時(shí)間：2024-01-02 10:34:44
導(dǎo)語(yǔ)：在體育鍛煉的主要目的的撰寫(xiě)旅程中，學(xué)習(xí)并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
【關(guān)鍵詞】游戲思維；體育教學(xué)；應(yīng)用體會(huì)
中圖分類號(hào)：[G40-013.9]
體育教學(xué)是一項(xiàng)重要的體育鍛煉手段，通過(guò)體育聯(lián)系幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，同時(shí)通過(guò)在游戲過(guò)程中幫助學(xué)生培養(yǎng)其正確的思維方法。正確有效的體育教學(xué)除了能夠幫助學(xué)生鍛煉體格外，還能夠培養(yǎng)正確的思維方法。讓學(xué)生在游戲過(guò)程中，培養(yǎng)良好的思維習(xí)慣。在如今的教學(xué)改革中，體育教育的作用被廣大的教育工作者所重視。常規(guī)的體育教學(xué)中，由于教學(xué)形式的單調(diào)和枯燥，因此學(xué)生的接受性較低，大大影響體育教學(xué)的質(zhì)量高低。游戲相對(duì)于普通的常規(guī)教學(xué)，更加能夠吸引學(xué)生的注意力，同時(shí)還能夠活躍課堂氣氛，使得學(xué)生的思維能力得到提高。本文主要是探討游戲思維在體育教學(xué)中的運(yùn)用情況以及應(yīng)用體會(huì)。
1.游戲思維在體育教學(xué)中作用
1.1 體育游戲
體育教學(xué)的重要表現(xiàn)形式是體育游戲。在游戲過(guò)程中，學(xué)生的智力，思維能力以及創(chuàng)造力等均得到良好的發(fā)展。由于人們對(duì)體育游戲的作用的認(rèn)識(shí)得到不斷強(qiáng)化，因此各種游戲被應(yīng)用到各種體育活動(dòng)之中[1]。游戲體育能夠在幫助學(xué)生鍛煉身體的同時(shí)能夠鍛煉學(xué)生的思維能力，因此游戲體育具有體育特征，同時(shí)不缺乏趣味性。在體育游戲中，需要學(xué)生根據(jù)游戲規(guī)則參與游戲能夠使得學(xué)生的體格得到鍛煉，同時(shí)加快學(xué)生的新陳代謝，在學(xué)生的體格成長(zhǎng)中有著重要的作用，同時(shí)足夠的體育鍛煉能夠幫助學(xué)生增強(qiáng)其體質(zhì)，在緊張的學(xué)習(xí)中能夠煥發(fā)精神同時(shí)還能夠適當(dāng)幫助學(xué)生釋放學(xué)習(xí)的壓力[2]。另一方面，游戲思維能夠幫助學(xué)生開(kāi)發(fā)其智力。學(xué)生如何在游戲規(guī)則下取得游戲，適當(dāng)?shù)挠螒蛞?guī)則能夠幫助學(xué)生培養(yǎng)嚴(yán)格的組織紀(jì)律性，同時(shí)也會(huì)刺激學(xué)生的創(chuàng)造力和思維能力，如何在游戲規(guī)則下贏得比賽。不同的游戲形式能夠培養(yǎng)鍛煉學(xué)生不同的能力，如團(tuán)隊(duì)游戲要求學(xué)生具有團(tuán)隊(duì)合作精神，強(qiáng)調(diào)隊(duì)員之間的合作精神，更好的融入游戲團(tuán)隊(duì)，幫助團(tuán)隊(duì)贏得游戲勝利。
1.2 體育游戲原則
由于體育教學(xué)的主要目的是幫助學(xué)生更好參與體育鍛煉，使得其體格能夠得到全面的發(fā)展。因此在設(shè)計(jì)體育游戲，應(yīng)該要有針對(duì)性考慮參與學(xué)生的年齡，游戲的運(yùn)動(dòng)消耗，游戲難度，趣味性，對(duì)于學(xué)生思維能力[3-4]，團(tuán)隊(duì)能力等各個(gè)方面的開(kāi)發(fā)性等。使得體育游戲鍛煉的質(zhì)量得到保障。教育性原則在體育游戲設(shè)計(jì)中也同樣重要，為了體現(xiàn)出體育游戲教學(xué)的價(jià)值，因此在設(shè)計(jì)體育游戲過(guò)程中需要注意體現(xiàn)游戲的教育功能。在游戲過(guò)程中主要融合游戲的內(nèi)容，游戲規(guī)則，游戲方法以及游戲組織形式等，使得學(xué)生在游戲的過(guò)程中得到學(xué)習(xí)。安全性是每個(gè)體育教學(xué)過(guò)程中最需要予以重視。游戲的目的和根本是要促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展，因此在游戲過(guò)程中保持游戲體育鍛煉的安全性是相當(dāng)重要。
1.3 游戲思維在體育教學(xué)過(guò)程中的要求
明確游戲體育教學(xué)的目的，作用以及相關(guān)的意義。通過(guò)游戲本身的趣味性，提高學(xué)生的參與度。在體育游戲中，提高學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的興趣，重要的是通過(guò)游戲培養(yǎng)學(xué)生的游戲思維。在游戲過(guò)程中培養(yǎng)良好的習(xí)慣，思維方法，提高學(xué)生的創(chuàng)造性，從而能夠使得學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉外，能夠?qū)ζ鋵W(xué)習(xí)有一定的幫助。另外在實(shí)現(xiàn)游戲體育過(guò)程中，要保證學(xué)生參與過(guò)程中的安全性。因此在采用游戲體育教學(xué)的形式，需要根據(jù)學(xué)生的情況，如身體素質(zhì)，學(xué)生的年齡等，還有根據(jù)實(shí)施體育游戲教學(xué)的場(chǎng)地，器材以及天氣情況等因素合理的設(shè)計(jì)游戲，使得學(xué)生能夠更好參與體育鍛煉中。
1.4 游戲體育教學(xué)需要注意事項(xiàng)
由于在體育教學(xué)過(guò)程中需要重視過(guò)程中的游戲思維，因此在游戲的過(guò)程中，引導(dǎo)者需要鼓勵(lì)學(xué)生大膽參與游戲，發(fā)揮學(xué)生潛在的創(chuàng)造力。鼓勵(lì)學(xué)生更多參與體育游戲，才能夠更好發(fā)揮游戲的作用[5]。在開(kāi)始課題時(shí)，引導(dǎo)者需要良好的導(dǎo)入課題的主要目的，能夠從一開(kāi)始就吸引到學(xué)生的注意力，能夠更好激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。雖然游戲的趣味性能夠大大提高體育教學(xué)的吸引力，但仍然需要導(dǎo)師詳細(xì)，清晰向?qū)W生講解體育游戲的相關(guān)規(guī)則，使得學(xué)生能夠明白體育游戲的真正目的。每節(jié)課需要結(jié)合教學(xué)計(jì)劃中的重點(diǎn)和難點(diǎn)，將重點(diǎn)突出，解決難點(diǎn)貫穿在整個(gè)課堂學(xué)習(xí)中，以游戲的形式使得學(xué)生能夠更好接受教學(xué)內(nèi)容。體育游戲的主要目的是通過(guò)游戲的這種形式，使得學(xué)生能夠更好的掌握體育鍛煉的動(dòng)作，技能，同時(shí)使得學(xué)生能夠在游戲過(guò)程中形成一種慣性的良好思維，幫助學(xué)生更好的融入學(xué)習(xí)，起到體育教育的真正目的和要求。在課堂結(jié)束時(shí)，導(dǎo)師需要安全學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。另外，還需要注意的是在課堂中控制學(xué)生的投入程度，由于游戲本身的趣味性，可能會(huì)導(dǎo)致年齡較少的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)失控等負(fù)面的效果。例如游戲本身具有一定的競(jìng)爭(zhēng)性，因此導(dǎo)師需要注意引導(dǎo)學(xué)生注重按照游戲規(guī)則進(jìn)行，同時(shí)也是要通過(guò)游戲本身使得學(xué)生明白如何合理，合規(guī)范取得游戲勝利，培養(yǎng)學(xué)生游戲思維。又如由于游戲本身過(guò)于刺激導(dǎo)致學(xué)生過(guò)于激動(dòng)，容易并發(fā)意外。因此導(dǎo)師在設(shè)計(jì)體育游戲的過(guò)程中需要主要除了保持游戲的趣味性，還要充分考慮游戲的安全性。同時(shí)在進(jìn)行游戲的過(guò)程中，需要適當(dāng)進(jìn)行調(diào)控，避免出現(xiàn)失控等場(chǎng)面。若在游戲體育過(guò)程中出現(xiàn)各種學(xué)生之間的爭(zhēng)執(zhí)，導(dǎo)師需要做好調(diào)解工作以及模范工作。導(dǎo)師的處理方法也是學(xué)生的學(xué)習(xí)參考內(nèi)容之一，也是游戲思維的重要體現(xiàn)。
2.討論
由于體育游戲的重要性得到越來(lái)越多人的重視，其起到的作用和效果能夠取得較好的成績(jī)，為了能夠使得學(xué)生能夠更好的參與體格鍛煉，使得其心身能夠健康發(fā)育，在游戲過(guò)程中鍛煉身體，培養(yǎng)思維能力。
參考文獻(xiàn)
[1]馬國(guó)卿.淺談體育教學(xué)中游戲的有效運(yùn)用[J].現(xiàn)代企業(yè)教育，2012，（21）：264
[2]段晶晶.淺析體育游戲在體育教學(xué)中的應(yīng)用[J].才智，2013，（17）：68-68
[3]馬國(guó)卿.淺談體育教學(xué)中游戲的有效運(yùn)用[J].現(xiàn)代企業(yè)教育，2012，（19）：343
