時間：2022-03-21 10:30:12
導(dǎo)語：在大學(xué)生素質(zhì)拓展總結(jié)的撰寫旅程中，學(xué)習(xí)并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
一 大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃與就業(yè)能力的內(nèi)涵
(一)大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”是2002年3月由團中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)聯(lián)合推行的，基本內(nèi)容是以大學(xué)生人力資源為著眼點，進一步整合深化教學(xué)主渠道以外有助于學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動和工作項目。在思想政治與道德修養(yǎng)、社會實踐與志愿服務(wù)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團活動與社會工作、技能培訓(xùn)與其他等六個方面引導(dǎo)大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)。該計劃注重課內(nèi)外相結(jié)合、第一課堂與第二課堂相結(jié)合、學(xué)習(xí)與實踐相結(jié)合，主要圍繞職業(yè)設(shè)計指導(dǎo)、素質(zhì)拓展訓(xùn)練、建立評價體系、強化社會認同四個環(huán)節(jié)，幫助大學(xué)生健康成長成才。Ⅲ
(二)大學(xué)生就業(yè)能力
美國教育與就業(yè)委員會關(guān)于就業(yè)能力的定義是：就業(yè)能力是獲得和保持工作的能力，進一步講，就業(yè)能力是在勞動力市場內(nèi)通過充分的就業(yè)機會，實現(xiàn)對自身潛能的自信。國內(nèi)常見的定義或描述有：所謂就業(yè)能力是指大學(xué)畢業(yè)生在校期間通過知識的學(xué)習(xí)和綜合素質(zhì)開發(fā)而獲得的能夠?qū)崿F(xiàn)就業(yè)理想、滿足社會需求、在社會生活中實現(xiàn)自身價值的本領(lǐng)。也有的指人們從事某種職業(yè)所具備的能力，包括基本就業(yè)能力與特殊能力。也有的認為大學(xué)生的就業(yè)能力是指在校期間通過學(xué)習(xí)或?qū)嵺`而獲得工作的能力，它包括保持工作以及晉升的能力?？偟恼f來，就業(yè)能力是一種就業(yè)競爭能力、一種與職業(yè)相關(guān)的綜合能力。
二 實施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是提高大學(xué)生就業(yè)能力的必然要求
(一)大學(xué)生就業(yè)中的核心問題是就業(yè)能力的不足
大學(xué)生就業(yè)難問題是我國社會轉(zhuǎn)型與經(jīng)濟高速增長的短期不平衡問題在就業(yè)領(lǐng)域的突出表現(xiàn)，其原因是多方面的。既有經(jīng)濟性因素也有社會性因素。而從學(xué)生自身來看，最重要的就是就業(yè)能力的不足。而著力提高大學(xué)生就業(yè)能力、引導(dǎo)大學(xué)生科學(xué)擇業(yè)，是緩解大學(xué)生就業(yè)難的核心環(huán)節(jié)。要提高大學(xué)生的就業(yè)能力，就要高度重視大學(xué)生個性發(fā)展和動手能力、實踐能力、創(chuàng)新能力、社會交往能力以及職業(yè)素養(yǎng)能力的提高，在求學(xué)期間提高心理素質(zhì)，陶冶高尚的情操，把自己培養(yǎng)成為一個綜合素質(zhì)高、發(fā)展較全面的人才。
(二)實施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，有利于大學(xué)生就業(yè)
我國的教育體制雖然不斷改革，但是仍未能完全擺脫應(yīng)試教育的束縛，大學(xué)生還無法實現(xiàn)理論上和現(xiàn)實上的全面發(fā)展，通過大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃可以逐步消除這一弊端。課堂知識的積累、課外活動的鍛煉、社會生活的完善，有利于培養(yǎng)出全面發(fā)展的大學(xué)生。另外，素質(zhì)拓展計劃可以在大學(xué)生的在校期間，利用不同的素質(zhì)教育新途徑，針對學(xué)生的個人情況進行職業(yè)設(shè)計導(dǎo)航，提升大學(xué)生的就業(yè)競爭能力，對其畢業(yè)后的擇業(yè)就業(yè)有很大幫助。因此，實施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，是提高大學(xué)生就業(yè)能力的必然要求。
三 實施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，切實提高大學(xué)生的就業(yè)能力
(一)促進個性全面發(fā)展
大學(xué)生個性的全面發(fā)展至少包括兩個方面：―是自主性的全面發(fā)展。大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的主體是學(xué)生，高校以大學(xué)生的自主設(shè)計確定素質(zhì)拓展的內(nèi)容和方式。自主性原則不但保證了學(xué)生在素質(zhì)拓展計劃中的主體地位，而且能夠保證學(xué)生的個性特征在素質(zhì)拓展過程中得到尊重和張揚，學(xué)校通過舉辦不同類型的活動，既可以提高學(xué)生的積極性，同時也可以鍛煉學(xué)生的自主選擇能力、培養(yǎng)學(xué)生的獨立性，從而實現(xiàn)大學(xué)生自主性的全面發(fā)展，有利于大學(xué)生擇業(yè)過程主動性的發(fā)揮。二是獨特性的全面發(fā)展。目前市場對人才的要求越來越高，具有獨特性素質(zhì)的人才更受親睞，但獨特性的形成不是一朝一夕的事情，大學(xué)生只有在不斷的成長和發(fā)展中、在參加活動的過程中、在社會實踐鍛煉中才能逐步形成自己的獨特性。高校可以通過開展素質(zhì)拓展活動，如演講比賽、主題設(shè)計活動、各種文體活動都可以培養(yǎng)和展示大學(xué)生的獨特性，尤其是設(shè)計活動，能夠激勵大學(xué)生根據(jù)自身的興趣愛好和聰明才智展現(xiàn)個人魅力。當(dāng)然，學(xué)生的獨特性因人而異，高校只有充分開展各種不同的活動，才有利于大學(xué)生在參加各種活動的實踐中逐漸形成自身的獨特性，為將來的就業(yè)積累資本。
(二)提高社會實踐能力
大學(xué)生社會實踐能力主要是指學(xué)生的表達能力和動手能力，目前多數(shù)用^單位要求求職者具備一定的社會實踐能力。據(jù)了解，大學(xué)生就業(yè)難的最重要原因就是由于缺乏“工作經(jīng)驗”。然而，我國高校教學(xué)偏重理論教育，輕實際操作能力培養(yǎng)，企業(yè)也不大愿意為大學(xué)生提供實習(xí)機會，造成學(xué)生缺乏社會工作經(jīng)驗，缺乏解決現(xiàn)實問題的能力，在求職就業(yè)中就會遇到很大困難。在高校教育中，除了鼓勵學(xué)生自身加強實踐能力的鍛陳之外，高校就要加強學(xué)生實踐能力的培養(yǎng)，大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的本質(zhì)屬性就充分突顯出它的實踐性特點。通過組織社會實踐與志愿服務(wù)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團活動與社會工作等多方面的活動，讓學(xué)生積極參與進來，在活動中由于有了大量鍛煉表達自己和動手操作的機會，學(xué)生可以將理論知識與實踐進行機結(jié)合，做到學(xué)以致用，提高自身運用專業(yè)知識和專業(yè)技能的能力。
(三)提高創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力
建設(shè)自主創(chuàng)新型國家需要大批具有創(chuàng)新精神和倉4業(yè)意識的高科技人才。而大學(xué)生就業(yè)時所需的創(chuàng)新精神、創(chuàng)業(yè)能力可以通過開展學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)方面的素質(zhì)拓展訓(xùn)練進行提升。通過開展科普宣傳和“挑戰(zhàn)杯”等課外學(xué)術(shù)科技活動，成立大學(xué)生科技小組，開展發(fā)明制作競賽、學(xué)術(shù)論文競賽等，可以培養(yǎng)學(xué)生靈活運用知識的能力；通過開展大學(xué)生科技論壇、創(chuàng)業(yè)講壇活動，邀請科技專家、創(chuàng)業(yè)精英、成功校友等方面的突出人才為大學(xué)生傳授科技創(chuàng)新經(jīng)驗，可以激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)業(yè)精神；通過定期開展創(chuàng)業(yè)計劃培訓(xùn)及創(chuàng)業(yè)計劃大賽，可以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)業(yè)意識，為學(xué)生提供就業(yè)實戰(zhàn)鍛煉的舞臺。充分利用好大學(xué)生創(chuàng)業(yè)見習(xí)基地、創(chuàng)業(yè)實習(xí)基地和創(chuàng)業(yè)園等創(chuàng)業(yè)實踐基地，幫助學(xué)生積累豐富的創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗。在素質(zhì)拓展創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的活動中配備得力的指導(dǎo)教師，特別是要加強對創(chuàng)業(yè)受挫學(xué)生的心理引導(dǎo)，幫助其總結(jié)失敗的原因和教訓(xùn)，不斷培養(yǎng)其創(chuàng)新精神和創(chuàng)業(yè)能力，為日后的就業(yè)創(chuàng)業(yè)奠定堅實的基礎(chǔ)。
(四)提高社會交往能力
