療衛(wèi)生工作中，成為全面評定健康的重要指標(biāo)之一。由于兒童青少年正處于身心功能和社 會化發(fā)展的關(guān)鍵期，從生活質(zhì)量的角度關(guān)注其健康，可以促進(jìn)兒童青少年身心全面發(fā)展。世界衛(wèi)生組織（WHO）將兒童生活質(zhì)量研究列為“特殊人群生活質(zhì)量研究工作”的第5位[1]。本研究對中小學(xué)生生活質(zhì)量的影響因素進(jìn)行分析，以便為兒童青少年的身心健康促 進(jìn)工作提供實證依據(jù)。
1對象與方法
1.1 對象 采用隨機(jī)整群抽樣的方法，在武漢市區(qū)抽取小學(xué)、初中各2所學(xué) 校，再從每所小學(xué)抽出二、四、六年級各1個班（共6個班），每班50～60人，共計340人； 每所初中各年級均抽取1個班（共6個班），每班50～60人，共計317人。合計中小學(xué)生657名 ，其中男生334名（50.84%），女生323名（49.16%）。
1.2 方法 由經(jīng)過培訓(xùn)的調(diào)查員，按統(tǒng)一的指導(dǎo)語及實施步驟，以班級為單 位，對學(xué)生進(jìn)行兒童少年生活質(zhì)量量表[2]、心理健康量表（MHT）的調(diào)查，并在家 長會上，讓家長填寫 Conner's兒童行為問卷及自編的學(xué)生一般情況問卷；由各班的班主任 對班上的每一位學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)障礙篩查表（PRS）的評定。
1.3 資料處理與分析 對所有問卷進(jìn)行統(tǒng)一編號。在Visual FoxPro 6.0下 建立數(shù)據(jù)庫，由2名錄入者分別進(jìn)行錄入，然后進(jìn)行錄入準(zhǔn)確性的比較，并修改錄入錯誤的 數(shù)據(jù)。以累積百分率10%以下為生活質(zhì)量低，10%～20%為生活質(zhì)量較低，20%～90%為生活質(zhì) 量一般，90%以上為生活質(zhì)量高，將研究對象的生活質(zhì)量分為4個等級，作為因變量；以心理 健康問題（m1～m8）、行為問題（c1～c6）、學(xué)生的一般情況（ x1～x15）以及PRS總分x16為自變量，進(jìn)行Logistic回歸分析 。
2結(jié)果
2.1 內(nèi)在因素 表1顯示，中小學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮、孤獨(dú)傾向、自責(zé)傾向、過 敏傾向、身體癥狀及沖動傾向等心理健康問題與父親的文化水平及家長很難理解孩子等變量 入選，其中除自責(zé)傾向、父親的文化水平外，其他各因素都產(chǎn)生負(fù)面影響，即心理問題越嚴(yán) 重、家長越難理解孩子，孩子的生活質(zhì)量越差；自責(zé)傾向越嚴(yán)重、父親的文化水平越高，生 活質(zhì)量越高。預(yù)測值與觀察值的符合率為81.8%。
2.2 外在因素 見表2。
排除與中小學(xué)生心理健康問題有關(guān)的變量，以其他變量再次進(jìn)行Logistic逐步回歸分析 ，入選的變量有學(xué)習(xí)問題、父親健康狀況、家長難理解孩子及PRS總分。學(xué)習(xí)問題越嚴(yán)重、 父親的健康狀況越差、家長越難以理解孩子，中小學(xué)生的生活質(zhì)量越低；而教師所評的學(xué)習(xí) 障礙篩查表的總得分越高，中小學(xué)生的生活質(zhì)量越高。預(yù)測值與觀察值的符合率正確率為62 .8%。
3討論
本研究用Logistic回歸分析影響中小學(xué)生生活質(zhì)量的因素，共有學(xué)習(xí)焦慮、孤獨(dú)傾向、自責(zé) 傾向、過敏傾向、身體癥狀、沖動傾向、父親的文化水平和父母難理解孩子8個變量被選入 方程。在排除與中小學(xué)生自身的心理健康問題有關(guān)的變量后，再次做Logistic回歸分析，有 學(xué)習(xí)問題、父親的健康狀況及家長難以理解孩子4個變量入選。筆者認(rèn)為，可以將以上影響 因素分為3個層次。第1層是中小學(xué)生內(nèi)在的心理特征，它對中小學(xué)生的生活質(zhì)量有直接的影 響。許多研究[3-4]表明，個體對生活質(zhì)量的評定受個體的個性、需求、價值觀及 應(yīng)對方式等心理特質(zhì)的影響。本研究結(jié)果同樣說明，心理問題是影響中小學(xué)生生活質(zhì)量的主 要因素，其預(yù)測結(jié)果與觀察結(jié)果的一致性高于其他因素，外部因素必須通過內(nèi)因發(fā)揮作用。 第2層為中小學(xué)生的外在行為表現(xiàn)。家長評定孩子有學(xué)習(xí)問題和教師評定中小學(xué)生的言語及 非言語能力，均是以中小學(xué)生的行為表現(xiàn)為基礎(chǔ)，而中小學(xué)生的行為一方面是他們心理特征 的表現(xiàn)；另一方面會影響家長、教師和同伴對他們的態(tài)度，他人的態(tài)度又對中小學(xué)生的自我 評定有著重要的影響。第3層是環(huán)境因素，父親有較高的文化水平及良好的健康狀況、家長 能理解孩子的想法，能為孩子提供較好的生活條件，給予孩子充分的理解和有效的關(guān)懷，作 為社會支持因素對中小學(xué)生的生活質(zhì)量起著重要作用。研究結(jié)果顯示，包含內(nèi)外因素的模型 預(yù)測一致率為81.8%，不包括內(nèi)在因素的模型預(yù)測一致率為62.8%，可以認(rèn)為不能忽視任 何一層因素對中小學(xué)生的生活質(zhì)量產(chǎn)生影響。
本研究發(fā)現(xiàn)，自責(zé)傾向?qū)ι钯|(zhì)量的影響與預(yù)計不同，自責(zé)傾向越嚴(yán)重，生活質(zhì)量反而越高 。周步成[5]認(rèn)為，自責(zé)傾向的孩子在失敗或做錯事時常會認(rèn)為是自己不好，對自 己所做的事失去信心，經(jīng)常擔(dān)心，從而阻礙了自己的行動。這種心理傾向應(yīng)該會對孩子的生 活質(zhì)量產(chǎn)生負(fù)面影響。但是，可能因為自責(zé)傾向的中小學(xué)生多為學(xué)習(xí)成績較好的學(xué)生，對自 己的嚴(yán)格要求在一定程度上促使他們更努力地學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)生活順利的時候，他們有良好的 自我評價。但應(yīng)注意到，過分自責(zé)的孩子在遇到巨大挫折時，常缺乏靈活的心理調(diào)試能力， 不能客觀地評定自己，容易發(fā)生心理問題，應(yīng)開展進(jìn)一步研究。
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關(guān)鍵詞：班主任學(xué)生心理健康策略
1前言
在中小學(xué)時期，心理健康教育的主要任務(wù)就是對學(xué)生進(jìn)行積極向上，勇敢進(jìn)取，不怕挫折、自信自強(qiáng)等心理品質(zhì)的培養(yǎng)。隨著獨(dú)生子女?dāng)?shù)量的不斷增多，社會競爭的日趨激烈，人際交往的日趨復(fù)雜化，人們的思想也呈現(xiàn)出多元化。學(xué)校內(nèi)外各種因素對中小學(xué)生的影響日益增多，學(xué)生的內(nèi)心世界也更為豐富。為了培養(yǎng)跨世紀(jì)的人才，使中小學(xué)生的素質(zhì)全面提高，潛能不斷開發(fā)，心理健康發(fā)展，世界各國普遍重視中小學(xué)生的心理健康教育。我國自八十年代以來在中小學(xué)也出現(xiàn)了各種形式的心理健康教育。班主任是青少年心理健康教育的組織者，其作用如何，以及如何對青少年實施心理健康教育，需要我們認(rèn)真分析和研究，以提高心理健康教育的主動性、針對性和有效性。