煙臺(tái)市農(nóng)村居民參與的體育活動(dòng)內(nèi)容較為單一,44.97%的農(nóng)村居民選擇慢跑和散步,28.21%的農(nóng)村居民選擇武術(shù),它們由于不受場(chǎng)地限制,而且成本低,便于控制運(yùn)動(dòng)量以及強(qiáng)度,成為大眾最常見(jiàn)的健身項(xiàng)目。其中武術(shù)作為中華文化傳統(tǒng)健身項(xiàng)目擁有較多的種類,例如：太極拳、五禽戲、健身氣功等等,在鍛煉的同時(shí)也有利于組成健身小團(tuán)體,在鍛煉的過(guò)程中不僅方便大家之間的交流溝通,也有利于鄰里之間的感情培養(yǎng)。一些較大的村落還擁有專門(mén)組織廣場(chǎng)舞的小團(tuán)隊(duì),有10.89%的農(nóng)村居民選擇交誼舞和體操,每天在固定時(shí)間地點(diǎn)進(jìn)行活動(dòng),簡(jiǎn)單易學(xué)的動(dòng)作和熱鬧的氛圍吸引了周邊群眾的參與,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)尤其受到中老年群體的喜愛(ài)?；@球是一項(xiàng)大強(qiáng)度的體育項(xiàng)目,不僅能夠鍛煉人們的身體還能增加團(tuán)隊(duì)合作精神,因此這項(xiàng)體育項(xiàng)目被青少年所熱衷。只有極少數(shù)居民會(huì)選擇扭秧歌等其他不盛行的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。因此,從調(diào)查中可以發(fā)現(xiàn)人們參加體育鍛煉的體育項(xiàng)目較為單一集中,例如：羽毛球、網(wǎng)球等新興的體育項(xiàng)目還不被人們所熟知。
2居民參與社會(huì)體育活動(dòng)的態(tài)度
煙臺(tái)市農(nóng)村居民參與體育活動(dòng)的態(tài)度較為積極,48.32%的農(nóng)村居民十分愿意參加體育運(yùn)動(dòng),僅有5.31%的人認(rèn)為參加體育運(yùn)動(dòng)沒(méi)有必要,而剩余的46.37%的人們認(rèn)為參不參加都行。隨著煙臺(tái)市農(nóng)村居民生活水平的不斷提高,人們?cè)跐M足物質(zhì)需求的同時(shí)更加注重精神需求,也更加注意自己的身體狀況,體育不僅能夠鍛煉身體,還有放松身心的作用,要使得社會(huì)體育越來(lái)越被人們所接受,首先應(yīng)加強(qiáng)居民中那46.37%中立的人們體育鍛煉的意識(shí)。在農(nóng)閑時(shí)間里,有體育鍛煉行為的村民達(dá)到94.6%。其中,每周進(jìn)行3次以上體育鍛煉的占74.3%,雖然運(yùn)動(dòng)主要以小強(qiáng)度為主,但煙臺(tái)市農(nóng)村居民的健身意識(shí)已經(jīng)有所改善,由此可以看出,隨著農(nóng)村生產(chǎn)力水平的提高,農(nóng)民有了更多的閑暇時(shí)間,農(nóng)民參與體育鍛煉的需求也隨之愈來(lái)愈強(qiáng)。群眾參加體育鍛煉已經(jīng)由早期的政府組織、應(yīng)付檢查演變成自覺(jué)的參與行為,人們不再是為了別人而參與體育活動(dòng),而是出于對(duì)自己身體健康的需求以及放松身心的需要,由被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)。因此,從思想上轉(zhuǎn)變農(nóng)村居民對(duì)體育的態(tài)度,培養(yǎng)居民的體育意識(shí),是高效發(fā)展農(nóng)村體育的關(guān)鍵。
3居民參與社會(huì)體育的主要目的
據(jù)調(diào)查,煙臺(tái)市農(nóng)村居民參與社會(huì)體育的人群里,55.31%的煙臺(tái)市農(nóng)村居民的主要目的是增強(qiáng)體質(zhì),強(qiáng)健體魄。24.30%的農(nóng)村居民以?shī)蕵?lè)消遣為目的,16.48%的農(nóng)村居民參與體育鍛煉是以緩解壓力為目的,3.91%則抱著結(jié)交朋友的心態(tài),由此可見(jiàn)心存娛樂(lè)消遣放松和緩解壓力等想法的人也不在少數(shù),這種轉(zhuǎn)變反映了人們逐步開(kāi)始認(rèn)識(shí)到體育能夠帶來(lái)的益處不再局限于身體上的健身,同時(shí)也有助于人們?cè)鲞M(jìn)對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和緩解壓力等精神上的作用。在現(xiàn)如今社會(huì)高速發(fā)展的情況下,人們面臨的挑戰(zhàn)也越來(lái)越多,熬夜、不規(guī)律飲食等不良習(xí)慣正在慢慢的損壞大家的身體和精神,越來(lái)越重的生活工作壓力也使更多的人進(jìn)入到亞健康體質(zhì),這已經(jīng)是眾所周知的事實(shí),社會(huì)體育的興起給了人們重拾健康的希望,人們開(kāi)始利用閑暇時(shí)間鍛煉,以確保身體的健康和精神的愉悅。在調(diào)查的過(guò)程中還發(fā)現(xiàn)了一個(gè)很有趣的現(xiàn)象:許多身體健康的成年人并沒(méi)能夠很好的堅(jiān)持鍛煉,反而是那些老年人以及有慢性疾病或有肥胖困擾的人是體育鍛煉的主力軍。主要是因?yàn)樵S多成年人忙于工作,缺少鍛煉的時(shí)間或者意識(shí)。只有等到身體真的出現(xiàn)了問(wèn)題必須要鍛煉的時(shí)候才認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性。但從另一方面講,也正是有了這種被動(dòng)的原因影響,這些人通過(guò)積極參與體育鍛煉認(rèn)識(shí)到這樣的益處,才能夠在成為體育人口之后更好的保持下去。
4居民參與社會(huì)體育的主要場(chǎng)所
煙臺(tái)市農(nóng)村居民參與社會(huì)體育的場(chǎng)所比較集中,48.32%的農(nóng)村居民選擇在公共體育活動(dòng)場(chǎng)所、馬路和街道邊進(jìn)行體育活動(dòng),14.25%的人選擇自家庭院,22.63%的農(nóng)村居民選擇場(chǎng)院、樹(shù)林旁、河邊、田間、草地進(jìn)行體育鍛煉,另外14.80%的農(nóng)村居民開(kāi)始選擇體育場(chǎng)館以及俱樂(lè)部進(jìn)行體育活動(dòng)。大多數(shù)煙臺(tái)市農(nóng)村居民選擇臨近居住地的街道或者空地,以及村里配置的健身路徑等免費(fèi)場(chǎng)所進(jìn)行鍛煉。這不僅體現(xiàn)了農(nóng)村居民對(duì)于體育鍛煉投入不足的問(wèn)題,更是反映了農(nóng)村配置專業(yè)的體育設(shè)施場(chǎng)館的操作困難性。目前我國(guó)城市社會(huì)體育場(chǎng)館設(shè)施建設(shè)仍然很不充分,更加無(wú)法為農(nóng)村進(jìn)行相應(yīng)的設(shè)施配套,人們僅僅能夠依靠現(xiàn)有的免費(fèi)器材設(shè)施進(jìn)行體育活動(dòng),場(chǎng)地設(shè)施的單一性限制了煙臺(tái)市農(nóng)村社會(huì)體育的進(jìn)一步發(fā)展。煙臺(tái)市農(nóng)村居民對(duì)體育健身設(shè)施的需求,逐步由福利型向服務(wù)型升級(jí),由此突顯出農(nóng)村社會(huì)體育公共服務(wù)體系的建設(shè)對(duì)農(nóng)村體育的發(fā)展的重要性。
5居民對(duì)社會(huì)體育公共服務(wù)的需求
煙臺(tái)市農(nóng)村居民參與體育活動(dòng)的需求逐漸提高,現(xiàn)有的社會(huì)體育公共服務(wù)已經(jīng)無(wú)法滿足農(nóng)村居民的需求,煙臺(tái)市農(nóng)村居民對(duì)于體育場(chǎng)地器材設(shè)施建設(shè)、體育活動(dòng)的組織開(kāi)展、體育健身指導(dǎo)以及信息咨詢、體育體質(zhì)監(jiān)測(cè)等提出了更高的要求。煙臺(tái)市農(nóng)村居民對(duì)于現(xiàn)階段體育公共服務(wù)的開(kāi)展?jié)M意度不足30%,雖然村民普遍反映近年來(lái)農(nóng)村社會(huì)體育公共服務(wù)較以往有了極大的改善,但仍沒(méi)能達(dá)到預(yù)期效果。尤其是體育健身指導(dǎo)以及信息咨詢的需求急需滿足,過(guò)去居民只是根據(jù)自己的喜好進(jìn)行鍛煉與強(qiáng)度控制,缺乏鍛煉的科學(xué)性,甚至存在一定的健身誤區(qū),未能達(dá)到預(yù)期的鍛煉效果,阻礙了農(nóng)村社會(huì)體育的發(fā)展。很多農(nóng)村居民已經(jīng)認(rèn)識(shí)到這個(gè)問(wèn)題,需要專業(yè)的健身指導(dǎo)員根據(jù)每個(gè)人的具體情況制定科學(xué)的健身計(jì)劃。通過(guò)對(duì)于農(nóng)村居民的需求調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)農(nóng)村居民對(duì)于社會(huì)體育的認(rèn)識(shí)程度逐漸加深,擺脫了盲目的健身活動(dòng),從而向更高層次進(jìn)行發(fā)展。因此,應(yīng)加大社會(huì)體育指導(dǎo)員的培養(yǎng)與崗位設(shè)置,來(lái)滿足農(nóng)村居民的體育鍛煉需要,使其能夠科學(xué)高效的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。
6結(jié)語(yǔ)
【關(guān)鍵詞】初中體育 身體素質(zhì) 體育意識(shí) 自主鍛煉
一、培養(yǎng)學(xué)生積極鍛煉的重要性
1.1 積極參加體育活動(dòng)
首先，教師可對(duì)學(xué)生進(jìn)行合理引導(dǎo)，讓其積極參與體育活動(dòng)，在日常生活中養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣與意識(shí)，并將自己作為體育鍛煉活動(dòng)的主體。其次，在日常的學(xué)習(xí)生活中，學(xué)生可對(duì)強(qiáng)身健體的主體性進(jìn)行樹(shù)立，變被動(dòng)鍛煉為主動(dòng)鍛煉，將參與體育活動(dòng)作為自身的愛(ài)好。