高校通過實施素質(zhì)拓展計劃，鼓勵學(xué)生在學(xué)校范圍內(nèi)組織成立各種不同的社團，如文學(xué)社、藝術(shù)協(xié)會、心理協(xié)會等，并跨系跨專業(yè)定期開展不同的社團活動。通過成立社團、管理社團或參加不同的社團活動，既可以激發(fā)大學(xué)生的創(chuàng)造力，也可以為大學(xué)生提供溝通和交流的橋梁，鍛煉自己的社交能力。大
學(xué)生通過參與社會工作、社會實踐與志愿服務(wù)的活動，如社會服務(wù)活動、社會公益活動、青年志愿者活動等，可以盡早了解社會現(xiàn)狀、認識現(xiàn)實社會、懂得人與社會的關(guān)系，鍛煉其社會交往與社會活動能力，為日后能夠融入社會打下基礎(chǔ)。
(五)提高職業(yè)素養(yǎng)與能力
許多學(xué)子考上大學(xué)后，在心理上產(chǎn)生一種成功感和優(yōu)越感，自信心增強的同時也易于自我感覺過于良好，自我評價過高，不能正確、全面地認識和評價自己，以至于不清楚自己的未來走向，等到臨畢業(yè)時才匆忙進行職業(yè)選擇。據(jù)調(diào)查，大部分大學(xué)生不太關(guān)注自己的求學(xué)生涯規(guī)劃和中長期職業(yè)發(fā)展計劃，而是過分依賴已有的經(jīng)驗，缺乏與就業(yè)指導(dǎo)機構(gòu)的溝通交流，對就業(yè)政策、就業(yè)環(huán)境、就業(yè)形勢等缺乏及時而全面的了解。他們多按照培養(yǎng)方案與導(dǎo)師指導(dǎo)完成相應(yīng)的學(xué)習(xí)任務(wù)，以為只要獲得文憑就意味著完成了就業(yè)準(zhǔn)備，就能順利就業(yè)，結(jié)果往往是措手不及，被市場牽著鼻子走，被動就業(yè)。通過素質(zhì)拓展計劃，針對學(xué)生個人情況進行職業(yè)設(shè)計導(dǎo)航，學(xué)生可以根據(jù)自身情況進行職業(yè)生涯規(guī)劃，學(xué)習(xí)職業(yè)生涯規(guī)劃知識，確立自己的職業(yè)發(fā)展方向與目標(biāo)，以實現(xiàn)準(zhǔn)確定位，做好自己的職業(yè)選擇和決策，提高自己的職業(yè)素養(yǎng)和能力。同時，有針對性地參加本專業(yè)和非專業(yè)的技能培訓(xùn)，考取各類技能證書，也可以提高大學(xué)生的就業(yè)競爭能力。
(六)提高挫折承受能力
隨著競爭的加劇和不確定性的增強，用人單位越來越重視考察應(yīng)聘者的挫折承受能力。所謂挫折承受能力，就是指在失意、困難、失敗等面前要有很強的抗挫折的耐力。當(dāng)前的大學(xué)生中大多數(shù)是獨生子女，普遍具有心理脆弱、遇事敏感、抗挫折能力差等顯著特點。面對激烈的社會競爭，在求職過程中，經(jīng)常會遭受這樣或那樣的打擊，特別是在遇到挫折和困難時，極易陷入焦慮、迷茫和抑郁等心理狀態(tài)，不僅逃避現(xiàn)實，甚至?xí)?dǎo)致不同程度的心理疾病，個別人還走上了極端道路。大學(xué)生的挫折承受能力差，已經(jīng)成為影響畢業(yè)生就業(yè)能力提高和順利就業(yè)的重要因素。所以在大學(xué)學(xué)習(xí)過程中加強承受挫折的訓(xùn)練顯得極為重要和必不可少。高?？梢酝ㄟ^開展素質(zhì)拓展計劃，進一步做好大學(xué)生心理輔導(dǎo)工作，培養(yǎng)學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力。一方面要充分利用心理教育資源，在大學(xué)生中廣泛開展社會心理學(xué)、自我調(diào)節(jié)、就業(yè)觀等方面的培訓(xùn)和引導(dǎo)，使其正確評價自己，了解處理各種社會矛盾的基本技巧和方法，克服自卑、浮躁、依賴、恐慌等心理，有意識地提高自己的挫折承受能力。另一方面，在素質(zhì)拓展的社會實踐中，學(xué)生必定會經(jīng)受失敗、遭受挫折，但是往往只有在失敗中才能更好地成長，學(xué)生會自覺和不自覺地吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗，增強克服挫折的信心，提高社會適應(yīng)力，才能在將來為展示自己的才華踏出第一步。
參考文獻
[1]李卓慧，鄭澎，大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃實施現(xiàn)狀實測調(diào)研報告[J]中國成人教育，2010(2)
[2]杜德省，大學(xué)生就業(yè)能力的現(xiàn)實考量與培養(yǎng)策略[J]，山東省青年管理干部學(xué)院學(xué)報，2010(2)
[關(guān)鍵詞] 素質(zhì)拓展；大學(xué)生；研究綜述
素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種模擬現(xiàn)實生活情景對參訓(xùn)人員的體能、心理、團隊精神等進行鍛煉，從而提高參訓(xùn)人員在現(xiàn)實生活中的解決問題的能力，更好地適應(yīng)社會環(huán)境。素質(zhì)拓展訓(xùn)練起源于德國的海上模擬逃生訓(xùn)練，后來的研究發(fā)現(xiàn)素質(zhì)拓展適用于各種教育情景，對參訓(xùn)人員的身體及心理素質(zhì)有良好的促進作用，于是素質(zhì)拓展運動在全球迅速傳播開來，尤其是素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入了教育領(lǐng)域，更是讓素質(zhì)拓展訓(xùn)練運動得到了快速發(fā)展。
大學(xué)生正處于人生發(fā)展最具活力和創(chuàng)造力，身心整合最關(guān)鍵的階段，通過組織他們開展形式多樣、富有一定挑戰(zhàn)性的素質(zhì)拓展運動，可以有效提升其身心素質(zhì)，增強自信心，提高學(xué)生的團隊合作能力，促使他們更快融入到全新的大W生活中。
一、素質(zhì)拓展項目的分類
以項目培訓(xùn)目的為依據(jù)，可將拓展訓(xùn)練項目分為破冰項目、創(chuàng)造力和領(lǐng)導(dǎo)力項目、溝通項目、挑戰(zhàn)項目、團隊信任項目。破冰項目是為了讓團隊成員打破隔膜，消除彼此之間的陌生感而設(shè)置的項目，以互動游戲、熱身游戲為主。創(chuàng)造力和領(lǐng)導(dǎo)力項目主要是給拓展團隊成員設(shè)置若干問題情景，團體成員必須在領(lǐng)導(dǎo)者指揮下發(fā)揮團體創(chuàng)造力才能完成的項目。溝通項目是團隊成員必須反復(fù)溝通、集合眾人的智慧才能完成的項目。挑戰(zhàn)項目具有較高難度、需要拓展團隊發(fā)揮勇氣、克服困難才能完成。而團隊信任項目則是通過這些項目能讓團隊成員之間更加信任或者必須充分信任團隊成員才能完成的項目。
二、素質(zhì)拓展的特點
（一）體驗性
素質(zhì)拓展訓(xùn)練以自然或模擬自然環(huán)境為背景設(shè)計的各個挑戰(zhàn)環(huán)節(jié)，需要參訓(xùn)人員全身心地投入體驗。素質(zhì)拓展的理念就是要在“做中學(xué)”，即通過參與、體驗、合作來獲得感悟，促進受訓(xùn)人員心理上產(chǎn)生改變的需求。
（二）反思性
素質(zhì)拓展訓(xùn)練在完成一定的項目后，能引導(dǎo)參訓(xùn)人員去反思整個拓展訓(xùn)練過程中的所感、所思、所獲，并進行組內(nèi)分享。而通過參訓(xùn)人員的分享，能引起其他成員的共鳴，因而對整個團隊凝聚力產(chǎn)生積極影響，從而使個人及團隊獲得成長。
（三）游戲性
素質(zhì)拓展的性質(zhì)注定了它是一種輕松、活潑、快樂與緊張并存的富有挑戰(zhàn)性的活動。相對于嚴(yán)肅的課堂教學(xué)而言，素質(zhì)拓展訓(xùn)練更具趣味性，它往往以游戲、競賽的形式開展，因而能激發(fā)起參訓(xùn)人員強烈的興趣及參與熱情，并從中受益。
（四）領(lǐng)悟性
素質(zhì)拓展訓(xùn)練在組織參訓(xùn)人員進行積極的體驗之后，重點在于領(lǐng)會體悟到素質(zhì)拓展訓(xùn)練的意義，體會到團隊成員的力量和團隊協(xié)作的重要性，體驗相互信任、互幫互助的必要性，從而產(chǎn)生領(lǐng)悟，并將這種領(lǐng)悟遷移到日常的學(xué)習(xí)、工作中。
三、素質(zhì)拓展的基本環(huán)節(jié)
從拓展的過程考慮，拓展包括破冰、建隊展示、體驗、分享、總結(jié)等五個基本環(huán)節(jié)，每個環(huán)節(jié)都有許多注意事項。
第一， 破冰是素質(zhì)拓展培訓(xùn)的第一步驟，也是素質(zhì)拓展培訓(xùn)能否成功的一個關(guān)鍵。破冰的目的是消除參訓(xùn)人員的陌生感、緊張感、恐懼感，讓其得以展現(xiàn)他們的熱情，以一種放松的心情參加素拓培訓(xùn)。破冰活動應(yīng)靈活多樣，根據(jù)團體成員的身份、性質(zhì)、男女比例、熟悉程度、年齡等選擇不同的破冰活動。且破冰活動時間不能流于形式，也不能太短，以達成彼此放松、消除陌生感和緊張感的目的。帶訓(xùn)人員可適度點評，也可適時關(guān)注參訓(xùn)人員感受。
第二， 建隊展示是拓展培訓(xùn)的第二環(huán)節(jié)，也是拓展培訓(xùn)順利進行的前提。建隊展示的目的是激發(fā)參訓(xùn)人員參與的熱情、積極性和為團隊榮譽而努力的動力，同時也更好地管理參訓(xùn)人員，消除安全隱患。建隊時間一般以5分鐘左右為宜，時間過長會導(dǎo)致成員疲倦。建隊?wèi)?yīng)有隊長、隊名、口號和隊形展示、隊歌等，目的是增進參訓(xùn)人員的凝聚力。團隊展示是展示隊員風(fēng)采和隊長領(lǐng)導(dǎo)能力的平臺，同時也是激發(fā)競爭意識的平臺，通過團隊展示可以更好激發(fā)隊員參與的熱情和增強團隊的自豪感。
第三， 體驗是參訓(xùn)人員與帶訓(xùn)人員直接互動及達成參訓(xùn)目標(biāo)的最重要環(huán)節(jié)。帶訓(xùn)人員根據(jù)參訓(xùn)人員本身或其組織要求達成的目的，選擇特定的體驗項目，讓參訓(xùn)團體在體驗中學(xué)會團結(jié)合作、互幫互助，展示個人自信和風(fēng)采。體驗中應(yīng)注意，必須保持成員高度集中于所參與的項目，避免成員受其他項目的吸引而分散注意力，可以通過暗示、鼓勵其為他人加油，加強隊長對成員的管理等方法來實現(xiàn)，體驗中帶訓(xùn)人員應(yīng)高度關(guān)注參訓(xùn)人員的狀態(tài)，尤其是安全方面。一些有安全隱患或有較高挑戰(zhàn)性的項目，應(yīng)有兩名以上帶訓(xùn)人員作安全保護，以防出安全事故，導(dǎo)致參訓(xùn)人員受傷。