2中小學(xué)生心理健康教育發(fā)展趨勢及班主任的重要作用
2.1中小學(xué)生心理健康發(fā)展趨勢
對中小學(xué)生心理健康調(diào)查結(jié)果表明，1997年，我國中小學(xué)生各類心理障礙的總檢出率為25.20±2.19%,而且呈日漸增多的趨勢。有些中小學(xué)生心理問題長期得不到疏導(dǎo)，日益積淀，已經(jīng)影響了他們的健康成長，甚至產(chǎn)生了嚴(yán)重的心理疾患。中小學(xué)生心理發(fā)展迅速，正處于心理素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時期，他們的成人感、自主意識不斷增強(qiáng)，而青春期的出現(xiàn)又使他們產(chǎn)生了許多困惑不安和心理問題，有些問題具有不可彌補(bǔ)性。因此，在學(xué)校開展心理健康教育是中小學(xué)生身心成長和發(fā)展所必需的。
2.2心理健康教育的重要性
心理健康教育是中小學(xué)德育工作的重要組成部分。在以往較長的一段時間里，我國德育工作主要由政治、思想和道德三個方面組成，教師在工作中把學(xué)生的心理問題作為思想道德問題加以處理，混淆了思想、道德和心理問題的界限，傷害了學(xué)生的自尊心，自信心，影響了學(xué)生身心健康發(fā)展。新的《德育大綱》對德育內(nèi)涵作了明確界定：“德育即對學(xué)生進(jìn)行政治、思想、道德和心理品質(zhì)教育?！庇纱丝梢?，心理健康教育在學(xué)校德育工作中的地位和作用十分重要。這就要求，班主任要深刻認(rèn)識自己所擔(dān)負(fù)的神圣職責(zé)，充分發(fā)揮積極性、主動性和創(chuàng)造性，遵循心理健康教育規(guī)律，考慮學(xué)生的個性差異，使心理健康教育工作能更好地面向每個學(xué)生，使每個學(xué)生都能主動地、力所能及地發(fā)展自己。
2.3班主任的重要作用
班主任是學(xué)生心理健康教育的主要承擔(dān)者。無論是國家的心理健康教育的方針、政策的貫徹，還是學(xué)校心理健康教育的完成實施、內(nèi)容的組織、方法的運(yùn)用以及目標(biāo)的有效整合和協(xié)調(diào)，都要依靠班主任落實到每一個學(xué)生。所以，在學(xué)校的心理健康教育中，班主任具有重要而突出的地位和作用?！坝惺裁礃拥陌嘀魅危陀惺裁礃拥膶W(xué)生”這句話充分體現(xiàn)了班主任在學(xué)生心理健康教育中的主導(dǎo)性、獨(dú)特性和重要性。沒有班主任的不懈努力，沒有班主任的積極向上、樂觀豁達(dá)、獨(dú)特的心理健康教育方式，中小學(xué)生中出現(xiàn)的心理問題就很難得到很好的解決。
3班主任在心理健康教育中的策略
3.1正面引導(dǎo)
根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)以及接受能力，為學(xué)生安排心理健康科普知識的教育，通俗地講解心理健康知識，為培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)和行為奠定認(rèn)識的基礎(chǔ)。學(xué)生有了一定的心理健康知識，不僅為指導(dǎo)教師和學(xué)生之間的交流創(chuàng)造條件，而且使學(xué)生根據(jù)所了解的心理健康知識來衡量自己的心理品質(zhì)和行為，來衡量自己心理是否符合心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。班主任也可以創(chuàng)設(shè)一些人際沖突困境，組織學(xué)生進(jìn)行討論。在解決人際沖突的過程中，認(rèn)識自己的行為，培養(yǎng)自己的健康心理品質(zhì)，提高心理健康知識的認(rèn)知水平。
3.2培養(yǎng)健康的心理情感
心理學(xué)研究表明，中小學(xué)生情緒豐富，但不穩(wěn)定，易受環(huán)境和他人的影響。針對這種情況，班主任在教育中小學(xué)生時,要動之以情,使他們感受到班主任的親切關(guān)懷，產(chǎn)生與心理健康標(biāo)準(zhǔn)要求一致的情感體驗，形成豐富的道德情感和健康的情緒，進(jìn)而理解和掌握一定的心理健康準(zhǔn)則。班主任要善于捕捉學(xué)生表現(xiàn)出的不良情感，及時糾正，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的健康情感，及時肯定，使學(xué)生對心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有了感性認(rèn)識，并產(chǎn)生愉快、自豪和向往的體驗。
3.3鍛煉堅強(qiáng)意志
中小學(xué)生的生理、心理發(fā)展特點(diǎn)表明，他們的自制力、堅持性、自覺性較差，行為習(xí)慣往往跟不上情感認(rèn)識的提升水平，意志行動還不成熟。但中小學(xué)生的自尊心又比較強(qiáng)，為了得到教師的表揚(yáng)或獎勵，為了表明自己能完成任務(wù)，在一段時間內(nèi)，他們大都能夠抑制自己的不良行為習(xí)慣，自覺地遵守規(guī)則，表現(xiàn)出較大的耐心，把道德行為堅持到底。在這種情況下，班主任要多給學(xué)生以鼓勵、支持和贊揚(yáng)，不斷增強(qiáng)他們克服困難的堅強(qiáng)意志和頑強(qiáng)毅力，樹立堅持道德行為的自信心。除此之外，班主任要對中小學(xué)生安排適度的受挫鍛煉，鼓勵學(xué)生克服種種困難努力去完成，從而達(dá)到鍛煉意志，培養(yǎng)自律能力的目的。
3.4培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣
為了培養(yǎng)中小學(xué)生良好的行為習(xí)慣，為了使中小學(xué)生能夠心悅誠服地接受心理健康教育，班主任一定要恪守“學(xué)高為師，身正為范”的育人理念，以身作則，做學(xué)生道德行為的榜樣和示范者。此外，班主任要為學(xué)生提供實踐道德行為的機(jī)會，讓學(xué)生在親自參與的道德活動中，學(xué)習(xí)道德規(guī)范并遷移到實際生活中。也就是說，班主任要在中小學(xué)生的道德認(rèn)知和道德行為之間架起一座橋梁，通過活動，使學(xué)生將道德認(rèn)知轉(zhuǎn)化為道德行為，養(yǎng)成穩(wěn)定的道德行為習(xí)慣，最終內(nèi)化為良好的道德品質(zhì)。
4結(jié)論
心理健康教育作為一種心靈感化教育，它的顯著特點(diǎn)是教育者要調(diào)動情感的力量，尊重和理解學(xué)生，滿懷熱情地與學(xué)生進(jìn)行情感交流，幫助學(xué)生形成穩(wěn)定而健康的情感，堅定的意志，健全的個性，良好的行為習(xí)慣，才能使學(xué)生走上成功之路。班主任作為教育工作的主力軍，要充分認(rèn)識心理健康工作的重要性，不斷提高自己的榜樣與示范作用，才能發(fā)揮自己在心理健康教育中的主體地位和作用。
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一、中小學(xué)心理健康教育面臨的新機(jī)遇
當(dāng)前，我國中小學(xué)心理健康教育面臨著三大挑戰(zhàn)：第一，深刻的社會變革使中小學(xué)生的成長環(huán)境發(fā)生了重大變化，對中小學(xué)生的成長帶來強(qiáng)大的沖擊；第二，中小學(xué)生心理健康教育存在突出問題和主要矛盾，需要深入研究，達(dá)成共識；第三，中小學(xué)心理健康教育存在不適應(yīng)性，從客觀上看缺乏科學(xué)指導(dǎo)。