1.2 對(duì)學(xué)生獨(dú)立鍛煉的能力進(jìn)行培養(yǎng)
在體育教學(xué)過(guò)程中，教師需對(duì)學(xué)生的獨(dú)立性進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注，培養(yǎng)學(xué)生獲得獨(dú)立鍛煉的能力。具體而言，在體育教學(xué)課堂上，教師可為學(xué)生創(chuàng)建出良好的體育鍛煉氛圍，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行獨(dú)立鍛煉，養(yǎng)成自主鍛煉的良好習(xí)慣。初中體育教學(xué)是一個(gè)循序漸進(jìn)、潛移默化的過(guò)程，在這一過(guò)程中，教師需對(duì)學(xué)生的自我鍛煉意識(shí)以及習(xí)慣進(jìn)行深入了解和分析，并采取科學(xué)合理的措施對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極引導(dǎo)。
1.3 加強(qiáng)自我鍛煉
讓學(xué)生在鍛煉的過(guò)程中了解自身所能接受的方式、強(qiáng)度以及內(nèi)容是進(jìn)行自我鍛煉的主要目的。在體育教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生進(jìn)行自我鍛煉主要表現(xiàn)在其能針對(duì)鍛煉內(nèi)容完成自我規(guī)劃、自我引導(dǎo)，即在參與體育活動(dòng)前能設(shè)計(jì)出科學(xué)合理的鍛煉目標(biāo)，使自己能依據(jù)完整的鍛煉流程完成自主鍛煉。引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主鍛煉，培養(yǎng)其獲得獨(dú)立鍛煉的習(xí)慣和能力即是初中體育教學(xué)的主要目標(biāo)，也是提高體育課堂教學(xué)素質(zhì)的一大因素[1]。
二、采取合理手段對(duì)學(xué)生自主鍛煉的能力進(jìn)行培養(yǎng)
在傳統(tǒng)的體育教學(xué)課堂上，“滿堂灌”以及“注入式”的教學(xué)方法是十分常見(jiàn)的。運(yùn)用這樣的教學(xué)方法，教師就成了課堂的主體，而學(xué)生的主要任務(wù)則是對(duì)體育知識(shí)進(jìn)行掌握。另外，在教學(xué)過(guò)程中，教師往往會(huì)受到傳統(tǒng)教學(xué)思想以及教學(xué)方式的約束，僅將重點(diǎn)放在了教學(xué)工作上。因此，學(xué)生并未自主地養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，在走出校園以后，就會(huì)因各種壓力出現(xiàn)健康問(wèn)題。
隨著社會(huì)的進(jìn)步以及科技的發(fā)展，傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的種種弊端也隨之得到了顯露。因此，為了對(duì)初中體育教學(xué)課堂進(jìn)行革新和完善，教師就需首先改變傳統(tǒng)教學(xué)觀念，重點(diǎn)對(duì)學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)以及鍛煉習(xí)慣進(jìn)行培養(yǎng)，幫助學(xué)生獲得良好的身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)。
另外，對(duì)于初中體育教學(xué)課堂而言，其主要教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)目標(biāo)就是對(duì)學(xué)生的體育鍛煉能力進(jìn)行培養(yǎng)。因此，教師就需對(duì)自身的教學(xué)方法進(jìn)行改進(jìn)，使學(xué)生在課堂上獲得自主鍛煉的意識(shí)和能力，變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)。比如，在對(duì)“立定跳遠(yuǎn)”這一項(xiàng)目進(jìn)行教學(xué)時(shí)，筆者并未對(duì)學(xué)生講述跳遠(yuǎn)的知識(shí)和注意事項(xiàng)，而是讓學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，通過(guò)小組鍛煉的方式練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。在進(jìn)行鍛煉的過(guò)程中，學(xué)生就能自主地對(duì)立定跳遠(yuǎn)的相關(guān)知識(shí)以及注意事項(xiàng)進(jìn)行思考分析了。這樣一來(lái)，學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的積極性就可得到調(diào)動(dòng)，而體育課堂的教學(xué)效率也可得到有效提高[2]。
三、教師需做到因材施教
科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展使得許多繁重的工作都逐步由機(jī)器來(lái)完成，在這樣的情況下，人們就失去了鍛煉自己的機(jī)會(huì)。與此同時(shí)，腦力勞動(dòng)的不斷增加又使得人們長(zhǎng)時(shí)期處于靜止?fàn)顟B(tài)，久而久之，身體素質(zhì)就下降了。因此，為了解決以上問(wèn)題，我國(guó)教育部門(mén)針對(duì)現(xiàn)有的體育教育機(jī)制進(jìn)行了完善和革新，期望能借此對(duì)人們的體育鍛煉意識(shí)進(jìn)行增強(qiáng)。比如，對(duì)近幾年的中考、高考內(nèi)容進(jìn)行分析可知，學(xué)生的體育成績(jī)已成為了考核內(nèi)容的一部分，可見(jiàn)，對(duì)于體育教育事業(yè)，我國(guó)教育部門(mén)是非常重視的。另外，為了提升學(xué)生對(duì)體育鍛煉的重視程度，學(xué)習(xí)可運(yùn)用相關(guān)措施，比如對(duì)體育成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行選拔嘉獎(jiǎng)。這樣一來(lái)，學(xué)生自主進(jìn)行體育鍛煉的積極性就可得到有效調(diào)動(dòng)了，他們的綜合素質(zhì)也會(huì)隨之得到提升。
與此同時(shí)，在體育教學(xué)過(guò)程中，教師還可對(duì)不同學(xué)生的具體情況進(jìn)行深入分析，并運(yùn)用相應(yīng)的措施進(jìn)行教學(xué)，即遵循因材施教的原則。首先，教師需積極和學(xué)生進(jìn)行溝通交流，了解學(xué)生對(duì)體育鍛煉的想法。其次，體育教師可對(duì)自身的教學(xué)模式進(jìn)行革新，從而對(duì)教學(xué)方法以及訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行完善和優(yōu)化，旨在幫助學(xué)生更好地完成鍛煉項(xiàng)目，使他們參與體育鍛煉的積極性得到提升，最終獲得進(jìn)行自主鍛煉的能力[3]。
四、總結(jié)
綜上所述，為了提高初中體育課堂的教學(xué)質(zhì)量，從而激發(fā)學(xué)生進(jìn)行自主鍛煉的積極性，初中體育教師就需從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，對(duì)學(xué)生的自主鍛煉意識(shí)進(jìn)行高度重視。另外，教師還需對(duì)自身的教學(xué)方法進(jìn)行革新和完善，使學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)以及鍛煉能力得到有效提升，最終獲得全面發(fā)展。
參考文獻(xiàn)
[1]徐翊峰.小學(xué)高年級(jí)體育的有效教學(xué)與學(xué)生自主鍛煉能力的培養(yǎng)[J].新課程（小學(xué)）.2013（07）
一、中職體育與普通高中體育是有區(qū)別的
普通中學(xué)與中職學(xué)校的體育教學(xué)目標(biāo)定位不盡相同，因?yàn)榍罢邔⒗^續(xù)升學(xué)，還要接受有序的體育理論知識(shí)和實(shí)踐鍛煉，而后者大多數(shù)是面對(duì)就業(yè)，接受體育理論系統(tǒng)教育的機(jī)會(huì)基本結(jié)束。體育教育是中職學(xué)校具體文化教育的一個(gè)重要組成部分，通過(guò)體育教學(xué)教會(huì)學(xué)生部分體育文化娛樂(lè)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣。對(duì)廣大畢業(yè)生提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，擴(kuò)大交往，豐富業(yè)余生活，形成良好道德風(fēng)尚都具有重大深遠(yuǎn)的意義。
二、中職體育的教學(xué)計(jì)劃要為職業(yè)打基礎(chǔ)
中職體育教育的教學(xué)計(jì)劃要為學(xué)生未來(lái)的職業(yè)打基礎(chǔ)，對(duì)每學(xué)年計(jì)劃安排都要有針對(duì)性，不能機(jī)械照搬普通高中體育的學(xué)年計(jì)劃。
第一，高一年級(jí)體育教育圍繞“全面發(fā)展”和“健康第一”為指導(dǎo)思想，抓好基礎(chǔ)教學(xué)，要求掌握基本的體育與健康的知識(shí)，要系統(tǒng)、詳細(xì)地講解理論技術(shù)要領(lǐng)，根據(jù)不同專業(yè)開(kāi)設(shè)以發(fā)展身體素質(zhì)和提高身體機(jī)能運(yùn)動(dòng)能力為主的必修課，以便為后續(xù)課程打下良好的基礎(chǔ)。