第四， 分享是拓展培訓(xùn)達成目標(biāo)的最后一道重要環(huán)節(jié)。在這個分享過程中，帶訓(xùn)人員應(yīng)對各隊表現(xiàn)，及參與項目中失敗和勝利的原因作出簡要點評，然后讓參訓(xùn)人員積極主動地分享自身感受，也可結(jié)合一至兩個項目分享。帶訓(xùn)人員應(yīng)及時鼓勵參訓(xùn)人員充分分享自身感受和心得，如給予掌聲等。
第五，總結(jié)是帶訓(xùn)人員對整個拓展過程、學(xué)員心得分享后的一個概括?？偨Y(jié)的目的是讓成員意識到團體凝聚力及團結(jié)協(xié)作、互幫互助的重要性。同時應(yīng)強調(diào)將這種精神遷移到現(xiàn)實生活、工作中。
四、素質(zhì)拓展的意義
（一）增強團隊凝聚力
素質(zhì)拓展是一個團隊為了共同的目標(biāo)、共同的任務(wù)而組合在一起所開展的活動。素質(zhì)拓展設(shè)置的活動情景及任務(wù)能迅速調(diào)動團隊成員的積極性，讓團隊成員把心凝聚到一塊，即使有少部分成員剛開始不太愿意投入到團隊中，但在團隊其他成員的鼓勵和幫助下，會由被動轉(zhuǎn)為主動，甚至不由自主參與到素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，體驗到團隊合作的力量。
（二）增強紀(jì)律觀念
素質(zhì)拓展中的項目或任務(wù)，大部分都有時間限制，以增加項目的挑戰(zhàn)性。團隊要在有限的時間內(nèi)盡快完成任務(wù)，就必須要有嚴(yán)格的組織紀(jì)律性，各員必須服從領(lǐng)導(dǎo)者的安排，而不能各行其是。對于一些缺乏紀(jì)律觀念的隊員而言，在這種情境下，必然會意識到服從安排、遵守紀(jì)律的重要性。素質(zhì)拓展能夠有效增強受訓(xùn)人員的組織紀(jì)律性。
（三）挑戰(zhàn)自我，激發(fā)自我潛能
素質(zhì)拓展有部分項目是專業(yè)設(shè)計用來讓參訓(xùn)人員挑戰(zhàn)自我、激發(fā)自身潛能的，例如高空項目。在這些項目中，一些看似不可能完成的任務(wù)，參訓(xùn)人員在帶訓(xùn)人員的指導(dǎo)下，在團隊成員的鼓勵下，戰(zhàn)勝自己的恐懼心理和不自信，最終取得了成功。這使參訓(xùn)人員的自我潛能得到了實現(xiàn)，能大大提升參訓(xùn)人員的自信心，使其意識到許多看似不可能、做不到的事情，經(jīng)過自己的不懈努力，也能達成自己想要完成的目標(biāo)。
（四）增強個人歸屬感和價值感
素質(zhì)拓展是以團隊的形式對拓展項目和任務(wù)進行挑戰(zhàn)，在團隊建立初的取名、設(shè)計口號、隊形展示等過程中，就讓每個團隊成員意識到自己是屬于這個團隊，必須為這個團隊貢獻力量，以確保團隊目標(biāo)的實現(xiàn)。而在體驗拓展項目、完成拓展任務(wù)的過程中，團隊成員互幫互助、互相鼓勵，團隊成員之間的情感漸漸加深，團隊成員便能對團隊產(chǎn)生一種強烈的認同感，愿意為團隊目標(biāo)盡最大努力甚至作出犧牲，也使自我價值得到體現(xiàn)。因此，素質(zhì)拓展能增強個人歸屬感和自我價值感，為個體的發(fā)展提供精神力量。
（五）提升交流及溝通能力
素質(zhì)拓展團隊為了完成拓展項目和任務(wù)，領(lǐng)導(dǎo)者和團隊成員及團隊成員之間必須經(jīng)常交流信息，征求團隊成員的意見，并對團隊成員的意見進行反饋。團隊成員間要互幫互助、培養(yǎng)友誼，加強互相了解，這些都必須要在充分的交流溝通的基礎(chǔ)上才能完成。對于一些缺乏交流和溝通能力的團隊成員而言，團隊成員的鼓勵和友誼，可以促使他們漸漸克服膽怯、不自信的心理，讓他們有一個安全的學(xué)習(xí)環(huán)境，可以不斷嘗試與其他成員交流和溝通，從而提升自己的人際交往能力，并從人際交往中得到快樂和成就感。
五、素質(zhì)拓展對大學(xué)生身心健康的影響
（一）素質(zhì)拓展對大學(xué)生身心健康的影響研究
大部分研究者的研究結(jié)果表明，素質(zhì)拓展對大學(xué)生心理健康具有積極影響。趙世杰、周瑩的研究認為，拓展訓(xùn)練對大學(xué)生的心理健康影響有著顯著的積極作用，拓展訓(xùn)練對學(xué)生增強自我認知、建立自信、改善人際關(guān)系、提升社會適應(yīng)能力都有顯著提高，對學(xué)生自閉、敵對、偏執(zhí)等心理問題均有較顯著的改善作用。韋宇通過對某軍事大學(xué)334名學(xué)生進行實驗性研究，表明拓展訓(xùn)練對大學(xué)生的心理健康有良好作用，特別是對心理困擾因子中的社交退縮、社交攻擊，焦慮、抑郁、沖動和心理適應(yīng)中的人際關(guān)系適應(yīng)、校園生活適應(yīng)、情緒適應(yīng)、自我適應(yīng)、滿意度和總體適應(yīng)等因子有顯著影響。楊文明的研究認為，開展拓展訓(xùn)練可使學(xué)生的心理獲得松弛和消遣。調(diào)節(jié)學(xué)生的生理和心理狀態(tài)，從而增強自信心，甚至改變自身形象，同時幫助學(xué)生克服心理惰性，增強戰(zhàn)勝困難的勇氣。還有研究者的研究表明，拓展訓(xùn)練能提高受訓(xùn)學(xué)生的集體自尊。
大部分研究者認為素質(zhì)拓展對大學(xué)生身心健康有積極作用。耿聰、張偉的研究表明：實驗后除男生50米以外，其他各項身體素質(zhì)指標(biāo)均表現(xiàn)為非常顯著性差異，實驗后學(xué)生的人際關(guān)系敏感、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性和軀體化各項心理指標(biāo)均表現(xiàn)為非常顯著性差異，強迫、抑郁、焦慮心理素質(zhì)方面存在一定差異，但差異不顯著。還有研究者認為拓展訓(xùn)練比常規(guī)體育教學(xué)更有利于提高學(xué)生運動素質(zhì)及心理健康。
（二）素質(zhì)拓展對團隊精神和人際關(guān)系的影響研究
大多數(shù)研究認為素質(zhì)拓展能加強受訓(xùn)人員的團隊精神，改善受訓(xùn)成員的人際關(guān)系。黃藝農(nóng)、劉雯通過對湖南師范大學(xué)2003級旅游管理系接受拓展的25名學(xué)生調(diào)查后發(fā)現(xiàn)：68%的學(xué)生認為自己“加強了團隊精神”，56%的學(xué)生覺得自己“提高了心理素質(zhì)”，認為“人際溝通能力”的學(xué)生占到了36%，還有24%的學(xué)生認為通過素質(zhì)拓展“戰(zhàn)勝了自己”。楊奇靖的研究認為素質(zhì)拓展對于調(diào)節(jié)同學(xué)間的人際關(guān)系、增強班級凝聚力成效顯著。劉宇認為素質(zhì)拓展有利于培養(yǎng)班級文化中的合作意識和團隊精神，有利于培養(yǎng)班級成員的實踐能力和創(chuàng)新思維，有利于培養(yǎng)班級文化的核心價值體系，對班級學(xué)生工作有正相關(guān)作用，能幫助班級文化建設(shè)目標(biāo)的實現(xiàn)。
六、當(dāng)前研究存在的問題及研究的方向
（一）應(yīng)進一步明確素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目標(biāo)
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目標(biāo)是為提高大學(xué)生的身心素質(zhì)，培養(yǎng)其團結(jié)協(xié)作、加強人際溝通，增強學(xué)生之間凝聚力，而不僅僅是為拓展而拓展，或者是因為娛樂、好玩而拓展，因此拓展訓(xùn)練的研究必須明確訓(xùn)練的目標(biāo)，并根據(jù)目標(biāo)選擇合適的項目，才能達到想要的效果。
（二）應(yīng)加強對素質(zhì)拓展效果評價工具的開發(fā)研究
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的效果必須有科學(xué)的評價工具才能進行，僅僅依靠一些簡單的問卷、訪談等，無法得到全面而科學(xué)的數(shù)據(jù)，難以準(zhǔn)確地評價素質(zhì)拓展的訓(xùn)練效果。因此，必須開發(fā)出一些信、效度都能達到統(tǒng)計學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的問卷。
（三）應(yīng)將素質(zhì)拓展對大學(xué)生身心發(fā)展影響的研究成果用于指導(dǎo)實踐
素質(zhì)拓展對大學(xué)生的身心發(fā)展有積極的影響，這已是公認的事實。這些研究成果不能僅僅停留在實驗研究中，而應(yīng)該將其應(yīng)用到實踐中，來指導(dǎo)大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的開展，讓更多的大學(xué)生從素質(zhì)拓展中受益。
參考文獻
[1]趙世杰，周瑩.拓展訓(xùn)練對高校大學(xué)生心理健康的影響研究[J].中國科教創(chuàng)新導(dǎo)刊，2009，（35）：171-172.
[2]韋宇.拓展訓(xùn)練對大學(xué)生心理健康干預(yù)的研究[D].遼寧師范大學(xué)，2011.
[3]楊文明.拓展訓(xùn)練對大學(xué)生心理健康的影響[J].現(xiàn)代職業(yè)教育究，2014，（03）：150-153.
[4]屈東利.拓展訓(xùn)練對大學(xué)生成功心理素質(zhì)的影響研究[D].內(nèi)蒙古師范大學(xué)，2014.
[5]耿聰，張偉.拓展訓(xùn)練對大學(xué)生身心健康影響的實驗研究[J].太原城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2012，（09）：114-115.
[6]趙濤.拓展訓(xùn)練對大學(xué)生身心健康的影響[J].晉城職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2009，2（05）：92-94.
[7]黃藝農(nóng)，劉雯.論素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高校培養(yǎng)學(xué)生中的作用及其推廣[J].湖南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)報，2006，5（06）：58-61.