面臨巨大的挑戰(zhàn)，我國對中小學(xué)心理健康教育給予了高度重視，心理健康教育在學(xué)校教育工作中已占據(jù)舉足輕重的位置。2009年教育部基礎(chǔ)教育“中小學(xué)心理健康教育工作發(fā)展?fàn)顩r調(diào)查”研究表明，我國中小學(xué)心理健康教育取得了很大進(jìn)展。第一，在組織機(jī)構(gòu)保障方面，各級心理健康教育的機(jī)構(gòu)建設(shè)和制度建設(shè)有所發(fā)展。55.6％的區(qū)(縣)成立了心理健康教育指導(dǎo)機(jī)構(gòu)，81.4％的區(qū)(縣)將心理健康教育納入?yún)^(qū)(縣)教育工作規(guī)劃；83.1％的學(xué)校成立了心理健康教育指導(dǎo)機(jī)構(gòu)，75.5％的學(xué)校校長(副校長)分管該機(jī)構(gòu)，95.4％的學(xué)校將心理健康教育納入學(xué)校工作規(guī)劃，84.3％的學(xué)校為推動心理健康教育的開展，出臺了心理健康教育的規(guī)章制度。第二，心理健康教育教師隊伍建設(shè)得到重視，心理教師數(shù)量有所增加，開始重視專兼職心理教師培訓(xùn)的規(guī)范化和專業(yè)化。第三，在教學(xué)研究和基礎(chǔ)理論研究方面，教研活動和課題研究初見成效，初步形成了以科研帶工作的氛圍。第四，在家庭教育方面，心理健康教育逐漸從學(xué)校走進(jìn)了家庭和社區(qū)，中小學(xué)能夠自覺地通過多種途徑廣泛開展心理健康教育活動，提高教師、學(xué)生、家長的心理健康教育意識。
教育部副部長陳小婭在2010年2月召開的中小學(xué)心理健康教育專家指導(dǎo)委員會工作會議上強(qiáng)調(diào)：要認(rèn)真研究在目前網(wǎng)絡(luò)化、信息化、多元化、社會節(jié)奏快、學(xué)生流動性大的情況下如何把心理健康教育做好、做實的問題，要進(jìn)一步提高中小學(xué)心理健康教育的專業(yè)化和科學(xué)化水平，要遵循科學(xué)的教育規(guī)律，因地制宜加強(qiáng)工作，避免把心理健康教育簡單化、泛化，避免用行政化、群眾化的方式指導(dǎo)工作。2010年7月頒布的《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要(2010-2020年)》 (以下簡稱微育規(guī)劃綱要》)指出；要“加強(qiáng)心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅強(qiáng)”，這為我們在新形勢下開展心理健康教育工作提供了契機(jī)。目前，我們已不需要在改變觀念上做文章，而要在如何做好、做實心理健康教育方面下工夫?？梢哉f，整個社會都在關(guān)注中小學(xué)生身心的健康發(fā)展，這樣的大環(huán)境非常有利于中小學(xué)心理健康教育的推進(jìn)，我們必須抓住這個機(jī)遇，應(yīng)對挑戰(zhàn)，推動我國中小學(xué)心理健康教育工作的開展。
二、中小學(xué)心理健康教育的推進(jìn)策略
開展心理健康教育不僅是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，而且是貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀的必然要求，更是努力構(gòu)建社會主義和諧社會的有效途徑，它順應(yīng)了統(tǒng)籌解決學(xué)生心理、行為問題的現(xiàn)實需要。筆者認(rèn)為，在思考如何順應(yīng)新形勢和教育改革發(fā)展的迫切需要時，我們應(yīng)該在觀念上更加重視中小學(xué)心理健康教育；在行動上更加積極地推進(jìn)中小學(xué)心理健康教育；在方法上更加科學(xué)地開展中小學(xué)心理健康教育；在制度上更加保障中小學(xué)心理健康教育。
當(dāng)前，我國中小學(xué)心理健康教育應(yīng)該在以下五個方面出高招、見實效：一是繼續(xù)加大宣傳力度，營造良好的心理健康教育氛圍；二是建立健全中小學(xué)心理健康教育工作體系和運(yùn)行機(jī)制，加強(qiáng)政策指導(dǎo)與宏觀管理；三是加大學(xué)術(shù)研究的政府投入，鼓勵各種學(xué)術(shù)研討和成果不斷涌現(xiàn)；四是加強(qiáng)心理健康教育師資隊伍的培養(yǎng)，逐漸規(guī)范培訓(xùn)課程；五是鼓勵基層以多種途徑和方法開展中小學(xué)心理健康教育工作?？偠灾?，開展中小學(xué)心理健康教育，要立足教育，重在指導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康教育的實踐性與實效性。
我國中小學(xué)心理健康教育的推進(jìn)策略主要有以下幾方面。
(一)深入研究和把握中小學(xué)生的成長環(huán)境和心理發(fā)展規(guī)律
首先，深入研究我國中小學(xué)生的成長環(huán)境。當(dāng)前我國中小學(xué)生的成長環(huán)境具有如下特點(diǎn)：社會處于轉(zhuǎn)型時期，我國社會主義市場經(jīng)濟(jì)深入發(fā)展；信息快速更替，互聯(lián)網(wǎng)等新型媒體迅速發(fā)展：“四二一”(祖輩4人、父母2人、孩子1個)現(xiàn)象較為普遍，家庭結(jié)構(gòu)發(fā)生深刻變化；不同的意識形態(tài)、文化思潮和價值觀念共存。復(fù)雜的社會環(huán)境給中小學(xué)生帶來積極影響的同時，也對其產(chǎn)生了一些負(fù)面作用，需要我們對其加以重視和研究。
其次，準(zhǔn)確把握當(dāng)代中小學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律。當(dāng)代中小學(xué)生處在競爭日益激烈的時代，學(xué)生承受著家庭、學(xué)校和社會各方面的壓力。為此，深入研究中小學(xué)生的成長規(guī)律，尊重他們的心理發(fā)展特點(diǎn)已成為加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育和推進(jìn)素質(zhì)教育的重要課題。在教育工作中，我們要更加關(guān)注每個學(xué)生的心理世界，注重對學(xué)生進(jìn)行人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，既教育人、鼓舞人、引導(dǎo)人，又尊重人、理解人、關(guān)心人；要把學(xué)生的健康成長作為教育教學(xué)工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，注重緩解他們的壓力，消解他們的焦慮，培養(yǎng)他們積極、向上、樂觀的心理品質(zhì)。
最后，著重分析當(dāng)前中小學(xué)生成長中的突出心理問題，尤其要加強(qiáng)對進(jìn)城務(wù)工人員隨遷子女、單親家庭子女、留守兒童和有嚴(yán)重不良行為學(xué)生的針對性研究，同時要進(jìn)一步加強(qiáng)研究青少年的自殺問題、網(wǎng)癮問題、校園暴力問題、性健康問題和違法犯罪問題等。
(二)引進(jìn)國際先進(jìn)的心理健康教育理念
隨著社會的發(fā)展和進(jìn)步，人們的物質(zhì)生活越來越豐富，對精神生活的追求亦越來越高。這使得關(guān)注人的積極情感的積極心理學(xué)逐漸成為心理學(xué)發(fā)展的趨勢。在2009年6月召開的第一屆世界積極心理學(xué)大會上，積極心理學(xué)家提出了一個宏偉目標(biāo)：到2051年，人類有51％的人將達(dá)到“健康地成長”。也就是說，那時有51％的人口能經(jīng)常感受積極情緒，感覺到人生有意義，能夠與周圍人和諧相處，能夠為社會作出積極貢獻(xiàn)。