第二，高二年級(jí)以選項(xiàng)教學(xué)為主，使學(xué)生能夠在這些項(xiàng)目上有自己的發(fā)展空間。根據(jù)學(xué)生的個(gè)性特長(zhǎng)與提高職業(yè)技能能力的需要，以掌握一般運(yùn)動(dòng)技術(shù)、職業(yè)技能與基本身體練習(xí)方法為主要目的，開(kāi)設(shè)以學(xué)習(xí)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，或與專業(yè)有關(guān)的體育實(shí)用性技能為主的選項(xiàng)必修課，為以后從事職業(yè)活動(dòng)打基礎(chǔ)。
第三，高三年級(jí)體育教育以體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)健康文化和實(shí)用性為主要目的，開(kāi)設(shè)健身、娛樂(lè)、單項(xiàng)競(jìng)賽、保健等不同項(xiàng)目的選修課，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)、自我鍛煉能力以及學(xué)生的組織能力。
三、中職體育的內(nèi)容要有針對(duì)性
中職體育教學(xué)內(nèi)容的安排要結(jié)合學(xué)生所學(xué)專業(yè)特點(diǎn)，進(jìn)行針對(duì)性的體育技能訓(xùn)練，從而體現(xiàn)中職體育教學(xué)的實(shí)踐性、專業(yè)性，為提高學(xué)生的從業(yè)能力做準(zhǔn)備。調(diào)查表明：不同專業(yè)的學(xué)生，對(duì)選擇體育鍛煉內(nèi)容，體育的興趣愛(ài)好及體育鍛煉習(xí)慣不盡相同。如果對(duì)不同專業(yè)學(xué)生按同一種模式安排教學(xué)內(nèi)容，用一種方法組織教學(xué)，用同一種考核要求來(lái)進(jìn)行測(cè)評(píng)的話，勢(shì)必大大限制了學(xué)生專業(yè)個(gè)性的發(fā)展，扼殺了學(xué)生的興趣。因此中職學(xué)校的體育教育須總體規(guī)劃，根據(jù)專業(yè)特點(diǎn)確定各專業(yè)的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。
1. 針對(duì)不同專業(yè)，明確不同的教學(xué)內(nèi)容和總體目標(biāo)
體育教師要認(rèn)真處理好教學(xué)內(nèi)容的縱、橫聯(lián)系，既要注意到教學(xué)內(nèi)容安排的連貫性，也應(yīng)注意到本專業(yè)的聯(lián)系，處理好不同項(xiàng)目的教學(xué)要求。選擇有助于不同專業(yè)的學(xué)生發(fā)展從事中職所必需的身體素質(zhì)，有意圖地設(shè)置運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，根據(jù)專業(yè)特點(diǎn)加強(qiáng)相關(guān)體質(zhì)訓(xùn)練，以便學(xué)生適應(yīng)本專業(yè)的工種的要求，例如，機(jī)電、機(jī)械等專業(yè)的學(xué)生都要求增強(qiáng)手指、手腕、手臂的力量，所以教學(xué)中宜多安排籃球、排球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這樣既能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，也能增強(qiáng)手指、手腕、手掌、前臂等部位用力的準(zhǔn)確性，以及腕、肘、肩等關(guān)節(jié)的靈活性。這樣不但能培養(yǎng)出學(xué)生自己喜愛(ài)的1-2項(xiàng)項(xiàng)目，逐步形成運(yùn)動(dòng)興趣與習(xí)慣，還讓學(xué)生自然地將這種興趣和習(xí)慣保持終生并從中獲得健康與快樂(lè)。
2. 針對(duì)不同專業(yè)，加強(qiáng)易傷部的訓(xùn)練，預(yù)防職業(yè)病
為預(yù)防學(xué)生今后走上工作崗位時(shí)容易損傷和患職業(yè)病，體育鍛煉中除了應(yīng)加強(qiáng)易傷部位或相對(duì)較弱部位的鍛煉，提高身體機(jī)能外，還要傳授必要的衛(wèi)生保健知識(shí)，為他們將來(lái)走上工作崗位后能自我處理意外損傷和采取衛(wèi)生保護(hù)措施打下基礎(chǔ)。從而使學(xué)生在工作中能承受起職業(yè)工作對(duì)身體某些部位的特殊要求，減少傷病，增強(qiáng)身體免疫力。
四、提高中職學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)參與的成功感，培養(yǎng)終身體育鍛煉能力
學(xué)生能否快樂(lè)且自覺(jué)地參與到體育活動(dòng)中來(lái)，很大程度上取決于教師對(duì)學(xué)生參與活動(dòng)的現(xiàn)行設(shè)計(jì)。教師如何設(shè)計(jì)能讓學(xué)生在參與的體育活動(dòng)中獲得快樂(lè)，使學(xué)生從中得到樂(lè)趣，并獲得極大的滿足感和成功感，學(xué)生因此而釋放各種在生活中、學(xué)習(xí)中以及在文化課、專業(yè)課中產(chǎn)生的壓力，這就需要體育教師在設(shè)計(jì)課程這一環(huán)節(jié)中，了解學(xué)生的愛(ài)好，使學(xué)生在多年的體育活動(dòng)和學(xué)習(xí)中，找到自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這樣學(xué)生在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)中，就會(huì)不知不覺(jué)地形成和接受體育運(yùn)動(dòng)的概念和意識(shí)，并從中得到極大的樂(lè)趣和滿足，然后體會(huì)成功后的愉悅心情和成就感，今后更積極地參與到體育活動(dòng)中來(lái)，逐漸將教師培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)舉措，轉(zhuǎn)化為自覺(jué)自愿的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，為終身體育鍛煉與娛樂(lè)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。學(xué)生畢業(yè)即就業(yè)，以后接受教育的機(jī)會(huì)相對(duì)較少。在中職體育教學(xué)內(nèi)容安排上要突出終身體育理念，使每位學(xué)生走出校園之后能夠掌握一兩項(xiàng)科學(xué)的健身方法，并堅(jiān)持鍛煉下去。
五、中職體育在中職教育中的意義
關(guān)鍵詞：瑪納斯縣一中；中學(xué)生；課余體育活動(dòng)；鍛煉
1.前言
課余體育活動(dòng)鍛煉作為中學(xué)體育的重要內(nèi)容，對(duì)于改善和提高學(xué)生的體質(zhì)健康狀況具有重要意義。搞好中學(xué)生課余體育鍛煉不僅是學(xué)生科學(xué)、持久的參加體育鍛煉的重要保證，而且對(duì)于學(xué)生體育行為、方式、習(xí)慣養(yǎng)成和體育知識(shí)、能力、素質(zhì)的形成有特殊意義，形成學(xué)校良好的體育文化氛圍，提高學(xué)生課余生活品位，而且也是素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。
本文從調(diào)查新疆瑪納斯縣各中學(xué)課余體育活動(dòng)現(xiàn)狀入手，在對(duì)大量文獻(xiàn)資料調(diào)查研究的基礎(chǔ)上，探討目前瑪納斯縣第一中學(xué)課余體育活動(dòng)中存在的問(wèn)題，分析主要影響的主要因素，并在此基礎(chǔ)上提出相應(yīng)的建議，為提高瑪納斯中學(xué)生體育活動(dòng)質(zhì)量提供有益的借鑒參考。
2.研究的對(duì)象與方法
2.1 研究對(duì)象
對(duì)新疆瑪納斯縣第一中學(xué)在校高三年級(jí)220名學(xué)生，男生110名，女生110名。
2.2 研究方法
2.2.1 文獻(xiàn)資料法。通過(guò)查詢國(guó)內(nèi)中學(xué)課余體育活動(dòng)鍛煉研究的論文和著作，并通過(guò)學(xué)校網(wǎng)站圖書(shū)館搜集有關(guān)資料，以及中國(guó)知網(wǎng)等網(wǎng)站查閱資料，并對(duì)所收集的資料進(jìn)行整理和分析，為調(diào)查研究提供了可靠的理論依據(jù)。
2.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法。根據(jù)研究?jī)?nèi)容的需要，對(duì)不同性別的高三年級(jí)在校學(xué)生進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查。并對(duì)回收的問(wèn)卷進(jìn)行整理分析。發(fā)放220份問(wèn)卷，回收200份，回收率90.9%，有效問(wèn)卷180份，有效率90%。
2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。對(duì)回收的問(wèn)卷進(jìn)行百分比統(tǒng)計(jì)，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分類處理。
3.結(jié)果與分析
3.1 中學(xué)生參加課余體育活動(dòng)的重要性
調(diào)查表明，男女生有36.1%和49.4%認(rèn)為課余體育活動(dòng)鍛煉很重要和重要，在調(diào)查的所有人中，沒(méi)有人認(rèn)為體育鍛煉不重要，這說(shuō)明部分學(xué)生對(duì)課余體育活動(dòng)鍛煉有明確的認(rèn)識(shí)，有良好的健康意識(shí)。