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理健康教育；途徑探索
0 前言
教育部印發(fā)了關(guān)于加強普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見，要求各地教育部門和高校要充分認識加強高校大學(xué)生心理健康教育的重要性。《意見》明確了當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育工作的主要任務(wù)：依據(jù)大學(xué)生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導(dǎo)或咨詢活動，幫助大學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發(fā)展。
加強大學(xué)生心理健康教育工作是新形式下全面實施素質(zhì)教育的重要舉措，是高職院校德育工作的重要組成部分。高校應(yīng)高度重視大學(xué)生心理健康教育工作，分析和研究當(dāng)今大學(xué)生的心理狀況，有針對性地開展心理咨詢活動，教育和引導(dǎo)大學(xué)生不斷加強心理品質(zhì)的提升，為成人成才打下良好的基礎(chǔ)。如何消除大學(xué)生的心理差距，使其順利成才？學(xué)校開展心理健康教育的模式應(yīng)該如何？湖北職業(yè)技術(shù)學(xué)院經(jīng)過十多年的心理健康教育實踐，探索總結(jié)出圍繞高職學(xué)生發(fā)展為中心，培養(yǎng)學(xué)生八項核心能力，形成“個性與共性、教學(xué)與學(xué)工、課內(nèi)與課外”三融合的大學(xué)生心理健康教育模式。
1 心理健康教育的主要形式
1.1 面對個別學(xué)生的咨詢性個體心理輔導(dǎo)形式
個別心理輔導(dǎo)（咨詢）是單獨與咨詢師面對面的交流，這種穩(wěn)定的關(guān)系本身就有療愈的作用。個別輔導(dǎo)（咨詢）有利于解決來訪者深層的問題，咨詢師可以對來訪者的生活史，現(xiàn)在的主要心理矛盾、心理結(jié)構(gòu)、心理發(fā)展階段、主要防御機制等指導(dǎo)今后咨詢的關(guān)鍵點做非常系統(tǒng)的判斷和評估。特別是剛開始進行心理咨詢時，以個別咨詢開始將使來訪者較快地獲得穩(wěn)定感。
湖北職業(yè)技術(shù)學(xué)院是全國一百所示范性高職院校之一，在校生達到了15000人。如何幫助大學(xué)生盡快適應(yīng)大學(xué)校園環(huán)境，更好地認識自我、完善自我，擁有健康的心理與健全的人格，充分發(fā)揮潛能，是學(xué)校一項非常重要的工作之一。學(xué)校于1999年就組建了“聆靈心聲”心理健康咨詢組織，采取信函式的一對一的個別咨詢方式。并于2004年正式組建了學(xué)校心理咨詢中心，現(xiàn)有專兼職國家二級心理咨詢師二十名，實行心理咨詢師聯(lián)系院系制度，建立有班級心理委員、學(xué)院心理咨詢部、學(xué)校心理咨詢中心三級網(wǎng)絡(luò)制度。新生入學(xué)期間，利用SCL90量表和大學(xué)生人格問卷對全體新生進行心理健康篩查，對得分高的學(xué)生專門建立特異體質(zhì)學(xué)生檔案，給予重點關(guān)注并提供專門的心理支持服務(wù)。
1.2 面對全體學(xué)生的發(fā)展性團體心理輔導(dǎo)形式
個別輔導(dǎo)有利于解決來訪者深層的心理問題，但由于世俗的偏見和對心理咨詢?nèi)狈α私?，使許多大學(xué)生對心理咨詢存在顧慮并望而卻步。一方面，心理普查的結(jié)果不容樂觀，大學(xué)生的心理問題和困惑大量存在，一方面，學(xué)校心理咨詢中心又門可羅雀，少有人問津。如此情形讓心理咨詢師們也很困惑，是坐在咨詢中心等學(xué)生來訪，還是走出去，用讓學(xué)生更容易接受的方式與學(xué)生互動心靈相通呢？面對全體學(xué)生，發(fā)展性團體心理輔導(dǎo)形式更能發(fā)揮其教育優(yōu)勢。
發(fā)展性心理輔導(dǎo)著眼于大學(xué)生的健全人格養(yǎng)成與潛能開發(fā)，根據(jù)個體身心發(fā)展的一般規(guī)律和特點，幫助不同發(fā)展階段的個體盡可能圓滿地完成各自心理發(fā)展歷程，妥善解決心理矛盾，更好地認識自己、認識社會，開發(fā)其潛能，促進個性發(fā)展和人格完善。由于較少提及心理問題和障礙，使廣大學(xué)生更易接受。此外，團體輔導(dǎo)中更多地運用了體驗式的學(xué)習(xí)方式，能夠使學(xué)生和老師之間建立良好的互動關(guān)系。
2 心理健康教育的途徑探索
基于發(fā)展性團體心理輔導(dǎo)形式的優(yōu)勢，湖北職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育團隊以課題為依托、以校園為實驗場所、以學(xué)生為實驗對象，進行了深入的探索性實驗研究。
2.1 時附錐
團隊成員自課題申報開始就著手前期的準(zhǔn)備工作：組建課題小組、整理課題申報資料，完成課題申報；組織教師赴北京大學(xué)分期分批進行拓展師資培訓(xùn)學(xué)習(xí)并取得相關(guān)資質(zhì)、組織教師進行體驗式學(xué)習(xí)模式理論學(xué)習(xí)和探討、組織教師進行團體輔導(dǎo)的理論學(xué)習(xí)與實踐訓(xùn)練。課題經(jīng)湖北省教育廳批準(zhǔn)立項后，團隊成員于2009年5月正式啟動研究工作，6月份開始設(shè)計拓展項目及實施方案。成立學(xué)生社團――大學(xué)生綜合素質(zhì)拓展協(xié)會完成招募實驗組成員。
2.2 心理拓展訓(xùn)練階段
2009年7月召開論證會，進一步明確培養(yǎng)方案和計劃、調(diào)整成員分工、細化教育內(nèi)容；9月在醫(yī)學(xué)院新生中招募實驗組成員，從268名志愿者中隨機分層抽樣選擇55名同學(xué)作為實驗組學(xué)生，并確定了對照組學(xué)生。從2009年10月至2012年6月，課題組對09級實驗組學(xué)生進行了為期三年的跟蹤培養(yǎng)。按照大學(xué)生身心成長規(guī)律進行循序漸進設(shè)計，分別圍繞環(huán)境適應(yīng)、人際溝通、團隊協(xié)作、自主學(xué)習(xí)、自我認知、自我控制、情緒管理、創(chuàng)新實踐核心能力模塊對實驗組學(xué)生進行心理拓展訓(xùn)練并開展各種形式的主題教育活動。全程對實驗組和對照組學(xué)生進行心理測量，作對比分析研究，總結(jié)實驗組中出現(xiàn)的問題，并調(diào)整相應(yīng)的培養(yǎng)方案以達到更好的效果。
2.3 任務(wù)和項目驅(qū)動活動階段
在設(shè)計構(gòu)建高職大學(xué)生心理健康教育模式的過程中，在“邊研究、邊試驗、邊修改”基礎(chǔ)上進行探索，收集效果反饋資料；為了達到“先行后知、知行結(jié)合”的目標(biāo)，特制定出“任務(wù)驅(qū)動計劃”和“項目驅(qū)動計劃”讓學(xué)生的健康積極發(fā)展――核心能力，通過活動體驗與參與得以真正的提高與升華。
“任務(wù)驅(qū)動計劃”是指給實驗組學(xué)生設(shè)定特定的任務(wù)，不給任何幫助的情況下在指定的期限內(nèi)，讓學(xué)生們自行想辦法解決問題與沖突，最終完成任務(wù)。通過學(xué)生自編、自導(dǎo)、自演、自籌經(jīng)費拍攝校園情景DV劇并舉行全校首映禮、組織首屆校園心理劇大賽、組織首屆PPT達人大賽、首屆閱讀經(jīng)典讀書創(chuàng)意秀大賽等一系列的“任務(wù)驅(qū)動計劃”，讓學(xué)生在活動中綜合運用前期心理拓展訓(xùn)練的學(xué)習(xí)成果。最終，校園情景DV劇《安放青春》在全校成功首映，首屆校園心理劇大賽、首屆PPT達人大賽、首屆閱讀經(jīng)典讀書創(chuàng)意秀大賽等都好評如潮。
“項目驅(qū)動計劃”是指為了實現(xiàn)因材施教和個性化發(fā)展的需要，第三學(xué)期時由實驗組學(xué)生自由選擇進入不同的項目組接受不同的挑戰(zhàn)，培養(yǎng)深層次的心理品質(zhì)和創(chuàng)新精神。分別組建：助教組、創(chuàng)業(yè)組和科研組。助教組負責(zé)協(xié)會新成員的納新及承擔(dān)新成員部分課程的授課任務(wù)。開設(shè)“學(xué)生大講堂”，定期面向?qū)W校全體師生作專題講座；創(chuàng)業(yè)組學(xué)生自由組合，又細分為若干小組，書寫創(chuàng)業(yè)項目立項書，進行市場調(diào)研和可行性調(diào)查，建立嚴(yán)格財務(wù)及分配制度，組建團隊真金白銀、自負盈虧進行創(chuàng)業(yè)項目活動，各創(chuàng)業(yè)小組均取得了較好的戰(zhàn)績；科研組也遵循自由組合和興趣相投原則，細分若干小組，首先進行文獻查新，小組進行頭腦風(fēng)暴法，確立研究方向。定期向指導(dǎo)老師匯報研究進展，開展專題調(diào)查研究活動，并撰寫學(xué)術(shù)論文并公開發(fā)表。
此階段形成了特色鮮明的大學(xué)生心理健康教育學(xué)習(xí)方式――積極心理導(dǎo)向的體驗式學(xué)習(xí)方式，鼓畈⒅傅伎蒲行∽櫚難生分別在《河北聯(lián)合大學(xué)學(xué)報醫(yī)學(xué)版》等專業(yè)期刊上公開發(fā)表學(xué)術(shù)論文數(shù)篇。形成了“教學(xué)與學(xué)工、課內(nèi)與課外、共性與個性”三融合的協(xié)同育人的長效機制。