積極心理學(xué)的研究內(nèi)容主要有三個方面：一是積極的情感體驗，如幸福感、滿足感、開放、好奇、愉悅、熱情、感激、希望、幽默等；二是積極的人格特征和人格品質(zhì)，包括自制、勇氣、正義、仁慈等；三是積極的社會制度系統(tǒng)，如積極的工作制度能夠促進(jìn)和諧的工作環(huán)境，積極的家庭關(guān)系能夠促進(jìn)個人的成長等。目前，我國正處于經(jīng)濟(jì)、社會等各方面快速發(fā)展的時期，我們可以借鑒積極心理學(xué)理念來引導(dǎo)和開展心理健康教育，以實現(xiàn)到2051年我國“健康成長”的人口達(dá)到甚至超過51％的目標(biāo)。
(三)積極推廣好經(jīng)驗和好做法
各個地區(qū)和學(xué)校在開展心理健康教育中都會形成自己的經(jīng)驗和特色，認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗、積極推廣各地區(qū)和各學(xué)校實施心理健康教育的好做法，將有助于我國心理健康教育整體工作的提高。在總結(jié)經(jīng)驗時，我們可以關(guān)注以下幾個方面：一是保障和推動中小學(xué)心理健康教育的規(guī)章制度建設(shè)；二是心理健康教育的師資隊伍培養(yǎng)和建設(shè)；三是各地區(qū)因地制宜開展心理健康教育工作的具體做法；四是心理健康教育的科學(xué)研究進(jìn)展及取得的實效。
(四)營造有利于學(xué)生健康成長的環(huán)境
關(guān)鍵詞：中小學(xué)生 心理素質(zhì) 建議
中圖分類號：G420 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1673-9795（2014）05（c）-0000-00
1.引言
中小學(xué)生心理問題一直以來就是我國教育的一個薄弱環(huán)節(jié)，特別是近年來一些中小學(xué)生因家庭原因、學(xué)業(yè)原因、情感原因所發(fā)生的悲劇，更將這一問題推到了風(fēng)口浪尖，使我們也不得不反思中小學(xué)生心理素質(zhì)教育到底怎么了？心理健康作為人體健康的一個重要組成部分，已經(jīng)和身體健康、社會適應(yīng)、知識水平一起成為了決定個人成長的重要因素。近年來，我國也十分關(guān)注中小學(xué)生的心理素質(zhì)問題，2012年國家教育部印發(fā)了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》（以下簡稱《綱要》），為新時期中小學(xué)開展心理健康教育工作提供了可靠依據(jù)和指導(dǎo)。
2.當(dāng)前中小學(xué)生心理素質(zhì)的現(xiàn)狀與成因
《綱要》中，明確指出中小學(xué)心理健康教育是學(xué)生身心健康成長的需要，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求，并確立了提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎(chǔ)的心理健康教育總目標(biāo)。但在實際的生活中，學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力、生活壓力、人際關(guān)系壓力等等都因素都造成了當(dāng)前學(xué)生心理素質(zhì)不高的現(xiàn)狀。
2.1當(dāng)前中小學(xué)生心理素質(zhì)的現(xiàn)狀
一是心理承受力低。這是當(dāng)前中小學(xué)生普遍存在的一個問題，他們從小開始就在家庭、學(xué)校的呵護(hù)之中成長，加之獨(dú)生子女的身份更讓使其難以感受到挫折的存在，這就造成了學(xué)生只能成功不能失敗、事事以我為中心的心理誤區(qū)，一旦出現(xiàn)問題，極易造成心理問題發(fā)生。
二是自我調(diào)節(jié)能力低。對于突然出現(xiàn)的學(xué)習(xí)問題、人際關(guān)系問題等等情況，學(xué)生不能夠很好的調(diào)節(jié)自己，面對問題時不知所措，造成心理問題積累，易出現(xiàn)突發(fā)性的心理障礙。
三是心理疏導(dǎo)力度低。中小學(xué)生心理發(fā)育尚不健全，需要教師、家長、朋友等外界因素的幫助。但無論是學(xué)校還是家庭對于學(xué)生心理問題的關(guān)注度不夠，而正處于青春期的學(xué)生與外界的溝通不足，也在一定程度上影響了外界因素的接入效果，影響心理問題的解決。
四是心理定位不準(zhǔn)確。“早熟”是當(dāng)前中小學(xué)生體現(xiàn)的一個突出的特征，特別是隨著網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)、移動通信等高技術(shù)的應(yīng)用，使學(xué)生能夠接觸到更多的信息，也造成了學(xué)生“成人化”趨勢的加劇，但這種“成人化”僅僅體現(xiàn)在思想上，而在心理方面還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有達(dá)到實際的需要，早戀等問題發(fā)生幾率提高，這種心理定位的錯位也影響了學(xué)生心理素質(zhì)健康。
2.2造成中小學(xué)生心理素質(zhì)低的原因
一是家庭關(guān)注方向有偏差。許多家長過分的看重學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，將考試分?jǐn)?shù)作為衡量學(xué)生能力的唯一標(biāo)準(zhǔn)，而社會學(xué)習(xí)資源的不均衡，也加劇了這一問題的發(fā)生。但在對于學(xué)生心理素質(zhì)成長的教育環(huán)節(jié)則給予的關(guān)注不夠，這樣既給予了學(xué)生過于沉重的心理負(fù)擔(dān)，但給予學(xué)生心理的關(guān)注不夠。
二是學(xué)校干預(yù)機(jī)制不健全。學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)、生活中最為重要的場所，對學(xué)生心理健康教學(xué)擔(dān)負(fù)著重要的職責(zé)，是開展心理健康教育的組織者。在《綱要》中，也對于學(xué)校的職責(zé)有了更高的要求。但在實際工作中，學(xué)校在心理健康教育方面的具體指導(dǎo)并不多，往往口頭多于行動，特別是在工作的針對性方面還有著諸多不足。
三是心理教育介入不及時。就學(xué)校心理輔導(dǎo)員自身而言，一方面，自身素質(zhì)不高，對于中小學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識不到位，對學(xué)生心理特征掌握不準(zhǔn)確，工作方法單調(diào)都影響了學(xué)生心理素質(zhì)的提高。另一方面，學(xué)校對于專業(yè)教師的扶持力度不夠，在職稱、職務(wù)等等方面關(guān)注度不夠，也在一定程度上降低教學(xué)的工作熱情。
3.提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)
針對當(dāng)前中小學(xué)生心理素質(zhì)教育工作中發(fā)現(xiàn)的問題以及新時期學(xué)生所呈現(xiàn)的心理特點(diǎn)，筆者認(rèn)為提高學(xué)生心理素質(zhì)必須立足在學(xué)生實際的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)學(xué)校、家庭、課堂三者的溝通，從轉(zhuǎn)觀念、強(qiáng)溝通、多關(guān)注、提素質(zhì)等方面做好工作。
3.1轉(zhuǎn)觀念，加強(qiáng)對心理教育的關(guān)注