3.2 中學(xué)生對(duì)課余體育活動(dòng)的喜歡程度
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對(duì)課余體育活動(dòng)表示“很喜歡”和“較喜歡”的學(xué)生分別為27.78%、33.33%；對(duì)男、女的體育喜歡程度比較發(fā)現(xiàn)，在“很喜歡”、“較喜歡”男生略高于女生，而選擇“不喜歡”和“沒(méi)興趣”的女生達(dá)到了12.78%，總體上看男生參與課余體育活動(dòng)的喜歡程度略高于女生。說(shuō)明多數(shù)中學(xué)生對(duì)課余體育活動(dòng)比較喜歡，有較大親和力，這是我們改善和促進(jìn)中學(xué)生課余體育活動(dòng)的有利因素。
3.3 中學(xué)生每周參加體育活動(dòng)的頻度
頻度是指單位時(shí)間內(nèi)參與體育活動(dòng)的次數(shù)，課余體育活動(dòng)的頻度反應(yīng)學(xué)生的體育意識(shí)和習(xí)慣的養(yǎng)成程度。有83.89%的學(xué)生不同程度地參加體育活動(dòng)。有47.22%的學(xué)生能夠參加3次或3次以上的體育活動(dòng)，每周體育活動(dòng)3次以上的男生占男生總體的57%，女生占女生總體的35%。男生活動(dòng)頻率顯著高于女生。
3.4 中學(xué)生每次參加體育活動(dòng)持續(xù)的時(shí)間
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，42.22%的中學(xué)生每次活動(dòng)的時(shí)間在16-30分鐘，31-50分鐘有17.22%。說(shuō)明大部分學(xué)生的鍛煉持續(xù)時(shí)間還是符合科學(xué)鍛煉要求的。而每次少于15分鐘的比例占總數(shù)29.44%，說(shuō)明中學(xué)生每次參加體育活動(dòng)的持續(xù)時(shí)間不合理，不能起到很好的生理心理效果的，其原因可能是缺乏體育鍛煉意識(shí)、沒(méi)養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣有關(guān)。
3.5 中學(xué)生主要參與課余體育活動(dòng)的主要形式
調(diào)查表明，部分學(xué)生參與課余體育鍛煉最經(jīng)常的方式是和同學(xué)或朋友一起，其次是自己進(jìn)行活動(dòng)。和家人班級(jí)的分別占了6.11%和14.44%。部分中學(xué)生選擇和家人同學(xué)朋友一起，表明中學(xué)生喜歡群體鍛煉，這樣即可以避免單獨(dú)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的枯燥感，又可以與家人，和同學(xué)培養(yǎng)一起交流，增進(jìn)同學(xué)朋友之間的友誼。
3.6 中學(xué)生參加課余體育活動(dòng)的主要場(chǎng)所
調(diào)查結(jié)果顯示，中學(xué)生課余體育鍛煉的主要場(chǎng)所在學(xué)校體育場(chǎng)地的最高，占44.44%，自家附近占27.22%，體育場(chǎng)館占5.56%，適合的空地占10.56%，廣場(chǎng)公園占8.33其它占3.89%.從中可以看處，學(xué)校體育場(chǎng)地是中學(xué)主要課余體育鍛煉首選地點(diǎn)，但由于興趣、環(huán)境、經(jīng)濟(jì)條件等原因，學(xué)生課余體育鍛煉主要還是在學(xué)校和自家附近，雖然學(xué)校每周有體育課，但是真正有組織的體育活動(dòng)并不多。這也是有55.56%的學(xué)生，沒(méi)有選擇在學(xué)?；顒?dòng)的一個(gè)原因。
3.7 中學(xué)生課余體育活動(dòng)項(xiàng)目的選擇
從中學(xué)生選擇的體育項(xiàng)目顯示，有3444%學(xué)生選擇籃球，889%學(xué)生選擇足球，1444%選擇羽毛球，778%選擇乒乓球，889%學(xué)生選擇街舞，944%學(xué)生選擇健美操，1168%學(xué)生選擇體育游戲，444%學(xué)生選擇排球。從整體看，中學(xué)生男生同學(xué)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)力強(qiáng)、對(duì)抗性強(qiáng)，比較刺激的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比較感興趣，因?yàn)檫@些項(xiàng)目能夠表現(xiàn)男生的勇敢和爭(zhēng)強(qiáng)好勝的特點(diǎn)，如籃、排、足等球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。而女同學(xué)對(duì)能夠表現(xiàn)女性的優(yōu)美身姿，并且不太激烈對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比較感興趣，如羽毛球、體育游戲等。
3.8 中學(xué)生參加課余體育活動(dòng)鍛煉的目的動(dòng)機(jī)
動(dòng)機(jī)作為行為的出發(fā)點(diǎn)，是決定行為的重要心理因素。學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和理解以及對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值取向，是關(guān)系到學(xué)生能否堅(jiān)持課外體育活動(dòng)的一個(gè)重要方面。由調(diào)查可知，有60.77%的人認(rèn)為參加課余體育活動(dòng)是為了增強(qiáng)體質(zhì)，有55.25%學(xué)生認(rèn)為是調(diào)節(jié)身心，有45%的學(xué)生認(rèn)為是豐富課余生活，從中發(fā)現(xiàn)中學(xué)生參加課余體育活動(dòng)的主要是以增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)身心、娛樂(lè)為主。主要目的是以促進(jìn)身心健康為目的。也有少數(shù)學(xué)生參加課余體育活動(dòng)的主要目的是為了應(yīng)付體育課的考試，因該引起學(xué)校有關(guān)部門(mén)的高度重視，使學(xué)生能夠端正參加課余體育活動(dòng)的思想，明確參加課余體育活動(dòng)的目的。
3.9 中學(xué)生對(duì)學(xué)校體育設(shè)施的滿意程度
調(diào)查顯示，41.67%的中學(xué)生認(rèn)為學(xué)校“缺乏場(chǎng)地設(shè)施”，場(chǎng)地設(shè)施的缺乏是影響中學(xué)生參與課余體育活動(dòng)的因素。25.55%和41.67%的中學(xué)生選擇“一般”“不大滿意”。滿意只占12.78%，非常不滿意占20% 目前瑪納斯一中，籃球場(chǎng)6個(gè)，塑膠跑道一個(gè)，草坪足球場(chǎng)一個(gè)。學(xué)校內(nèi)無(wú)室內(nèi)場(chǎng)館。他們認(rèn)為，場(chǎng)地，器材的缺乏在一定程度上限制了他們對(duì)體育活動(dòng)興趣愛(ài)好的發(fā)揮，影響鍛煉效果。
4.結(jié)論與建議
4.1 結(jié)論
（1）中學(xué)生參與課余體育鍛煉的時(shí)間短，42.22%的同學(xué)活動(dòng)時(shí)間在16―30分鐘之間，而有29.44%的同學(xué)活動(dòng)時(shí)間少于15分鐘.中學(xué)生有形成兩個(gè)極端的趨勢(shì)，積極參加者和不積極參加者，總體上鍛煉強(qiáng)度低。
（2）中學(xué)生課余體育鍛煉的內(nèi)容呈多元化發(fā)展趨勢(shì)，課余體育鍛煉地點(diǎn)主要選擇還是在學(xué)校場(chǎng)地占44.44%和自家附近占2722%，體育場(chǎng)館占556%，空地占1056%，廣場(chǎng)和其他占833%和389%。
4.2 建議
（1）學(xué)?？梢远嘟M織校內(nèi)的體育比賽，年級(jí)之間、班級(jí)之間的友誼賽，還可以根據(jù)不同學(xué)生的需要，建立一些課余運(yùn)動(dòng)組織，體育協(xié)會(huì)等，多開(kāi)展一些趣味運(yùn)動(dòng)，開(kāi)發(fā)學(xué)生喜歡的新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，來(lái)達(dá)到吸引學(xué)生參與的目的。科學(xué)安排休息時(shí)間，使學(xué)生有更多時(shí)間去參與課余體育活動(dòng)的鍛煉。
（1）體育教師應(yīng)充分發(fā)揮自己在課余體育活動(dòng)鍛煉中的作用，及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的指導(dǎo)與幫助，同時(shí)把課余體育活動(dòng)鍛煉作為一項(xiàng)工作來(lái)抓好、配合、協(xié)調(diào)好學(xué)校各部門(mén)，對(duì)課余體育鍛煉組織與管理。
（3）加強(qiáng)體育教學(xué)改革，教學(xué)內(nèi)容具有實(shí)用性，教學(xué)方法具有針對(duì)性，教學(xué)形式具有靈活性，充分發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，把體育教育與課余體育鍛煉有機(jī)結(jié)合，更好的完成體育教學(xué)任務(wù)。（作者單位：新疆師范大學(xué)體育學(xué)院）
參考文獻(xiàn)：
[1] 曲宗湖.楊文軒.現(xiàn)代體育與學(xué)校體育[M].北京人體育出版社.2001.4：22-27.