3 心理健康教育的評價推廣
3.1 學(xué)生積極參與高度認同
心理拓展訓(xùn)練雖然都安排在學(xué)生課余時間，但學(xué)生們卻有著高度的積極性和濃厚的興趣，每次都提前半小時到達場地等候，分享單中有許多同學(xué)寫到“期盼一周的活動終于來到了”，“望眼欲穿的團隊活動終于開始了”，在輕松、活潑、自在的氣氛中，學(xué)生們充分地感受著體驗式學(xué)習(xí)的魅力，在“小游戲大道理”中分享著各自的心路成長歷程，堅持在每天的感恩簿中記錄著點點滴滴的感動。這些都讓學(xué)生對心理拓展訓(xùn)練產(chǎn)生了高度的認同感和吸引力。任務(wù)、項目驅(qū)動主題活動的進一步推進，對學(xué)生踐行學(xué)習(xí)內(nèi)容和技能提供了一個很好的平臺。學(xué)生在活動中不斷增強綜合能力和素質(zhì)，自信心和成就感不斷提升，對活動參與度的熱情也不斷增加。
3.2 學(xué)生發(fā)展水平顯著提升
經(jīng)過三年的教育培養(yǎng)，實驗組學(xué)生在參加了一系列的發(fā)展性團體輔導(dǎo)活動后，其心理測量數(shù)據(jù)顯示，他們在“環(huán)境適應(yīng)、人際溝通、團隊協(xié)作、自主學(xué)習(xí)、自我認知、自我控制、情緒管理、創(chuàng)新實踐能力”八種核心能力上均有顯著提升。實驗組與對照組測量結(jié)果顯示，實驗組學(xué)生與對照組學(xué)生在未參加活動之前，八項核心能力差異不明顯，但參加系列心理拓展活動后，實驗組學(xué)生的八項能力顯著高于對照組學(xué)生。實驗組在學(xué)業(yè)、科研、就業(yè)等項目上均優(yōu)于對照組。
[關(guān)鍵詞] 拓展訓(xùn)練；特點；作用
【中圖分類號】 B844.2 【文獻標(biāo)識碼】 A 【文章編號】 1007-4244（2013）09-059-1
在我國教育改革不斷深入的同時，在大學(xué)教育中，大學(xué)生心理素質(zhì)教育越來越受到重視，而拓展就是訓(xùn)練提高大學(xué)生心理素質(zhì)的途徑之一。進行拓展訓(xùn)練可以增加學(xué)生的自信心，同時培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識和能力，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力，拓展訓(xùn)練不僅鍛煉學(xué)生的能力，還可以幫助學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)。下面我們就對拓展訓(xùn)練對大學(xué)生心理健康教育的作用進行分析。
一、什么是拓展訓(xùn)練
拓展訓(xùn)練屬于戶外活動，主要是幫助訓(xùn)練參與者進行訓(xùn)練，進而從中得到一些感悟，通過自身的認知，對自身的行為、理念等進行改變，在大學(xué)中進行拓展訓(xùn)練教學(xué)，是融合了心理學(xué)、教育學(xué)、體育學(xué)等學(xué)科的綜合性訓(xùn)練活動。在拓展訓(xùn)練中可以將拓展訓(xùn)練的項目分成三個類別：第一個類別是熱身項目。這類訓(xùn)練項目是為了將學(xué)生之間的陌生感和緊張感消除，營造一種和諧、融洽的氛圍，提高活動的參與性。通過拓展訓(xùn)練增加大學(xué)生自身的綜合能力，首先就是增加學(xué)生之間的配合能力，通過一些小游戲使學(xué)生參與其中，通過相互配合完成任務(wù)。第二個類別是低風(fēng)險、低地要素的戶外訓(xùn)練項目。這些訓(xùn)練項目沒有過多要求和條件限制，這類訓(xùn)練項目通常是在2米以下高度中進行，所以不需要進行專業(yè)的保護措施。這些項目是培養(yǎng)學(xué)生自身的靈活性、團隊合作能力以及解決問題的能力。第三類別的訓(xùn)練項目是高危險、高要素的戶外訓(xùn)練項目。這類的拓展訓(xùn)練一般是在2米以上的高度上進行，有很高的風(fēng)險性和挑戰(zhàn)性，不僅鍛煉學(xué)生的靈活性，還鍛煉學(xué)生的心理能力，同時對學(xué)生面對危險、困難時的情緒、心理等進行培養(yǎng)，這些項目有一定的危險性，因此需要一些保護措施。
二、拓展心理特點以及對大學(xué)生心理的作用
（一）心理拓展心理的特點。心理拓展訓(xùn)練是在拓展訓(xùn)練的基礎(chǔ)上進行的，將拓展訓(xùn)練的先進性進行繼承，同時將其內(nèi)容、特點進行豐富，更加符合大學(xué)的條件和學(xué)生自身的特點。1.心理拓展訓(xùn)練的環(huán)境真實。在大學(xué)中設(shè)置的心理拓展訓(xùn)練是經(jīng)過精心設(shè)計的，每一項訓(xùn)練項目都有一定的活動規(guī)則，通過模擬特殊環(huán)境，并保證設(shè)置環(huán)境的真實性，讓學(xué)生在真實又不熟悉的角色中發(fā)現(xiàn)問題、了解問題、以及解決問題，適應(yīng)新的環(huán)境，找到自己的團隊中的新位置，讓學(xué)生獲得一些深刻的體驗生活；2.心理拓展訓(xùn)練以學(xué)生為主體。在大學(xué)中進行的心理拓展訓(xùn)練采用的項目訓(xùn)練和體驗，是3：2的時間關(guān)系。學(xué)生的身體素質(zhì)、生活經(jīng)歷等不同，因此會有不同的訓(xùn)練體驗，在進行完心理拓展訓(xùn)練后，給學(xué)生留出一定的時間，讓他們表達自己的體驗和感受，為學(xué)生搭建一個交流的平臺，讓學(xué)生彼此了解、學(xué)習(xí)。在開始心理拓展訓(xùn)練之前，老師將相關(guān)內(nèi)容以及注意事項向?qū)W生講清楚，在活動中不進行講述，而且不參與學(xué)生之間的討論，在訓(xùn)練項目體驗后，讓學(xué)生自己進行總結(jié)，充分尊重學(xué)生的主體地位；3.學(xué)生團隊合作以及個性發(fā)展同時進行。在心理拓展訓(xùn)練中沒有個人訓(xùn)練項目，全部是集體項目，這些訓(xùn)練項目本身有一定的難度，需要團隊合作、相互鼓勵，才可以順利的完成。在這些項目訓(xùn)練中學(xué)生的個性也可以得到發(fā)展，在一個團隊中學(xué)生的特點各不相同，每個學(xué)生都有自己的角色擔(dān)當(dāng)和作用，在團隊中可以進行個性展示。也可以對自己表現(xiàn)出來的行為進行反思，正確的認識自己。
（二）校內(nèi)心理拓展訓(xùn)練對大學(xué)生心理健康教育的作用。在大學(xué)進行心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，是以心理挑戰(zhàn)為重點，對學(xué)生的品格、意志等進行拓展，完善學(xué)生的人格和意志。1.心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以挖掘潛能，增強學(xué)生的自信心。在心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練中的每一個訓(xùn)練項目都有一定的難度和危險，這是對學(xué)生的心理承受能力考驗，在訓(xùn)練中學(xué)生通過努力，發(fā)揮自己的主動性，克服自己的心理障礙，使得學(xué)生的潛能得到發(fā)揮。在順利完成任務(wù)時，學(xué)生會有滿足感，這樣可以增加學(xué)生的自信心，進而將學(xué)生的創(chuàng)造性、協(xié)作性等進行發(fā)揮，讓學(xué)生重新的認識自己，幫助學(xué)生進行心理素質(zhì)的提高；2.心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練增強學(xué)生的社會適應(yīng)能力。我們講到的社會適應(yīng)能力是個人或者團隊通過調(diào)整行為適應(yīng)所處環(huán)境的過程，這個適應(yīng)的過程，個體會不斷地發(fā)生變化。讓學(xué)生參與到體驗訓(xùn)練中，學(xué)會溝通、協(xié)調(diào)，同時讓學(xué)生將學(xué)習(xí)壓力釋放，調(diào)整自己的心態(tài)，增強自己面對挫折的勇氣和挑戰(zhàn)能力，同時將學(xué)生的生存能力提升，提高學(xué)生的團隊意識，增強學(xué)生的責(zé)任心。
三、小結(jié)
在學(xué)校進行心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，是一種全新的教育途徑，可以增強學(xué)生的心理素質(zhì)，將學(xué)生的挑戰(zhàn)能力進行提升。將學(xué)生自身的特點和拓展訓(xùn)練結(jié)合在一起，進行素質(zhì)教育，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，進行心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練對學(xué)生心理健康教育有很重要的作用。
參考文獻：
[1]詹海都，李鷗.大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練――高校心理健康教育的新趨向[J].文教資料，2010，（03）：77-78.
[2]丁琳萱，高玲.素質(zhì)拓展訓(xùn)練對大學(xué)生心理健康良性影響的探究[J].才智，2012，（01）：25-26.