對于學(xué)生的心理素質(zhì)問題，學(xué)校、家長要進(jìn)一步強(qiáng)化認(rèn)識，切實認(rèn)清心理教育工作的積極意義，將學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)放在重要的地位抓好。對于學(xué)校而言，要落實和完善科學(xué)的心理素質(zhì)教育方案，針對學(xué)生可能發(fā)生的學(xué)習(xí)、情感、人際交往等問題開展針對性的教育和引導(dǎo)工作；對于家庭而言，除了在生活、學(xué)習(xí)上的關(guān)注外，更要注重對學(xué)生心理問題的關(guān)注，降低、緩解學(xué)生對家長的抵觸情緒，為學(xué)生創(chuàng)造和諧的家庭環(huán)境，疏導(dǎo)學(xué)生心理。
3.3多關(guān)注，及時發(fā)現(xiàn)糾正存在問題
學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)是一個長期的過程，心理問題的發(fā)生也不可能一蹴而就，因此注重日常心理問題的關(guān)注和介入，對于提高學(xué)生心理素質(zhì)就具有重要的意義。一是制度上關(guān)注。學(xué)校、班級要建立科學(xué)可行的制度，通過班務(wù)會、班主任、教務(wù)會、學(xué)生工作會等時機(jī)及時發(fā)現(xiàn)、糾正學(xué)生的心理問題。二是技術(shù)上關(guān)注。目前學(xué)生擁有和使用手機(jī)的比例增大，學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)交流比例增加，因此學(xué)校和教師要注重采取技術(shù)手段關(guān)注學(xué)生的心理狀況，如可以通過微信、微博、QQ群等形式了解和掌握學(xué)生的心理狀況，提高工作的針對性。三是組織上關(guān)注。學(xué)校、班級要通過學(xué)生會組織、班級組織等相關(guān)的組織形式，關(guān)注學(xué)生的心理問題。
3.3強(qiáng)溝通，提高對心理問題的干預(yù)
增加溝通，是發(fā)現(xiàn)糾正學(xué)生心理問題的重要手段。一是注重師生之間的溝通。教師對于學(xué)生的影響是巨大的，無論是專業(yè)心理教師還是授課教師，都要始終把學(xué)生心理問題放在重要位置，在課堂、課下，采取多種方式交流思想，答疑解惑，幫助學(xué)生處理面臨的各類問題。二是加強(qiáng)學(xué)生之間的溝通。學(xué)生之間的是平等的，更能夠了解其心理，因此有效的加強(qiáng)學(xué)生之間的溝通時提高學(xué)生心理素質(zhì)的重要手段。學(xué)校、教師要善于培養(yǎng)班級的心理教育骨干，通過同齡人之間的交流來降低心理問題的發(fā)生幾率。三是注重家庭成員的溝通。家庭對學(xué)生的影響是巨大的，家長自身也要提高對學(xué)生的關(guān)注，在工作之余主動與學(xué)生交流，與學(xué)校、與教師溝通，形成一個信息共享的整體，為解決學(xué)生心理問題發(fā)揮應(yīng)有的作用。
3.4提素質(zhì)，滿足學(xué)生多方面的需求
對于專業(yè)教師而言，提高自身素質(zhì)是確保解決學(xué)生心理問題的核心和基礎(chǔ)。一是要正確看待學(xué)生心理問題。教師要能夠準(zhǔn)確把握學(xué)生的心理，了解新時期學(xué)生心理的特點(diǎn)，提高工作的針對性。二是要掌握必須的工作方法。要主動學(xué)習(xí)相關(guān)的專業(yè)知識，掌握過硬的專業(yè)技能，較好的解決學(xué)生的心理問題。三是要工作的責(zé)任心和使命感。要增強(qiáng)對自身工作的認(rèn)識，切實將解決學(xué)生心理問題放在為學(xué)生長遠(yuǎn)發(fā)展的地位來看待，學(xué)校也要為專業(yè)教師的工作提供良好的外部環(huán)境，增強(qiáng)工作的效益。
參考文獻(xiàn)：
[1]脫秀蘭.中小學(xué)生的心理健康教育不容忽視[J].祖國，2013（6）
2001年，《國務(wù)院關(guān)于基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的決定》明確提出各地要大力提倡興辦寄宿制學(xué)校。2004年國務(wù)院公布的《2003年～2007年教育振興行動計劃》強(qiáng)調(diào)，“以實施‘農(nóng)村寄宿制學(xué)校建設(shè)工程’為突破口，加強(qiáng)西部農(nóng)村初中、小學(xué)建設(shè)”。多年來，各級各類教育部門積極推行“寄宿制工程”建設(shè)，很大程度上實現(xiàn)了優(yōu)化農(nóng)村教育資源配置，促進(jìn)城鄉(xiāng)教育均衡發(fā)展。同時，“寄宿制工程”的實施，對擴(kuò)大“兩基”攻堅縣義務(wù)教育規(guī)模，保證西部地區(qū)學(xué)齡兒童正常入學(xué)，并完成義務(wù)教育，起到了十分重要的作用。但由此引發(fā)的寄宿制中小學(xué)生孤獨(dú)感和心理健康狀況卻引起了全社會的關(guān)注。為此，了解寄宿制學(xué)校中小學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀，分析寄宿制學(xué)校中小學(xué)生存在的心理問題，并對其原因加以探討，提出對策，以促進(jìn)寄宿制學(xué)校中小學(xué)生的健康成長顯得尤為重要。
二、研究方法
1.被試
本研究采用分層隨機(jī)抽樣法，選取甘肅省酒泉市等6個地區(qū)32所中小學(xué)校的寄宿和非寄宿學(xué)生共3600名，發(fā)放問卷3600份，回收問卷3480份，其中有效問卷3446份，問卷有效率為99.02%。
2.研究工具
本研究主要采用問卷調(diào)查法和訪談法獲取研究數(shù)據(jù)，然后使用SPSS11.5和Excel對數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理。
（1）兒童孤獨(dú)感量表
由Asher，Hymel和Renshaw于1984年編制的兒童孤獨(dú)感量表，是用來評定兒童的孤獨(dú)感與社會不滿程度的量表，適用于3～6年級學(xué)生。該量表有24個項目，可用于評定3～6年級學(xué)生的孤獨(dú)感與社會不滿程度。其中16個條目評定孤獨(dú)感、社會適應(yīng)與不適應(yīng)感以及對自己在同伴中地位的主觀評價（其中10條用語指向孤獨(dú)，6條指向非孤獨(dú)）。經(jīng)反復(fù)使用，有很好的信效度。
（2）情緒-社交孤獨(dú)問卷
情緒-社交孤獨(dú)問卷是由Vincenzi和Grabosky于1987年為區(qū)分R.S，Weiss（1973）提出的孤獨(dú)四種類型所設(shè)計的，屬多維量表，包含15對描述。問卷內(nèi)部一致性系數(shù)為0.80，效度較高，為0.76。本研究中，主要采用此問卷測量中學(xué)生的孤獨(dú)感[1]。
（3）中小學(xué)生心理健康量表
中小學(xué)生心理健康量表（MHT）是華東師范大學(xué)心理學(xué)系教授周步成和其他心理學(xué)科研究人員根據(jù)日本鈴木清等人編制的《中小學(xué)生不安傾向診斷測驗》修訂而成的，可用于綜合檢測中小學(xué)生的心理健康狀況。量表在全國二十多個省市（除港、澳、臺之外）幾千所中小學(xué)得到了廣泛使用，普遍認(rèn)為符合測量學(xué)的要求。全量表的折半信度系數(shù)為0.91，說明該量表測題之間具有較高的一致性，重測信度為0.667～0.863，證明該量表具有較高的穩(wěn)定性，與MMPI（明尼蘇達(dá)多項人格測驗）的相關(guān)系數(shù)為0.59，是全國較好的心理測量工具之一[2]。