[2] 毛振明.學(xué)校體育學(xué).北京高等教育出版社[M].2001.7：36-39.
全面均衡的學(xué)生體育素質(zhì)是體育教學(xué)改革的一個(gè)重點(diǎn)，也是全面推行素質(zhì)教育的一個(gè)趨勢(shì)所在。體育素質(zhì)是一種特殊的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)能力，包括良好的應(yīng)急反應(yīng)能力，運(yùn)動(dòng)速度能力，力量和運(yùn)動(dòng)耐受力，以及身體具有的柔韌度和協(xié)調(diào)能力。
我們高中體育教學(xué)的主要目的是使學(xué)生的各種體育素質(zhì)能夠得到及時(shí)的激發(fā)和均衡的發(fā)展，避免各種素質(zhì)的單一發(fā)展和偏廢。在教學(xué)中教師要圍繞培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力、運(yùn)動(dòng)能力、開(kāi)拓創(chuàng)新能力、保健能力、運(yùn)用體育環(huán)境和條件能力為重點(diǎn)，從多方面入手。
一、以培養(yǎng)自覺(jué)性來(lái)提高學(xué)生的自我鍛煉能力
在培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力中自覺(jué)性是關(guān)鍵，教師首先要讓學(xué)生明確體育鍛煉的意義，一方面通過(guò)講解教材使學(xué)生掌握自我鍛煉的知識(shí)和方法；另一方面要結(jié)合一些體育實(shí)事和我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展中的重大事件，使學(xué)生從小就有體育是同經(jīng)濟(jì)、政治、軍事、科技一樣，是體現(xiàn)一個(gè)國(guó)家、民族和地區(qū)綜合實(shí)力的重要組成部分，國(guó)家興則體育興，體育強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)的意識(shí)。教師要逐步引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到要成為祖國(guó)建設(shè)的有用之才，沒(méi)有體育課的熏陶培養(yǎng)，沒(méi)有長(zhǎng)期堅(jiān)持自我鍛煉是不可能的，從而養(yǎng)成堅(jiān)持經(jīng)常、持久鍛煉的良好習(xí)慣。其次，教師要根據(jù)學(xué)生思維活躍、接受能力快的特點(diǎn)，在教學(xué)中多開(kāi)設(shè)一些學(xué)生能夠較快地把所學(xué)到的體育知識(shí)、技術(shù)和方法綜合運(yùn)用到體育鍛煉實(shí)踐中去的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如球類、武術(shù)、體操等。通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的自覺(jué)性，使自我鍛煉成為學(xué)生日常生活、學(xué)習(xí)中不可缺少的一部分，以達(dá)到學(xué)生自學(xué)、自練的目的。
二、通過(guò)改進(jìn)教學(xué)方法提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能力是反映學(xué)生整體體育素質(zhì)的一個(gè)重要指標(biāo)，是學(xué)生作為社會(huì)個(gè)體參與社會(huì)生活學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、工作的最基本的物質(zhì)基礎(chǔ)，是學(xué)生走向社會(huì)必備的基本的身體素質(zhì)，所以培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)能力是高中體育教學(xué)長(zhǎng)期的教學(xué)目標(biāo)。提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力，重點(diǎn)應(yīng)避免像文化課那樣滿堂灌的課堂模式，把參與鍛煉的機(jī)會(huì)能夠交給每一位學(xué)生，讓學(xué)生在自我鍛煉中激發(fā)興趣，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性。教師再完美的教授也不能代替學(xué)生的實(shí)際鍛煉，體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐性要求學(xué)生在課堂講解后，能夠有大量的時(shí)間進(jìn)行聯(lián)系，在練習(xí)實(shí)踐中提高學(xué)生對(duì)教師教授的體育理論的理解能力。我們體育教師應(yīng)該在練習(xí)時(shí)適時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)，給予鼓勵(lì)，發(fā)展他們的運(yùn)動(dòng)能力。
三、鼓勵(lì)個(gè)性發(fā)展，提高學(xué)生的開(kāi)拓創(chuàng)新能力
體育教育要針對(duì)學(xué)生高中階段生理和心理特點(diǎn)，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)展張揚(yáng)自我個(gè)性，在體育教學(xué)中我們主張因材施教，不能千人一面，我們需要把乒乓球作為國(guó)球繼續(xù)在基礎(chǔ)教育中發(fā)揚(yáng)光大，但是我們也應(yīng)該放眼世界，讓學(xué)生學(xué)習(xí)一些世界的體育項(xiàng)目，不是因?yàn)榱值ね苿?dòng)了中國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)的普及我們就可以完全放棄其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而是我們的其它方面的素質(zhì)更有待來(lái)提高，所以正規(guī)的體育教學(xué)應(yīng)該是全面、均衡、發(fā)展地拓展體育運(yùn)通的空間，走出學(xué)校體育教育僵死的教條。學(xué)校體育教育應(yīng)該是前衛(wèi)的普及型體育運(yùn)動(dòng)的急先鋒，學(xué)校體育永遠(yuǎn)應(yīng)該站在時(shí)代的前沿，高瞻遠(yuǎn)矚，緊握時(shí)代脈搏，緊跟時(shí)代步伐。
體育教育中，學(xué)生對(duì)同一個(gè)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)有差異，這是必然的。有差異，就有可能有爭(zhēng)辯；有爭(zhēng)辯，學(xué)生的主體意識(shí)就會(huì)大大增強(qiáng)，個(gè)體潛能就有可能得到盡情的發(fā)揮。教師要對(duì)這種個(gè)體意識(shí)進(jìn)行正確的引導(dǎo)，例如在進(jìn)行某項(xiàng)訓(xùn)練時(shí)，教師講解的動(dòng)作要領(lǐng)，有的學(xué)生掌握后訓(xùn)練成績(jī)有了很大的提高，而有的學(xué)生掌握后訓(xùn)練成績(jī)并沒(méi)有按照以往習(xí)慣訓(xùn)練時(shí)好，那么，這樣學(xué)生就會(huì)有疑問(wèn)，學(xué)生交流過(guò)程中就會(huì)有爭(zhēng)辯，學(xué)生的個(gè)性意識(shí)就會(huì)體現(xiàn)出來(lái)。此時(shí)就需要教師的正確指導(dǎo)與引導(dǎo)，把學(xué)生這種停留在“為什么”階段個(gè)體意識(shí)變?yōu)槿?chuàng)新達(dá)到“試著做”“會(huì)做”“做得好”的階段，即能達(dá)到獨(dú)立創(chuàng)新的階段。通過(guò)這一階段，讓學(xué)生嘗試創(chuàng)新探索的樂(lè)趣，體驗(yàn)創(chuàng)新給他們帶來(lái)的好處。在強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)和提高學(xué)生創(chuàng)新能力的同時(shí)，必須重視學(xué)生個(gè)性心理素質(zhì)的健康發(fā)展，要通過(guò)體育教育活動(dòng)與競(jìng)賽的廣泛開(kāi)展，提高廣大學(xué)生的參與、拼搏、進(jìn)取精神，使學(xué)生健康的個(gè)性發(fā)展真正轉(zhuǎn)變?yōu)閯?chuàng)新能力的提高。
四、通過(guò)健康教育提高學(xué)生的保健能力
學(xué)生的保健能力是增強(qiáng)體質(zhì)的需要，同時(shí)，也反映一個(gè)國(guó)家和民族文化教養(yǎng)程度和社會(huì)的良好風(fēng)尚。提高學(xué)生保健能力就必須讓學(xué)生養(yǎng)成健康習(xí)慣，具備一定的運(yùn)動(dòng)保健知識(shí)，使他們認(rèn)識(shí)到在我們的國(guó)家里，每個(gè)人都應(yīng)該從小養(yǎng)成講究衛(wèi)生自我保健的行為和習(xí)慣。