素質(zhì)教育視域下高校人才培養(yǎng)觀念的轉(zhuǎn)變
1．高校教學(xué)理念的創(chuàng)新眾所周知，高校人才培養(yǎng)的基本途徑是教學(xué)，教學(xué)的發(fā)展與任何事物的發(fā)展一樣總是在傳統(tǒng)和改革中進行。首先，高校必須更新教育思想，轉(zhuǎn)變教育理念。高校教育必須要實現(xiàn)從單一的專業(yè)教育向綜合素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，實現(xiàn)從以智育為中心的“專業(yè)教育”的人才培養(yǎng)模式向建立以德、智、體、美全面發(fā)展為基礎(chǔ)的“素質(zhì)教育”的人才培養(yǎng)模式的轉(zhuǎn)變，從而促進學(xué)生的全面發(fā)展。其次，高校應(yīng)該樹立新的教育質(zhì)量觀和人才觀，廣泛利用信息化手段和現(xiàn)代教育技術(shù)，在教育觀念和教育內(nèi)容、教育思想以及教學(xué)方法方面大膽創(chuàng)新，強化素質(zhì)教育的理論和實踐研究，確立素質(zhì)教育的目標(biāo)，制定科學(xué)合理的素質(zhì)教育計劃，為全面推進素質(zhì)教育奠定堅實的思想基礎(chǔ)。第三，高校應(yīng)該重視培養(yǎng)大學(xué)生的實踐能力、創(chuàng)新能力和創(chuàng)業(yè)精神，全面提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，這是素質(zhì)教育對高校提出的新目標(biāo)和新任務(wù)。最后，高校在教學(xué)活動中要切實改變教師占據(jù)主動地位，學(xué)生只是被動接受的“填鴨式”的教育模式。高校教學(xué)活動只有培養(yǎng)學(xué)生可持續(xù)學(xué)習(xí)的能力，才能適應(yīng)未來復(fù)雜多變的環(huán)境。2．高校學(xué)生工作觀念的創(chuàng)新高校教學(xué)是人才培養(yǎng)的核心，高校把教學(xué)作為人才培養(yǎng)的主要手段固然毋庸置疑，除此之外，高校學(xué)生工作在人才培養(yǎng)方面也發(fā)揮著非常重要的作用，尤其在培養(yǎng)大學(xué)生的社會性和人格教育中發(fā)揮著獨特的優(yōu)勢，同時學(xué)生工作也為教學(xué)活動的有序開展提供安全保障。可以說，學(xué)生工作在高校工作中有著非常重要的地位，但如何在素質(zhì)教育的視域范圍內(nèi)定位高校學(xué)生工作在人才培養(yǎng)中的角色和功能，目前在高校的素質(zhì)教育實施中尚未形成共識。由于高校素質(zhì)教育的指導(dǎo)思想尚未明確，因而缺乏科學(xué)的素質(zhì)教育計劃。高校所開展的素質(zhì)教育活動，有的是按照上級部門的要求而開展，有的是學(xué)校職能部門和學(xué)生自發(fā)組織，帶有盲目性，對大學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)和教育缺乏系統(tǒng)性和整體性。高校工作的主體包括科學(xué)研究、教育教學(xué)和學(xué)生工作。長期以來，高校在以“教學(xué)”和“科研”為中心的教育思想指導(dǎo)下，形成了以服務(wù)“教學(xué)”和“科研”為中心的學(xué)生工作格局。傳統(tǒng)的教育觀念更多強調(diào)學(xué)生工作的管理和服務(wù)職能，認為把學(xué)生“管住”不出事，能夠配合教學(xué)管理維持正常教學(xué)秩序的運行就可以了，在人才培養(yǎng)上主要發(fā)揮教書育人的作用，而忽視了學(xué)生工作在管理育人、服務(wù)育人和實踐育人的重要功能。事實上，學(xué)生工作在培養(yǎng)大學(xué)生綜合素質(zhì)方面越來越發(fā)揮著重要作用，是教學(xué)和科研所不能替代的。素質(zhì)教育提倡的是高校全員育人教育理念，任何厚此薄彼的作法，都會導(dǎo)致事倍功半的效果。高校學(xué)生工作概括起來包括社會實踐與志愿服務(wù)、思想政治與道德修養(yǎng)、文體藝術(shù)與身心發(fā)展、社團活動與社會工作、技能培訓(xùn)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新項目等六個方面。學(xué)生工作是影響教與學(xué)的重要變量，是高校開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練和實施素質(zhì)教育的重要平臺。高校學(xué)生工作是一個有機的整體，必須加強學(xué)校各職能部門之間的溝通與協(xié)調(diào)，以素質(zhì)教育觀念對學(xué)生工作進行科學(xué)設(shè)計，統(tǒng)一工作標(biāo)準(zhǔn)和評價機制，樹立“培訓(xùn)管理”的工作理念，以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，堅持以“人才培養(yǎng)為目標(biāo)、思想引領(lǐng)為主線、職業(yè)規(guī)劃為導(dǎo)向、團學(xué)第二課堂為載體、素質(zhì)拓展訓(xùn)練為手段、創(chuàng)新工作機制為動力、黨團學(xué)組織為抓手”的工作宗旨，本著“鞏固基礎(chǔ)、強化職能、突出重點、著力拓展”工作方針，積極探索學(xué)生工作的新領(lǐng)域和途徑，充分發(fā)揮和挖掘?qū)W生工作在培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新實踐能力、創(chuàng)業(yè)就業(yè)能力和綜合素質(zhì)方面的重要功能。
以素質(zhì)教育理念創(chuàng)新高校人才培養(yǎng)模式
關(guān)鍵詞：心理拓展訓(xùn)練；大學(xué)生；項目；素質(zhì)；價值
中圖分類號：G632 文獻標(biāo)識碼：B 文章編號：1002-7661（2013）33-038-01
大學(xué)生作為特殊社會群體，面對著復(fù)雜的人際關(guān)系和繚亂的社會環(huán)境，極容易產(chǎn)生各種心理健康問題。大學(xué)生的心理問題一直是學(xué)者們研究的重點和人們關(guān)注的熱點問題。心理拓展訓(xùn)練，是以其新穎的教學(xué)內(nèi)容、獨特的教學(xué)方法，成為深受現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織喜愛的體驗學(xué)習(xí)方式。目前對大學(xué)生進行心理拓展訓(xùn)練已成為高校培養(yǎng)大學(xué)生良好心理素質(zhì)、完善人格的有效途徑。通過心理拓展訓(xùn)練，有利于緩解大學(xué)生焦慮、緊張的情緒，有利于發(fā)揮其潛力、增強自信心，提高適應(yīng)社會的能力。
一、心理拓展訓(xùn)練的含義及特點
1、心理拓展的含義
拓展訓(xùn)練最初源于二戰(zhàn)，是為提高海員的生存能力進行的海上訓(xùn)練[1]。隨著訓(xùn)練對象和目標(biāo)的擴大，拓展訓(xùn)練不僅局限于原先的生存訓(xùn)練，還出現(xiàn)了心理等方面的訓(xùn)練。心理拓展訓(xùn)練以心理挑戰(zhàn)為重點，利用自然或人為設(shè)置的環(huán)境和氣氛，不斷克服心理障礙、激發(fā)潛能、磨練意志的實戰(zhàn)活動。
2、心理拓展訓(xùn)練的特點
一是以學(xué)生為主體，先行后知[2]。拓展訓(xùn)練是完全以學(xué)生為中心的體驗式教育，培訓(xùn)師只是為學(xué)生創(chuàng)造訓(xùn)練的外部條件，并給予適時的引導(dǎo)。心理拓展訓(xùn)練是先體驗項目后進行總結(jié)體驗結(jié)果的訓(xùn)練方式，這種先行后知的學(xué)習(xí)方式是與傳統(tǒng)的以教為主的教育方式截然不同的，有利于培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新精神。
二是具有挑戰(zhàn)性[2]。心理拓展訓(xùn)練項目豐富且復(fù)雜多變，很多項目看似危險，如高空單杠，這都是大學(xué)生平時很少接觸到的，學(xué)生在訓(xùn)練時既要面對外來的環(huán)境又得承受心理的壓力，這容易激起大學(xué)生的好奇心進行大膽挑戰(zhàn)。
三是心理拓展訓(xùn)練以完善人格為主要目標(biāo)。心理拓展訓(xùn)練項目的制定是針對不同的群體，經(jīng)常采用小組形式。這種集體活動讓學(xué)生充分體會到協(xié)作的力量、合作的愉快，促進健康心理和完善人格的形成。
二、心理拓展訓(xùn)練項目
心理拓展訓(xùn)練項目按訓(xùn)練環(huán)境的差別可分為場地訓(xùn)練項目、水上訓(xùn)練項目；按參與人數(shù)的多少可分為個人挑戰(zhàn)項目、雙人或團隊合作項目[3]等。此外，還有破冰類項目如人浪、臥式傳遞，溝通類項目如孤島求生、盲人方陣等，這些項目有利于拉近學(xué)生間的距離，增強團隊凝聚力。
三、心理拓展訓(xùn)練對大學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)的價值
1、能夠緩解大學(xué)生精神緊張、心理壓力
心理拓展訓(xùn)練作為大學(xué)生緩解緊張學(xué)業(yè)的一個方式[4]，可以讓其放松心情。通過讓大學(xué)生參與各種項目活動，親身感受、體驗困難和障礙，在面對問題學(xué)會如何控制情緒、調(diào)節(jié)心態(tài)。此外，還有利于增強面對挫折的勇氣，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，在以后的生活、學(xué)習(xí)中遇到問題時，就不會手忙腳亂，以沉著、冷靜的心態(tài)去處理問題。
2、有利于挖掘大學(xué)生潛能、提升自我
拓展訓(xùn)練內(nèi)容具有一定的挑戰(zhàn)性和危險性，但并不是單純地為追求驚險刺激，而是要求大學(xué)生在面對挑戰(zhàn)時能夠充分利用現(xiàn)有條件、發(fā)揮個人潛能，不斷挑戰(zhàn)一個又一個危險動作、克服一個又一個難題之后， 收獲成功的喜悅，當(dāng)學(xué)生有了一定的成就感，就會增強自信，重新認識自我、超越自我。心理拓展訓(xùn)練通過為學(xué)生設(shè)置各種障礙，鼓勵學(xué)生不輕言放棄[1]，鍛煉學(xué)生的毅力，磨練其心智，提升自我。此外，心理拓展訓(xùn)練滿足了大學(xué)生對事物的新鮮感和好奇心，強調(diào)大學(xué)生的積極性、主動性、創(chuàng)造性[5]，有利于增進學(xué)生學(xué)習(xí)欲望，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。
3、有利于培養(yǎng)創(chuàng)造性思維和創(chuàng)新能力
當(dāng)今時代，創(chuàng)新是經(jīng)濟的靈魂，是發(fā)達的不竭動力。創(chuàng)新型人才的培養(yǎng)是高校教育的重要目標(biāo)，而拓展訓(xùn)練是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造力的重要途徑。拓展訓(xùn)練項目是專為學(xué)生而設(shè)計的，具有很強的針對性和實踐性，在活動中沒有理論指導(dǎo)，也沒有人去教[1]，只能靠自己發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，打破常規(guī)、突破思維定式，敢想、敢做，最終完成訓(xùn)練目標(biāo)。在整個拓展訓(xùn)練過程中，學(xué)生的主觀能動性和創(chuàng)造性思維得到調(diào)動，創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力得到了培養(yǎng)。
4、具有增進協(xié)作意識、改善人際關(guān)系的功能
當(dāng)代大學(xué)生多半是獨生子女，在家長的嬌慣下容易養(yǎng)成了任性、自私、缺乏愛心的不良習(xí)慣[3]。心理拓展訓(xùn)練就是一種專門塑造團隊凝聚力的體驗式模擬訓(xùn)練，像孤島求生這樣的團隊項目，看似不難但是要順利完成也并不容易，需要團隊成員之間的配合[4]。項目訓(xùn)練讓成員之間敞開心扉、互幫互助、互相信任、互相理解，懂得幫助別人就是在幫助自己，充分體驗集體的力量和智慧[5]，使成員之間關(guān)系更和諧，有效地培養(yǎng)了學(xué)生在競爭中與人協(xié)作的團體意識，有助于更好地適應(yīng)社會、服務(wù)社會。
參考文獻：
[1] 王長權(quán)，高 林.李筍南論大學(xué)生參加拓展訓(xùn)練的價值[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報，2005，24（3）：115-116.
[2] 謝 進.心理拓展訓(xùn)練培養(yǎng)大學(xué)生情緒調(diào)控能力初探[J].無錫商業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2010，10（3）：42-43.
[3] 高 飛.心理拓展訓(xùn)練探討[J].西南交通大學(xué)學(xué)報（社會科學(xué)版），2006，7 （3）：109-111.