三、研究結(jié)果與分析
1.寄宿和非寄宿中小學(xué)生孤獨(dú)感現(xiàn)狀調(diào)查
（1）寄宿和非寄宿中小學(xué)生孤獨(dú)感現(xiàn)狀
以孤獨(dú)量表總分≥46分為存在孤獨(dú)感者作為劃分標(biāo)準(zhǔn)，本研究中選取寄宿和非寄宿小學(xué)生共1312名，其中存在孤獨(dú)感者176名，占總?cè)藬?shù)的13.4%。
表1 寄宿和非寄宿小學(xué)生存在孤獨(dú)感人數(shù)和比例
表1顯示，5.8%的非寄宿小學(xué)生存在孤獨(dú)感，41.8%的非寄宿小學(xué)生不存在孤獨(dú)感，9.6%的寄宿小學(xué)生存在孤獨(dú)感，44.8%的寄宿小學(xué)生不存在孤獨(dú)感。說明寄宿小學(xué)生和非寄宿小學(xué)生的孤獨(dú)感都較低，但寄宿小學(xué)生孤獨(dú)感高于非寄宿小學(xué)生2.6個百分點(diǎn)。
（2）寄宿和非寄宿中學(xué)生孤獨(dú)感現(xiàn)狀
以孤獨(dú)量表總分≥46分為存在孤獨(dú)感者作為劃分標(biāo)準(zhǔn)，本研究中選取寄宿和非寄宿中學(xué)生共2360名，其中存在孤獨(dú)感者226名，占總?cè)藬?shù)的9.5%。
表2 寄宿和非寄宿中學(xué)生存在孤獨(dú)感人數(shù)和比例
表2顯示，3.8%的非寄宿中學(xué)生存在孤獨(dú)感，58%的非寄宿中學(xué)生不存在孤獨(dú)感，5.7%的寄宿中學(xué)生存在孤獨(dú)感，32.5%的寄宿中學(xué)生不存在孤獨(dú)感，說明寄宿中學(xué)生和非寄宿中學(xué)生的孤獨(dú)感都較低，但寄宿中學(xué)生孤獨(dú)感高于非寄宿中學(xué)生1.9個百分點(diǎn)。
2.寄宿和非寄宿中小學(xué)生孤獨(dú)感和心理健康狀況的比較
（1）寄宿和非寄宿小學(xué)生孤獨(dú)感和心理健康狀況比較
表3 小學(xué)生孤獨(dú)感和心理健康狀況在是否寄宿上的
差異（df=1310）
表3顯示，學(xué)習(xí)焦慮、社交焦慮、孤獨(dú)傾向、自責(zé)傾向和心理健康總分在是否寄宿上不存在顯著性差異（p>0.05），過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向、沖動傾向、孤獨(dú)總分在是否寄宿上存在顯著性差異（p
（2）寄宿和非寄宿中學(xué)生孤獨(dú)感和心理健康狀況比較
表4 中學(xué)生孤獨(dú)感和心理健康狀況在是否寄宿上的
差異（df=1962）
對寄宿和非寄宿中學(xué)生孤獨(dú)感總分、心理健康各維度和心理健康總分進(jìn)行獨(dú)立樣本T-test，結(jié)果如表4所示，情緒孤獨(dú)、社交孤獨(dú)、學(xué)習(xí)焦慮、社交焦慮、孤獨(dú)傾向、過敏傾向、身體癥狀、沖動傾向和心理健康總分在是否寄宿上不存在顯著性差異（p>0.05），自責(zé)傾向和恐怖傾向在是否寄宿上存在顯著性差異（p
四、分析與討論
1.寄宿和非寄宿小學(xué)生孤獨(dú)感和心理健康狀況分析
本研究結(jié)果顯示，學(xué)習(xí)焦慮、社交焦慮、孤獨(dú)傾向、自責(zé)傾向和心理健康總分在是否寄宿上不存在顯著性差異（p>0.05），過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向、沖動傾向、孤獨(dú)總分在是否寄宿上存在顯著性差異（p
2.寄宿和非寄宿中學(xué)生孤獨(dú)感和心理健康狀況分析
本研究結(jié)果提示，寄宿中學(xué)生的情緒孤獨(dú)、社交孤獨(dú)、學(xué)習(xí)焦慮、社交焦慮、孤獨(dú)傾向、過敏傾向、身體癥狀、沖動傾向和心理健康總分與非寄宿中學(xué)生均不存在顯著性差異；自責(zé)傾向和恐怖傾向在是否寄宿上存在顯著性差異，寄宿中學(xué)生得分均顯著高于非寄宿中學(xué)生。寄宿中學(xué)生的自責(zé)傾向高于非寄宿中學(xué)生，所謂自責(zé)傾向，就是指中學(xué)生比較自卑，常懷疑自己的能力，常將失敗、過失歸咎于自己。寄宿中學(xué)生相對于非寄宿中學(xué)生，由于很少回家，有時候父母給的生活費(fèi)往往不足以應(yīng)付學(xué)校的花費(fèi)，因此，很多時候寄宿中學(xué)生都要從朋友或老師那借錢，這就使得他們比較自卑；同時，某些寄宿學(xué)生的家庭經(jīng)濟(jì)狀況不太好，在中學(xué)生攀比心理的影響下，也會造成自卑。寄宿中學(xué)生的恐怖傾向高于非寄宿中學(xué)生，恐怖傾向和自責(zé)傾向相聯(lián)系，如體育競賽時，有些學(xué)生會認(rèn)為是因為自己的加入才會輸?shù)?，而一直放在心上；在受到?zé)備、打架之后或成績不好時，常會認(rèn)為是自己不好。這樣，就對自己所做的事失去信心，阻礙自己的行動。當(dāng)發(fā)生不如意的事情時，不認(rèn)為是他人的問題，而經(jīng)常認(rèn)為是自己不好，對自己所做的事抱有恐懼傾向。
五、建議
寄宿制學(xué)校在日常的教育教學(xué)管理中應(yīng)把對寄宿生的心理健康教育納入教育范疇，大力加強(qiáng)對寄宿學(xué)生的心理輔導(dǎo)，減輕學(xué)生的孤獨(dú)感。
寄宿制學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)心理教育，對剛寄宿的學(xué)生進(jìn)行摸底，對不同家庭，不同民族，不同性別的學(xué)生在心理方面給予針對性的心理輔導(dǎo)。加強(qiáng)對學(xué)生人際交往技能的訓(xùn)練，并引導(dǎo)學(xué)生有效利用社會支持，減輕孤獨(dú)感。
要加強(qiáng)學(xué)校與家庭的聯(lián)系，及時了解學(xué)生在校、在家的表現(xiàn)情況。建立家長委員會，定期召開家長例會或進(jìn)行家訪，通過協(xié)調(diào)、溝通了解學(xué)生的心理狀況，使家庭教育與學(xué)校教育有機(jī)結(jié)合。同時，針對農(nóng)村家庭思想觀念落后的情況，學(xué)校應(yīng)積極引導(dǎo)家長注重學(xué)生心理健康教育，為學(xué)生的心理變化提供寬松、民主的家庭環(huán)境。
學(xué)校應(yīng)大力開展學(xué)生課余生活方式、興趣愛好與身心健康發(fā)展的活動，拓展學(xué)生的興趣，并引導(dǎo)學(xué)生在團(tuán)體游戲中提高交往能力，發(fā)展同伴關(guān)系。此外，學(xué)校還應(yīng)探討如何為學(xué)生營造朋友式師生關(guān)系的方法和途徑，以增強(qiáng)寄宿生的社會支持系統(tǒng)。
父母從小就應(yīng)有意識地培養(yǎng)孩子獨(dú)立生活、交往、合作以及競爭的能力，提高孩子適應(yīng)集體生活的能力。同時，寄宿學(xué)生家長應(yīng)關(guān)注孩子的生活和學(xué)習(xí)狀況，不僅要給孩子提供足夠的生活、學(xué)習(xí)費(fèi)用，而且在日常生活中要多鼓勵孩子，關(guān)心孩子，盡可能地多看望孩子，以降低孩子的孤獨(dú)感。
參考文獻(xiàn)
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通過老師講授中小學(xué)心理健康教育緒論一課，并通過認(rèn)真學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多東西，有了深刻的體會。我認(rèn)真思考、理解、考察，與別人討論，這激發(fā)了我對學(xué)習(xí)研究的熱情，擴(kuò)充了知識，拓展了視野，我相信這對我以后的老師生涯會有很大的幫助。我從心里接受了這門課程，愿意將自己的體會跟大家分享。