在體育教學(xué)時(shí)，首先教師必須做學(xué)生的表率。教師對(duì)于運(yùn)動(dòng)理論的掌握應(yīng)該是全面而科學(xué)的，并能夠積極地運(yùn)用到課堂教學(xué)和學(xué)生體育訓(xùn)練的輔導(dǎo)過(guò)程中，比如每一種運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備活動(dòng)的選擇、運(yùn)動(dòng)前運(yùn)動(dòng)中、運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)，教師在授課時(shí)都應(yīng)該向?qū)W生講解清楚，使學(xué)生在平時(shí)的體育活動(dòng)中能夠科學(xué)全面和諧的運(yùn)動(dòng)。其次，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身特點(diǎn)學(xué)則適合自己的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量，避免運(yùn)動(dòng)不足和運(yùn)動(dòng)過(guò)量給學(xué)生帶來(lái)的身體傷害。第三，在體育教學(xué)中我們的體育教師應(yīng)該因地制宜，因材施教，就現(xiàn)有的場(chǎng)地和器材設(shè)計(jì)普及型參與率高的課堂活動(dòng)。
五、用終身體育理念培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用體育環(huán)境和條件的能力
授之以魚(yú)，不如授之以漁，提高學(xué)生運(yùn)用體育環(huán)境和條件能力在于傳授學(xué)生可以靈活運(yùn)用環(huán)境和條件鍛煉的方法，這不僅表現(xiàn)在學(xué)校學(xué)習(xí)階段，而在今后的學(xué)習(xí)生活乃至終身體育鍛煉中都有不可替代的作用。在體育教育中，要按照終身教育理念，一方面要教會(huì)學(xué)生一至二套如韻律操、啞鈴操等健身運(yùn)動(dòng)，使他們今后在有限的場(chǎng)地、器械條件下能進(jìn)行體育鍛煉。另一方面要和培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力結(jié)合，引導(dǎo)教育學(xué)生根據(jù)不同的地理環(huán)境和場(chǎng)地的具體情況變化，因地制宜，發(fā)揮創(chuàng)新的思維，充分運(yùn)用體育環(huán)境和條件從體育鍛煉中獲得收益，以達(dá)到終身堅(jiān)持體育鍛煉的目的。
一、當(dāng)前體育教學(xué)的特色
與文化教育不同，體育教育主要是進(jìn)行肢體活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生身體抵抗力，磨煉其心性，為學(xué)生健康、快樂(lè)地成長(zhǎng)并迎接未來(lái)挑戰(zhàn)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
1.鼓勵(lì)學(xué)生做學(xué)習(xí)的主人
對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，只要有學(xué)習(xí)興趣，在學(xué)習(xí)過(guò)程中能學(xué)、想學(xué)、會(huì)學(xué)，那么教育就成功了一半。傳統(tǒng)的教學(xué)思想中，教師只是灌輸知識(shí)點(diǎn)，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是一種思想束縛。而創(chuàng)新教學(xué)思想重視學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，變“按照教師要求學(xué)習(xí)”為“按照自己思想主動(dòng)去學(xué)習(xí)”。體育教育希望學(xué)生能夠發(fā)揮張揚(yáng)天性，不被傳統(tǒng)思想所束縛，挖掘?qū)W生自身潛力，為其提供一個(gè)輕松的學(xué)習(xí)氛圍。
2.“強(qiáng)國(guó)必先強(qiáng)身”思想
“強(qiáng)國(guó)必先強(qiáng)身”是張伯苓所倡導(dǎo)的思想。當(dāng)下，許多學(xué)校重視對(duì)文化課程的學(xué)習(xí)，忽視了體育課程，甚至很多學(xué)校存在占用體育課為文化課補(bǔ)課的現(xiàn)象，其實(shí)這種做法是不正確的。創(chuàng)新教育理論認(rèn)為，學(xué)生要能夠?qū)W好文化課程，前提就是有健康的身體、堅(jiān)強(qiáng)的體魄，這里就是肯定了體育課程的重要性。筆者認(rèn)為，所謂真正的健康，除了身體的，還要有心靈上的健康，而在體育課程上的創(chuàng)新恰恰對(duì)雙方都有一定的促進(jìn)作用，學(xué)生在學(xué)習(xí)文化課程的同時(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)良好的精神狀態(tài)，對(duì)其心靈健康的成長(zhǎng)也有很大的幫助。
3.倡導(dǎo)創(chuàng)新學(xué)習(xí)方式
創(chuàng)新式體育教育是倡導(dǎo)學(xué)生在輕松愉悅的環(huán)境下進(jìn)行體育學(xué)習(xí)，如以游戲的方式、比賽的方式，摒棄傳統(tǒng)強(qiáng)壓式的學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生將體育鍛煉變成一種負(fù)擔(dān)。在創(chuàng)新性體育教育思想中，倡導(dǎo)將體育課程回歸自然，以創(chuàng)新的方式，讓小學(xué)生找回活潑的天性，使體育鍛煉變成開(kāi)心的活動(dòng)。
二、體育課程創(chuàng)新的思路
1.思想、觀念上創(chuàng)新
體育課程的創(chuàng)新，首先要在思想觀念上創(chuàng)新，這才是改革體育課程教學(xué)的基本。傳統(tǒng)體育教學(xué)大多數(shù)以教師的思想為主，希望學(xué)生按照教師的思想進(jìn)行鍛煉，這樣的思想不能說(shuō)不對(duì)，只能說(shuō)將教師的觀念強(qiáng)加給學(xué)生，只會(huì)引起學(xué)生對(duì)體育課程的排斥性。體育教學(xué)應(yīng)該以引導(dǎo)為主，切忌灌輸式強(qiáng)壓，讓學(xué)生自主參與，潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，科學(xué)地定位體育教學(xué)。
2.目標(biāo)上的創(chuàng)新
“增強(qiáng)學(xué)生體能”是我國(guó)體育教育的主要目標(biāo)，具體就是希望其掌握體育健康知識(shí)，培養(yǎng)體育鍛煉的興趣愛(ài)好并且能夠堅(jiān)持鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，保持健康的體魄和積極向上的精神。在新的體育教學(xué)思想下，教師應(yīng)重視體育理論實(shí)質(zhì)，將理論與實(shí)踐相結(jié)合，即強(qiáng)調(diào)鍛煉的同時(shí)，先讓學(xué)生先掌握健康知識(shí)以及鍛煉的重要性，使學(xué)生形成愛(ài)學(xué)、會(huì)學(xué)的觀念和意識(shí)。
3.內(nèi)容上的創(chuàng)新
體育課程的教學(xué)內(nèi)容關(guān)系到整個(gè)體育課程的實(shí)施，主要內(nèi)容是以教育為目的體育鍛煉項(xiàng)目。在體育課程的創(chuàng)新中，體育教學(xué)內(nèi)容不僅僅是傳統(tǒng)的、單一的體育鍛煉項(xiàng)目，而且增加了娛樂(lè)性和趣味性。小學(xué)生的體育課程不應(yīng)該只是列隊(duì)、跑步等常規(guī)項(xiàng)目，教師應(yīng)該在課題與課程上加入更多的創(chuàng)新，通過(guò)多種形式讓小學(xué)生達(dá)到體育鍛煉的目的，如體育競(jìng)賽、游戲式鍛煉，這樣讓小學(xué)生在鍛煉的同時(shí)也能夠放松心情。
4.方法上的創(chuàng)新
一、增加趣味性的方法
1.營(yíng)造良好的教學(xué)氛圍，提高學(xué)生興趣
在體育課堂中，要想讓學(xué)生和老師有一個(gè)融洽的關(guān)系，讓學(xué)習(xí)氛圍變得和諧，老師就要改掉填鴨式的教學(xué)方法。在上課之前，通過(guò)與學(xué)生交流和對(duì)學(xué)生的觀察，找出學(xué)生最喜歡的運(yùn)動(dòng)，在體育課上給予他們正確的指導(dǎo)。除此之外，還要建立有序的課堂，提升老師言辭的趣味性，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生喜歡上體育課。
2.開(kāi)展競(jìng)賽活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生興趣
小學(xué)生雖然年齡還比較小，但是他們的好勝心都很強(qiáng)，喜歡去競(jìng)爭(zhēng)。體育老師就可以利用學(xué)生的年齡特點(diǎn)在體育課上開(kāi)展競(jìng)賽活動(dòng)，使課堂的氣氛更加活躍，不僅提高了學(xué)生的參與興趣，還有效地完成了教學(xué)任務(wù)。在設(shè)置競(jìng)賽活動(dòng)時(shí)，老師要根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，找出適合他們的競(jìng)技項(xiàng)目，并加以創(chuàng)新，讓學(xué)生在競(jìng)技活動(dòng)中感受體育精神。
3.正確引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生的終身運(yùn)動(dòng)意識(shí)