【關(guān)鍵詞】體育；拓展訓(xùn)練；大學(xué)生；素質(zhì)教育
拓展訓(xùn)練來源于西方，是現(xiàn)代西方國家興起的體驗式學(xué)習(xí)的一種新的教育模式，其主要以游戲活動作為形式，身體活動作為載體，并且結(jié)合個人挑戰(zhàn)和團隊學(xué)習(xí)的組織形式，進而促進學(xué)生的團隊意識，并且充分挖掘其內(nèi)在潛能。拓展教育具有其獨特的教育理念以及教育功能，對于大學(xué)生素質(zhì)方面的提升具有很大方面的影響。同時拓展教育不僅僅具備類似傳統(tǒng)體育活動的教育功能，同時還能從心理方面很好地幫助學(xué)生樹立健康的心理理念以及提升學(xué)生的社會適應(yīng)能力。同體育拓展訓(xùn)練的實施，一方面滿足了多元化的體育發(fā)展目標(biāo)；另一方面對于加強大學(xué)生的素質(zhì)教育意義重大。
一、拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、特點以及設(shè)計原則
（1）內(nèi)容。拓展訓(xùn)練具有種類豐富的練習(xí)方法以及練習(xí)內(nèi)容，更具不同學(xué)生的不同情況或者不同的要求標(biāo)準(zhǔn)來進行相應(yīng)內(nèi)容方法的安排。首先，從練習(xí)的內(nèi)容上，我們可以將其分為溝通類項目、個人挑戰(zhàn)類項目、破冰類項目以及團隊協(xié)作類項目；其次，從訓(xùn)練的任務(wù)以及目的來劃分，可分為熔煉團隊類以及激發(fā)潛能類；再次，從訓(xùn)練場所又可以氛圍室內(nèi)、戶外以及專業(yè)場地三方面；最后從功能性來看又可以分為教育類以及健康類。（2）特點。拓展訓(xùn)練最大以及最根本的特點是通過適當(dāng)?shù)捏w能活動，加上心理層面的挑戰(zhàn)，來增強大學(xué)生的團隊合作意識，加強大學(xué)生自身完美人格的建立。（3）設(shè)計原則。拓展訓(xùn)練雖然具有多種多樣的內(nèi)容，但一直遵守設(shè)計項目具有共同性、針對性的特點，做到團隊項目、個人項目相結(jié)合的根本原則。
二、體育拓展訓(xùn)練中存在的問題
首先，拓展訓(xùn)練是一種那個新興起的訓(xùn)練模式。這就導(dǎo)致在學(xué)校開展體育拓展訓(xùn)練的實例相對較少，對其理論研究還不全面，不能做到系統(tǒng)深入的研究。同時國外對于拓展訓(xùn)練的理論介紹也相對匱乏，這就使得我們沒有相應(yīng)的理論基礎(chǔ)以及實踐經(jīng)驗，體育拓展訓(xùn)練方面就會存在很多方面的問題。其次，由于拓展教育的理論資源較少，并且人們對其并不熟悉，缺乏專業(yè)的教師資源來進行體育拓展訓(xùn)練的指導(dǎo)工作。除此之外，沒有專業(yè)的培訓(xùn)機構(gòu)以及培訓(xùn)體系來對教師進行拓展訓(xùn)練方面的培訓(xùn)工作，教師缺乏專業(yè)性，到這不能很好的對學(xué)生進行正規(guī)的拓展訓(xùn)練的教育，不能達到訓(xùn)練開展的根本目的。最后，就搞笑的體育場所以及體育設(shè)施來說，和相對的單一、薄弱，沒有很好的專業(yè)器材以及專業(yè)場地來進行體育拓展訓(xùn)練的實施。
三、體育拓展訓(xùn)練的意義
（1）對學(xué)生團體合作意識的培養(yǎng)。我國自計劃生育政策開展以來，我國的人口數(shù)量得到了很好地控制，但同樣也帶來了些隱患。現(xiàn)在的大學(xué)生多為獨生子女，一直受到家庭的呵護，每個人都個性十足，但是與同齡的伙伴之間缺少明顯的溝通，這就導(dǎo)致了他們在共同的生活學(xué)習(xí)中難以相處，出現(xiàn)各種問題和矛盾。通過體育拓展訓(xùn)練的開展，我們可以組織學(xué)生參加一些看似具有危險性的活動，這種活動很難獨自完成，必須依靠幫助或者合作才能順利的完成任務(wù)。通過拓展訓(xùn)練，首先幫助學(xué)生樹立了信心，同時還讓學(xué)生明白了團隊合作的重要作用。（2）對學(xué)生心理素質(zhì)的影響。健康是個人甚至民族發(fā)展的重要前提。我們所指的健康，已不單單是身體方面的健康，同時還包括心理方面的健康?，F(xiàn)在的大學(xué)生多是獨生子女，從小就在溫室中長大，一直享受著父母的愛護。當(dāng)他們第一次走進大學(xué)校門的時候，面對陌生的環(huán)境以及人群，就會產(chǎn)生強烈的不是適應(yīng)。自理能力的匱乏以及生活、環(huán)境的壓力，使得大學(xué)生充滿緊張感，與想象中的大學(xué)產(chǎn)生差距，這些容易使學(xué)生感到失落甚至產(chǎn)生心理方面的負面影響。
四、對于體育拓展訓(xùn)練的建議
（1）加強體育拓展訓(xùn)練理論的深入研究，并且能夠結(jié)合我國的根本國情與西方的拓展理論進行對照研究，從而總結(jié)出適合我國現(xiàn)狀的體育拓展訓(xùn)練的理論。（2）教育部門應(yīng)加強對體育拓展訓(xùn)練的重視力度，加大對拓展訓(xùn)練的投資祿蠹，以便改善有關(guān)的訓(xùn)練設(shè)施、訓(xùn)練場地。（3）構(gòu)建完善科學(xué)的拓展訓(xùn)練機構(gòu)，加強學(xué)校教師拓展訓(xùn)練的專業(yè)化，確保師資力量的充足。
參 考 文 獻
[1]楊耀華.高校體育教育重視是拓展訓(xùn)練的理性思考[J].山東體育學(xué)院學(xué)報.2007（1）
拓展訓(xùn)練方法的創(chuàng)造要源于20世紀(jì)初的德國的哈恩博士，起初的時候僅僅只是一個心理的訓(xùn)練方法。后來在20世紀(jì)70年代被美國的皮赫引進了學(xué)校，并且通過對傳統(tǒng)模式的不足之處進行適應(yīng)學(xué)生的改進措施，效果顯著。其主要以體育教學(xué)為中心，現(xiàn)今成為了美國體育教學(xué)中一個重要的組成部分。而在我國拓展訓(xùn)練主要出現(xiàn)于20世紀(jì)90年代中期，當(dāng)時拓展訓(xùn)練普遍適用的并不是高校，而主要是一些培訓(xùn)機構(gòu)來幫助企業(yè)提高團隊合作精神而開展的。相比傳統(tǒng)模式的體育訓(xùn)練來說，拓展訓(xùn)練主要利用特定的環(huán)境和器材，來幫助學(xué)生產(chǎn)生相應(yīng)的情感和情趣。改變傳統(tǒng)模式只是單純訓(xùn)練同學(xué)的體育素質(zhì)，而并不是與將來的職業(yè)生涯相關(guān)溝通技能和團隊意識相適應(yīng)。通過拓展訓(xùn)練，不僅可以使高校的學(xué)生對體育活動產(chǎn)生濃厚的興趣，還可以讓學(xué)生主動參與到體育教學(xué)中，養(yǎng)成相互溝通并且相互競爭的習(xí)慣，通過這樣的良性循環(huán)，可以幫助其適應(yīng)將來畢業(yè)后的就業(yè)環(huán)境。
二、拓展訓(xùn)練的基本概況
拓展訓(xùn)練是一種極限運動，其中的運動項目不乏求生、刺激、驚險這些性質(zhì)。其主要是為了培養(yǎng)人們的團隊合作精神和堅持不懈的品質(zhì)。通過拓展訓(xùn)練，人們可以在其中鍛煉自己各方面的能力，激發(fā)出自己的潛能。在拓展訓(xùn)練中，特立獨行是不被允許的，你必須與他人合作，才能完成一項又一項任務(wù)。其主要包括齊心橋、定向?qū)?、叢林冒險等運動形式。近年來，隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展和拓展訓(xùn)練被國人的普遍接受，其運動形式也在不斷發(fā)生改變，適當(dāng)?shù)貢尤胍恍┤の缎缘臇|西。但是萬變不離其宗，人們從參與拓展訓(xùn)練里得到的依舊是集體的巨大力量，明白團隊合作所蘊涵的巨大力量，使人們自動加強了心中的集體意識，并且不斷提高自己的身體素質(zhì)。
三、大學(xué)體育教學(xué)引入拓展訓(xùn)練的重要性
社會的不斷發(fā)展離不開新鮮血液的注入，而大學(xué)生就是可以讓社會不斷發(fā)展的“血液”?，F(xiàn)今社會科技發(fā)展日新月異，高校需要培養(yǎng)出的大學(xué)生必須是高素質(zhì)的人才，才能適應(yīng)將來的社會環(huán)境，所以對于大學(xué)生的素質(zhì)培養(yǎng)高校義不容辭。拓展訓(xùn)練正是可以促進學(xué)生在團隊合作和與他人不斷溝通中克服各種困難，最終提升自己的運動能力。
（一）實現(xiàn)大學(xué)體育教學(xué)目標(biāo)
與一般教學(xué)相同，大學(xué)的體育教學(xué)也有其具體目標(biāo)，簡而言之，則是為國家建設(shè)儲備人才。當(dāng)今的社會復(fù)雜多變，光是有書本上的知識是遠遠不夠的，社會需要的永遠不是“書呆子”，我們必須掌握生活技能。所以體育教學(xué)中我們要有更高一層次的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容，通過培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神和溝通能力，來培養(yǎng)他們堅持不懈永不言敗的品質(zhì)，從而提高他們自身的素質(zhì)。大學(xué)生需要從拓展訓(xùn)練中學(xué)會面對挫折，并且通過自己的努力戰(zhàn)勝挫折的能力。由此可見，拓展訓(xùn)練在提高學(xué)生的身心健康的同時還可以促進大學(xué)體育教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)。
（二）使大學(xué)體育教學(xué)多樣化
以往大學(xué)體育教學(xué)就是在不斷進行體育鍛煉或者是傳授體育知識，枯燥無味，難以吊起學(xué)生參與體育活動的積極性，學(xué)生們并不愛參與到體育教學(xué)活動中。然而拓展訓(xùn)練的引入，使大學(xué)體育教學(xué)更加多樣化，通過多種多樣有趣味又驚險刺激的訓(xùn)練模式，讓同學(xué)們在團隊協(xié)作中了解到與人合作的重要性，并且不斷培養(yǎng)自己堅持不懈、勇于戰(zhàn)勝困難的品質(zhì)，最終使學(xué)生們達到全面發(fā)展的目標(biāo)。所以拓展訓(xùn)練不僅可以提高大學(xué)體育教學(xué)的質(zhì)量，又能豐富大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容。