老師給我們講授了六個大問題，包括開展心理健康教育的意義，心理健康教育的基本任務(wù)、途徑、策略，心理健康概念的歷史與發(fā)展，心理健康標(biāo)準(zhǔn)的探討，青少年不健康的心理表現(xiàn)和心理疾病的防治。雖然不是很多內(nèi)容，但這對我的影響是很大的，我對這六大內(nèi)容有了深刻的理解，懂得了作為一個中小學(xué)老師應(yīng)該注重心理健康教育，不僅是對自己，而且對學(xué)生都有很大的幫助。
教育不是一成不變的，社會在不斷發(fā)展，人類也要跟上時代的步伐。隨著科技和經(jīng)濟(jì)的不斷進(jìn)步，我們?nèi)祟愡_(dá)到了前所未有的高峰，有得必有失，在某些方面也存在一些弊端。我們?nèi)绾螌Υ@些因發(fā)展而帶來的問題呢？開展心理健康教育，實在是太必要了。注重中小學(xué)心理健康教育是避免各種突發(fā)事件，維護(hù)社會安定穩(wěn)定，學(xué)校正常運(yùn)作，學(xué)生家庭幸福的需要；注重中小學(xué)心理健康教育，是保證學(xué)生正常健康發(fā)展的需要；注重中小學(xué)心理健康教育，是青少年發(fā)展特點(diǎn)的需要；注重中小學(xué)心理健康教育，是當(dāng)前社會變動時期的需要。作為老師一定要正視現(xiàn)實，做好心理準(zhǔn)備，正確客觀地實施教育方針，深入探討根源，采取切實有效的措施，這樣才是學(xué)生的心理健康的正確引導(dǎo)人。
德育包括政治、思想、道德和心理健康教育，這說明心理健康教育是很重要的。所謂心理健康教育，是根據(jù)心理活動的規(guī)律，采用各種方法和措施，以維護(hù)個體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。心理健康與身體健康是統(tǒng)一的，要身體健康，還要心理健康，這樣才是真正的健康。心理健康教育從內(nèi)容上可分心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理健康維護(hù)兩項任務(wù)。要幫助學(xué)生形成自我調(diào)控能力，要幫助學(xué)生擺脫不利的心理狀態(tài)，要有助于自我教育，要有助于生產(chǎn)勞動，要有助于醫(yī)療，要有助于各方面的應(yīng)用。心理健康教育是很重要的，特別是對于中小學(xué)生。
怎樣的心理素質(zhì)才達(dá)到心理健康呢？傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是智力是否正常，情緒是否穩(wěn)定，心理機(jī)能是否平衡，行為規(guī)范是否與社會相適應(yīng)，意志是否堅定。這種觀點(diǎn)有它的合理之處，但隨著時代的發(fā)展，許多觀點(diǎn)都被淘汰了。因此，近年世界衛(wèi)生組織提出了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是人格完整，適應(yīng)環(huán)境良好，對未來有明確的生活目標(biāo)和追求。我認(rèn)為這種觀點(diǎn)是比較合理的，我們就以這幾方面判斷中小學(xué)生是否存在心理問題，這是每個中小學(xué)老師都應(yīng)該懂得的。
在今天社會，青少年存在各種各樣的心理問題。這些心理問題是存在輕重之分的，由心理異常，到心理缺陷，到心理障礙，到心理變態(tài)，最后發(fā)展為心理疾病?，F(xiàn)在中小學(xué)生的書包越來越重，本來屬于他們的假日假期，也都被送去什么少年宮、輔導(dǎo)班去了，有些有興趣的還能承受，可那些硬逼著去的，可苦了他們。每年都有那么多學(xué)生自殺了，曾口頭說過要自殺的也不少，這一股勢頭已成為一種社會風(fēng)氣了。我想這些不僅是因為壓力大造成的，還因為是學(xué)生存在嚴(yán)重的心理問題造成的。這些心理問題是普遍存在，如果不注意，將會對學(xué)生，對家庭，對學(xué)校，對社會造成不良的影響。
面對這些心理問題，我們該如何做呢？惟有是進(jìn)行心理健康教育。如何進(jìn)行心理健康教育，塑造中小學(xué)生健康的心理素質(zhì)呢？下面我將提出我的看法。
第一，明確心理健康教育的原則。心理健康教育是遵從一定的原則的，不是隨便地進(jìn)行的，要有針對性，這樣才能真正地塑造中小學(xué)生健康的心理素質(zhì)。這包括幾個原則：
1、教育性原則。要注意防止心理健康教育學(xué)科化、教學(xué)化、醫(yī)學(xué)化、科研化的傾向。中小學(xué)在心理健康教育活動中，要注意把握好教育性原則。
2、整體性原則。心理健康教育的根本目的是全面提高中小學(xué)生的心理健康整體水平。
3、差異性原則，也叫個性化原則。中小學(xué)生心理發(fā)展的差異包括群體差異和個體差異。一般來說同一年齡段的中小學(xué)生群體，其心理發(fā)展具有大體相同和相對穩(wěn)定的心理特點(diǎn)，而不同年齡段或不同年級的中小學(xué)生群體則無論是智力因素還是非智力因素都存在著明顯的差異性。
4、保密性原則。心理健康教育是一項保密性很強(qiáng)、職業(yè)道德要求很高的十分嚴(yán)肅的工作。心理老師要具有良好的職業(yè)道德和個人修養(yǎng)。要遵循保密性原則，對關(guān)系到學(xué)生的隱私、名譽(yù)、人身等問題要嚴(yán)格給予保密。
5、主體性原則。心理輔導(dǎo)的實施過程中，為充分發(fā)揮老師主導(dǎo)作用基礎(chǔ)上的學(xué)生主體作用，要以學(xué)生為本。作為老師，一定明確這些原則，這樣才能使心理健康教育真正地落實。
第二，加強(qiáng)老師學(xué)習(xí)，提高老師的心理素質(zhì)。對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高老師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面的壓力，使一些老師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。老師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不良的教育行為，對學(xué)生產(chǎn)生不良影響。老師要重視自身的心理健康，老師的職業(yè)牲特征要求老師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。老師要用科學(xué)知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。
第三，在中小學(xué)開設(shè)有關(guān)心理健康教育的課程，對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育。目前不少中小學(xué)已開設(shè)心理健康教育課，但開設(shè)心理健康教育課，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識，更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)。真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理問題，使每個學(xué)生都能達(dá)到人格完整，適應(yīng)環(huán)境良好，對未來有明確的生活目標(biāo)和追求的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。
關(guān)鍵詞:體育心理 健康教育 功能
一、我國中小學(xué)生心理健康問題及影響因素
（一）中小學(xué)生存在的心理健康問題