培養(yǎng)終身運(yùn)動(dòng)意識(shí)是體育課的最終學(xué)習(xí)目的，因此在教學(xué)中要轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，以學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生在體育課堂中的主體地位，老師要尊重學(xué)生之間的個(gè)體差異，挖掘每一個(gè)學(xué)生的潛能。除此之外，老師要將終身運(yùn)動(dòng)這一觀念融入每一堂體育課程中，讓學(xué)生深刻了解體育運(yùn)動(dòng)的真正含義，養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣。
二、趣味性教學(xué)中的“游戲”
在小學(xué)體育教學(xué)中，趣味教學(xué)離不開(kāi)游戲的引入。要遵循學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，合理引導(dǎo)，從淺到深，從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，來(lái)設(shè)置游戲的層次性。如，在跳遠(yuǎn)教學(xué)中，可以先讓學(xué)生自己隨意跳跳，作為熱身，之后設(shè)置一個(gè)較低的目標(biāo)，當(dāng)這個(gè)較低目標(biāo)學(xué)生可以輕易通過(guò)的時(shí)候，提高難度，并要求其動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性。另外，還要將游戲的設(shè)置和教學(xué)的目標(biāo)結(jié)合在一起，通過(guò)紀(jì)律性、集體性和游戲性等來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的積極樂(lè)觀、機(jī)智勇敢。體育教學(xué)中結(jié)合“教”與“玩”，須注意分寸，把握尺度。
三、教學(xué)中的“安全性”
摘 要 本文對(duì)貴州省4個(gè)地級(jí)市，3個(gè)自治洲，2個(gè)地區(qū)，9個(gè)縣級(jí)市，56個(gè)縣，11個(gè)自治縣，10個(gè)市轄區(qū)，2個(gè)特區(qū)，進(jìn)行問(wèn)卷發(fā)放和實(shí)地走訪，對(duì)貴州省參與全民健身的狀況進(jìn)行了解，從中找到貴州省全民健身活動(dòng)存在的問(wèn)題，并提出解決建議。
關(guān)鍵詞 貴州省 全民健身 現(xiàn)狀及對(duì)策
貴州省地處云貴高原，近幾年在國(guó)發(fā)二號(hào)文件的影響下，貴州省的經(jīng)濟(jì)突飛猛進(jìn)的發(fā)展，已經(jīng)大踏步的步入了快車(chē)道，而貴州省的居民的生活水平也因?yàn)榻?jīng)濟(jì)的發(fā)展也有了質(zhì)的飛躍，健康、生活質(zhì)量也成為近幾年貴州省居民新的關(guān)注焦點(diǎn)。在2008年以后，我國(guó)的體育重心從奧運(yùn)體育轉(zhuǎn)向了全民體育，貴州省的全民體育活動(dòng)的開(kāi)展也成為了貴州省群眾體育工作一個(gè)重心。
一、貴州省全民健身活動(dòng)開(kāi)展的現(xiàn)狀
（一）貴州省全民健身活動(dòng)參與人群的現(xiàn)狀
通過(guò)對(duì)貴州省各地區(qū)的不同年齡階段的人群進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)能保持每周參加一次以上的體育鍛煉的人口情況如下表：
從表2可以看出，6～19歲的人群參加體育鍛煉的人口比例最高，其主要原因是這個(gè)年齡階段的人群主要是學(xué)齡人群，學(xué)齡人群的體育鍛煉依靠學(xué)校體育的開(kāi)展，因此這部分人口比例相對(duì)較高；20～29歲的人群比例可以達(dá)到30.5%，而參加體育鍛煉比例最低的在70歲以上的人群。
由上圖可以看出，貴州省參與全民健身最多的還是6～19歲的在校學(xué)生，主要保障還是學(xué)校體育的體育課程和課外體育活動(dòng)的組織，因此多數(shù)學(xué)生的活動(dòng)時(shí)間都是在半小時(shí)以內(nèi)的活動(dòng)時(shí)間，而活動(dòng)時(shí)間相對(duì)在1小時(shí)以上的人群主要集中在60～69歲的離退休人群。
（三）貴州省參與體育鍛煉人群的鍛煉目的
通過(guò)對(duì)各地州各年齡段的人群進(jìn)行調(diào)查，了解各年齡階段的體育鍛煉的目的如下表：
由表3可以看出，貴州省各年齡段的人口之所以參與體育鍛煉，其主要目的是為了提高身體素質(zhì)，其次就是防病治病，其他的運(yùn)動(dòng)目的所占的比例都比較小。
（四）貴州省參與體育鍛煉人群的健身場(chǎng)所
通過(guò)對(duì)參加體育鍛煉的人群進(jìn)行調(diào)查，其鍛煉的場(chǎng)所如下表3所示：
由表3可以看出，貴州省參加體育鍛煉的人群的鍛煉場(chǎng)所更多集中在公路上，選擇在公共的體育場(chǎng)館進(jìn)行鍛煉的人群居于其次，而在專門(mén)的體育健身會(huì)所中的人群是最少的，
（五）貴州省參與體育鍛煉人群的體育消費(fèi)
通過(guò)對(duì)參加體育鍛煉的人群每年的體育消費(fèi)情況進(jìn)行調(diào)查，其具體情況如表5所示：
由上表可以看出，貴州省參與體育鍛煉的人群，主要的體育消費(fèi)用于購(gòu)買(mǎi)體育服裝，而用于聘請(qǐng)健身指導(dǎo)方面的專業(yè)教練所消費(fèi)的是最少的，而從總金額上可以看出，貴州省每年所在體育方面的消費(fèi)是僅在600元以下。
二、結(jié)論
（一）貴州省全民健身活動(dòng)開(kāi)展不全面。貴州省的全民健身活動(dòng)的開(kāi)展主要依賴于學(xué)校體育活動(dòng)的開(kāi)展和普及，而針對(duì)于群眾體育的體育活動(dòng)雖然有所增漲，但力度不夠，普及的面也不足，特別是在地、縣、區(qū)里的群體育活動(dòng)開(kāi)展的并不理想。
（二）貴州省全民健身活動(dòng)的鍛煉時(shí)間不足。貴州省的居民的健身活動(dòng)時(shí)間主要集中在每周鍛煉半小時(shí)至1小時(shí)，我們的全民健身計(jì)劃是要求每天能保持在1小時(shí)左右的體育鍛煉，貴州省居民的鍛煉時(shí)間對(duì)于全民體育活動(dòng)來(lái)說(shuō)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足。
（三）貴州省全民健身活動(dòng)的動(dòng)機(jī)認(rèn)識(shí)不足。貴州省的居民健身的動(dòng)機(jī)主要還是在提高身體素質(zhì)和防病，甚至有部門(mén)人要在有病了才開(kāi)始體育鍛煉，這種體育鍛煉的認(rèn)識(shí)是比較片面且有所偏頗的。
（四）貴州省全民健身活動(dòng)的場(chǎng)地不足。從調(diào)查結(jié)果可以看出許多人的健身場(chǎng)所選擇的是公路，這是健身意識(shí)不足，首先公路的PM2.5相對(duì)較高，對(duì)人的健康是有影響的；其次，公路運(yùn)動(dòng)的安全隱患比較大；第三，公路的地面相對(duì)較硬，對(duì)于人體的膝關(guān)節(jié)的損害是比較大的，而人們這樣的選擇與場(chǎng)地不足有著直接的關(guān)系。
（五）貴州省全民健身的體育消費(fèi)較低。從調(diào)查可以看出，貴州省的居民的體育消費(fèi)水平低，體育消費(fèi)的種類較少，體育消費(fèi)的意識(shí)不足，主要集中在購(gòu)買(mǎi)最基本的體育保障用品，而在于提高鍛煉水平和鍛煉方法上的消費(fèi)遠(yuǎn)遠(yuǎn)的低于其他，說(shuō)明貴州省居民的消費(fèi)意識(shí)和消費(fèi)觀念有著不足，需要正確的引導(dǎo)的加強(qiáng)。
三、對(duì)策
（一）體育相關(guān)部門(mén)加強(qiáng)群眾體育活動(dòng)的組織，讓更多的人口參與到體育鍛煉中來(lái)。
（二）體育相關(guān)部門(mén)加強(qiáng)正確的體育引導(dǎo)和宣傳，讓居民樹(shù)立正確的體育意識(shí)，保證體育鍛煉的效果。
（三）加強(qiáng)社會(huì)體育指導(dǎo)員的培養(yǎng)，讓更多的優(yōu)秀社會(huì)指導(dǎo)去指導(dǎo)居民的體育鍛煉，讓居民掌握正確的體育鍛煉的方式方法。
（四）加強(qiáng)場(chǎng)地建設(shè)，特別的免費(fèi)的場(chǎng)地的供應(yīng)，讓更多的人口有條件有能力去參加體育鍛煉活動(dòng)。
參考文獻(xiàn)：
[1] 2014年貴州省全民健身活動(dòng)狀況調(diào)查公報(bào)[Z].2014.
[2] 李捷.北京市群眾體育政策執(zhí)行研究[D].福清.福建師范大學(xué).2008.
[3] 孫建翠.廣東省全民健身活動(dòng)開(kāi)展現(xiàn)狀及對(duì)策研究[D].廣州.華南師范大學(xué).2002.
[4] 馮美香.21 世紀(jì)我國(guó)群眾體育的發(fā)展趨勢(shì)及對(duì)策[J].山東體育科技.2001（23）.
[5] 羅少功，劉銘忠.對(duì)我省鄉(xiāng)鎮(zhèn)群眾體育現(xiàn)狀的調(diào)查與研究[J].三門(mén)峽職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào).2003（2）.