（三）促進學(xué)生養(yǎng)成團隊合作的品質(zhì)
由于獨生子女的政策的實施，現(xiàn)今的大學(xué)校園中，獨生子女越來越多。而獨生子女易養(yǎng)成自私自利、特立獨行、目中無人、不懂配合的習(xí)慣，這樣不利于他們將來在社會上的發(fā)展。要適應(yīng)經(jīng)濟高速發(fā)展、競爭日趨激烈的今天，需要高校培養(yǎng)出具有集體合作意識的人才。只有具有團隊合作意識的人，才能通過集體的活動來與他人友好協(xié)作，為社會和國家做出巨大貢獻。我們的社會需要具有團隊意識的人才，因此，在大學(xué)的體育教學(xué)中，拓展訓(xùn)練是很重要的。
四、總結(jié)
[關(guān)鍵詞]職業(yè)生涯規(guī)劃 大學(xué)生 個性化 素質(zhì)拓展
[中圖分類號]G65
[文獻標(biāo)識碼]A
[文章編號]1009－5549(2010)05－0133－02
高校開設(shè)《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)》課程，旨在激發(fā)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的自主意識，了解職業(yè)特性和社會需求，思考理想職業(yè)與所學(xué)專業(yè)的關(guān)系，在自我認知的基礎(chǔ)上，形成初步的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，確定人生不同階段的職業(yè)目標(biāo)，增強大學(xué)學(xué)習(xí)的目的性和積極性。作為一門課程，開設(shè)《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)》雖能在一定程度上讓學(xué)生對職業(yè)生涯有初步的思考和規(guī)劃，但對于學(xué)生而言也有學(xué)習(xí)一門課程完成一定學(xué)分之嫌，對于學(xué)生在以后的發(fā)展中如果學(xué)校沒有相應(yīng)學(xué)生發(fā)展的規(guī)劃和引導(dǎo)，其作用也非常有限。多數(shù)低年級學(xué)生對大學(xué)學(xué)習(xí)和素質(zhì)培訓(xùn)等自我潛能發(fā)掘缺乏合理規(guī)劃，沒有個人培養(yǎng)目標(biāo)，一些學(xué)生有目標(biāo)有規(guī)劃，但由于學(xué)習(xí)習(xí)慣或?qū)W習(xí)環(huán)境等因素的影響也難以取得較好的效果。鑒于此，本文針對大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃思想下的大學(xué)期間的個性化素質(zhì)拓展做簡要分析。
一、職業(yè)生涯規(guī)劃
大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是學(xué)生在自己興趣、愛好前提下認真分析個人性格特征基礎(chǔ)上，結(jié)合自己專業(yè)特長和知識結(jié)構(gòu)，對未來所從事工作做出的方向性的發(fā)展方案。按照著名的職業(yè)規(guī)劃大師舒伯的生涯發(fā)展理論，大學(xué)階段正處于職業(yè)發(fā)展五階段中的探索期，在職業(yè)探索期大學(xué)生依據(jù)對職業(yè)生涯發(fā)展的主客觀條件的分析，結(jié)合大學(xué)這個職業(yè)生涯發(fā)展特殊階段特點，確定相應(yīng)的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)，擬定實現(xiàn)目標(biāo)的具體可行的教育、培訓(xùn)計劃和行動方案，并在確定的時間期限內(nèi)完成。
二、職業(yè)生涯規(guī)劃思想指導(dǎo)下的個性化素質(zhì)拓展
個性化素質(zhì)拓展是從學(xué)生管理的角度，對學(xué)生在校幾年的發(fā)展進行引導(dǎo)并指引學(xué)生進行規(guī)劃，既有統(tǒng)一的要求，又有尊重學(xué)生個性發(fā)展的空間。
(一)指導(dǎo)思想和主要目標(biāo)
指導(dǎo)思想：大學(xué)階段是職業(yè)生涯的重要準(zhǔn)備時期，是人生的加油站。通過深入了解職業(yè)特點，在大學(xué)階段合理、科學(xué)地規(guī)劃人生就顯得尤為重要了。旨在引導(dǎo)學(xué)生完成“個性化素質(zhì)拓展”任務(wù)，即培養(yǎng)一種職業(yè)精神，養(yǎng)成兩種意識，學(xué)會三種本領(lǐng)，為輝煌人生打下堅實基礎(chǔ)。
主要目標(biāo)：個性化素質(zhì)拓展就是讓學(xué)生年年有目標(biāo)、步步有規(guī)劃、人人有本領(lǐng)，實現(xiàn)階梯式接近職業(yè)理想。通過幾年的學(xué)習(xí)和發(fā)展讓全體學(xué)生成長為有目標(biāo)有計劃、綜合素質(zhì)強、個性化特點鮮明的畢業(yè)生。
(二)基本內(nèi)容
根據(jù)職業(yè)規(guī)劃的思想，大學(xué)生不同年級應(yīng)有不同的發(fā)展任務(wù)，基于低年級學(xué)生的發(fā)展目標(biāo)的不確定性和對當(dāng)前發(fā)展任務(wù)的不明確性，個性化素質(zhì)拓展針對大學(xué)生從大學(xué)第一年到第三年確定三個具體的“123計劃”。
大學(xué)第一年的“123計劃”：突破“1個弱點”，發(fā)展“2個特長”，參加“3項活動”。
大學(xué)第二年的“123計劃”：爭獲“1項榮譽證書”，達到“2項過級”，至少參加“3項活動”。
大學(xué)第三年的“123計劃”：探究“1項專業(yè)成果”，錘煉“2項專業(yè)技能”，實現(xiàn)“3項拓展訓(xùn)練”。
(三)實施的原則定位
導(dǎo)航標(biāo)：作為學(xué)生個性發(fā)展的導(dǎo)航標(biāo)，充分激發(fā)學(xué)生的自我管理能力，分階段、循序漸進的開展引導(dǎo)。堅持以學(xué)生為本，了解學(xué)生個性，為其個性完善、人格健全創(chuàng)造條件，引導(dǎo)學(xué)生實施學(xué)習(xí)上自主、行為上自律、人格上自尊等有效的人生導(dǎo)航。
反饋：結(jié)合專業(yè)特點，以Turbo c＋＋、SPSS、MicrosoftExcel軟件為支撐，通過對反饋信息的橫向、縱向分析，即同一時期不同年級間的反饋信息分析，同一個年級在不同時期間的分析，同一個年級不同班級間的分析，同一個班級不同學(xué)生之間的分析找準(zhǔn)實施對象的切入點，讓資源得以充分整合，真正做到“謀個性之發(fā)展”。
調(diào)整：從高年級的反饋信息中總結(jié)經(jīng)驗并及時調(diào)整針對本年級和低年級的“個性化素質(zhì)拓展”，使職業(yè)生涯規(guī)劃理論得以在實施中不斷發(fā)展和完善。
三、個性化素質(zhì)拓展的具體內(nèi)容及措施
(一)大學(xué)第一年探索期
開設(shè)《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)》課程、專題講座等給學(xué)生介紹職業(yè)規(guī)劃的理論和方法，促使學(xué)生認識職業(yè)規(guī)劃的重要性，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自己的性格、興趣等選擇和設(shè)計職業(yè)生涯，并圍繞這個主題確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定自己的學(xué)業(yè)規(guī)劃。學(xué)生要在學(xué)生管理工作人員的統(tǒng)一安排下，認真分析自己的個人價值取向，深入了解自己所處的環(huán)境和相匹配的職業(yè)特點，發(fā)掘需要突破的1個弱點，探尋符合自己價值取向的2個興趣愛好，初步完成職業(yè)規(guī)劃，計劃參加與職業(yè)發(fā)展相關(guān)的3項活動，初定自己感興趣的職業(yè)，并填寫出《學(xué)生個性化素質(zhì)拓展“123計劃”項目登記表一》。
(二)大學(xué)第二年定向期’
通過第一階段初步的職業(yè)規(guī)劃和一年的實踐，學(xué)生工作人員要為學(xué)生的職業(yè)生涯目標(biāo)號一次脈，認真分析學(xué)生初定職業(yè)規(guī)劃的合理性與科學(xué)性，對部分實踐效果不太好的學(xué)生開座談會，了解學(xué)生對人生的理解，針對學(xué)生的現(xiàn)實思想狀況，對學(xué)生初定職業(yè)規(guī)劃的修改進行指導(dǎo)，幫助學(xué)生確定職業(yè)規(guī)劃。學(xué)生要主動刻苦地學(xué)習(xí)自己的專業(yè)課，豐富自己的職業(yè)技能，提高自己對人生價值的認識，結(jié)合輔導(dǎo)員的指導(dǎo)，進一步修改初定職業(yè)規(guī)劃，最終確立基本適合自己的人生規(guī)劃，為自己人生確立方向，切實加以實施，爭取實現(xiàn)至少1項榮譽證書，實現(xiàn)2項過級(英語四級和計算機二級)，至少參加有助于職業(yè)發(fā)展的3項活動，并在這一階段確定職業(yè)生涯目標(biāo)，并填寫出《學(xué)生個性化素質(zhì)拓展“123”項目登記表二》。
(三)大三沖刺期
根據(jù)學(xué)生大一和大二的職業(yè)目標(biāo)選擇和兩年的大學(xué)學(xué)習(xí)生活實踐，結(jié)合學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃，繼續(xù)引導(dǎo)學(xué)生強化自己的職業(yè)目標(biāo)，對職業(yè)素質(zhì)進行進一步強化，拓展職業(yè)能力。學(xué)生管理工作人員和學(xué)生要重點圍繞這個選定的職業(yè)目標(biāo)去制訂并實現(xiàn)大三的“123計劃”。
1.探究“1項專業(yè)成果”。對選定的職業(yè)進行專業(yè)研究，并根據(jù)專業(yè)特點進行專業(yè)成果的研究與整理，形成至少1項專業(yè)成果。
2.錘煉“2項專業(yè)技能”。特定職業(yè)需要特定的職業(yè)技能，選定職業(yè)目標(biāo)，就必須具有特定的職業(yè)技能，要通過定向培訓(xùn)、專業(yè)技能學(xué)習(xí)等方式錘煉出至少2項專業(yè)技能。