中小學(xué)生是正在成長中的群體，他們的身心發(fā)展還處于不成熟的狀態(tài)，相對來說缺乏相應(yīng)的自我調(diào)節(jié)和自我認(rèn)同能力，因而很容易受到多種外在因素的影響，而產(chǎn)生各種心理問題。目前，我國中小學(xué)生心理健康問題引起了社會各界的廣泛關(guān)注，使研究迅速向縱深方向發(fā)展，中、小學(xué)生目前存在的主要心理健康問題主要有以下幾個方面：
1.學(xué)習(xí)焦慮問題
焦慮是指個人預(yù)料會有某種不良后果或模糊性威脅將出現(xiàn)時產(chǎn)生的一種不愉快的情緒狀態(tài)，通常表現(xiàn)為緊張不安、憂慮、煩惱、害怕或恐懼，可能伴隨全身出汗、顫抖、心跳加快等生理上的癥狀。學(xué)習(xí)焦慮是學(xué)生由于內(nèi)心某種矛盾而產(chǎn)生的不安或不愉快的心理反映，它是學(xué)生群體中一種特定的緊張狀態(tài)。
2.人際交往障礙問題
人際交往障礙，主要指在人際交往中焦躁不安，對人焦慮，在眾人面前感到不安，被人說了什么總想不開，無所適從。障礙性過強(qiáng)的學(xué)生往往沒有魄力，缺乏組織能力，搞不好人際關(guān)系。這種傾向在當(dāng)今中小學(xué)生中日益嚴(yán)重，影響了兒童正常的人際交往與心理需求。
3.挫折忍耐問題
小學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的，人際交往方面的，興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。面對挫折造成的困難與痛苦，學(xué)生們的反應(yīng)方式有兩類：消極的反應(yīng)和積極的反應(yīng)。消極的挫折適應(yīng)方式一但習(xí)慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習(xí)慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。于是，消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴(yán)重的，需要長期耐心教育的心理健康問題了。
4.適應(yīng)障礙
適應(yīng)障礙指的是人在面對變化了的環(huán)境后，產(chǎn)生的焦慮、不安與不適應(yīng)的生理與心理狀態(tài)。包括對自然環(huán)境和社會環(huán)境的適應(yīng)障礙兩種。適應(yīng)障礙主要表現(xiàn)為一種逃避與自我保護(hù)狀態(tài)，適應(yīng)障礙嚴(yán)重影響了孩子的生存能力。
（二）中小學(xué)生心理健康的影響因素
首先，來自社會與家庭的影響
社會因素對學(xué)生的影響主要包括兩個方面，首先社會觀念通過家庭和學(xué)校教育對學(xué)生的心理發(fā)展起到間接的影響?？梢哉f，社會觀念直接影響了學(xué)校和家庭教育的取向，目前社會上唯學(xué)歷是舉的用才取向是導(dǎo)致學(xué)生學(xué)業(yè)壓力過重的主要原因。另外，學(xué)生的社會交往會對學(xué)生的心理發(fā)展起到直接的影響，學(xué)生在學(xué)校中的同伴交往，以及校外交往都會直接影響學(xué)生的社會適應(yīng)性。家庭因素是影響學(xué)生心理發(fā)展的主要因素。一方面家長對孩子過分溺愛，一味滿足孩子的各種需要，對孩子過分保護(hù)，在許多事情上包辦代替，養(yǎng)成他們依賴性強(qiáng)、任性固執(zhí)的個性，使他們?nèi)狈Κ?dú)立生活能力、抗挫折能力和與人交往能力；另一方面，獨(dú)生子女化又導(dǎo)致家長對孩子產(chǎn)生過高期望，希望孩子不僅在學(xué)業(yè)成績上有突出表現(xiàn)，還應(yīng)具備一定的藝術(shù)特長，為實現(xiàn)這一目標(biāo)不惜花費(fèi)大量的時間、精力和金錢，其結(jié)果給孩子帶來了身體和心理上的雙重壓力。
其次，來自學(xué)校教育的影響
學(xué)校教育擔(dān)負(fù)著促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展的重任，但是學(xué)校教育也會產(chǎn)生一定的負(fù)向功能，從而不但不會促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展，反而會導(dǎo)致學(xué)生心理問題的產(chǎn)生。最后，學(xué)生的個體因素個體因素對學(xué)生心理健康的存在著很大的影響。可以說，學(xué)生的心理健康受到四個因素的綜合影響，其中最重要的還是學(xué)校教育因素。
二、我國學(xué)校體育的心理健康教育功能
（一）體育運(yùn)動對心理素質(zhì)培養(yǎng)的作用
人的發(fā)展是身心兩個方面的同步發(fā)展，身、心發(fā)展兩個方面互相影響，互相促進(jìn)。體育運(yùn)動在促進(jìn)人身體發(fā)展的同時，也會產(chǎn)生一定的心理影響力。身體發(fā)展是心理健康發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。人的心理狀態(tài)來自于大腦這個物質(zhì)實體，心理健康首先是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)基礎(chǔ)，通過體育運(yùn)動，促使身體正常、健康地發(fā)展可為心理發(fā)展提供堅實的物質(zhì)基礎(chǔ)。也就是說，體育運(yùn)動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了心理的發(fā)展。體育運(yùn)動可以推動自我意識的發(fā)展。體育運(yùn)動有助于使學(xué)生認(rèn)識自我。
（二）學(xué)校體育對心理健康發(fā)展的促進(jìn)作用
學(xué)校體育具有活動的動態(tài)性、身體活動的實踐性、組織操作的復(fù)雜性、人際交往的頻繁性、心理體驗的復(fù)合性等特點(diǎn)，使學(xué)校體育在幫助學(xué)生改善心理狀態(tài)，排除心理困擾，糾正心理缺陷，克服心理障礙，開發(fā)心理潛能，提高心理品質(zhì)等，具有其它教育學(xué)科無法替代的特殊作用。
1.學(xué)校體育有益于緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力
2.學(xué)校體育有益于鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)
3.學(xué)校體育有益于學(xué)生的智力發(fā)展
4.學(xué)校體育有益于學(xué)生的社會性發(fā)展
對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育不能依靠開設(shè)專門的心理健康課，更多地應(yīng)在各科學(xué)教學(xué)中滲透心理健康教育的內(nèi)容.學(xué)校體育作為基礎(chǔ)教育的一門重要的學(xué)科，也是心理健康教育的重要途徑之一。學(xué)校體育對學(xué)生的心理發(fā)展有著重要的意義，通過體育活動可以緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，并通過運(yùn)動項目對學(xué)生提出身體和心理上的挑戰(zhàn)，促進(jìn)學(xué)生意志品質(zhì)的發(fā)展。學(xué)校體育的心理健康教育功能還有很大的開發(fā)空間，需要教師在實際教學(xué)的過程中進(jìn)行研究和摸索，筆者有理由期待我們會做的更好。
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